Узроци отечених стопала код старијих особа и како их превазићи

Стопала су део тела који не избегава процес старења. Како старите, ви или ваши родитељи можете почети да осећате физичке промене и да се осећате непријатно због отечених стопала. Шта тачно узрокује отеченост стопала код старијих особа и како се носити са тим?

Узроци отечених стопала код старијих особа

Узрок отока стопала код старијих особа може бити узрокована коморбидним обољењима.Оток ногу или едем доњих екстремитета је један од здравствених проблема који се често сусрећу код старијих особа. Иако није опасан, едем на ногама често омета покретљивост старијих особа и изазива оштећења коже на стопалима. Едем настаје услед вишка течности која излази из крвних судова и улази у ткива тела. Ово ткиво или екстра васкуларни простор је простор између ћелија, органа и телесних ткива. Ово стање је познато и као задржавање течности. У наставку су наведени неки од узрока кретања течности између ткива који изазивају едем.

1. Пропуштање крвних судова

Понекад се ћелије крвних судова не уклапају савршено, дозвољавајући течности да уђе кроз празнине између ћелија крвних судова. Ово се може десити због инфекције или упале.

2. Низак ниво протеина у крви

Албумин је врста протеина који игра улогу у одржавању течности у крвним судовима. Ови протеински молекули помажу у задржавању течности у крвним судовима (осмотски притисак). Ако ниво протеина падне, течност се може померити из крвних судова, преко мембрана, и изазвати едем или отицање ногу код старијих особа. Низак ниво протеина албумина може бити узрокован неколико болести, као што су неухрањеност, болест бубрега и болест јетре.

3. Вишак течности

Бубрези играју улогу у регулисању нивоа телесне течности. Код старијих особа са бубрежном болешћу овај механизам не може правилно да функционише. Због тога се у крвним судовима налази вишак течности, што изазива едем. [[Повезани чланак]]

4. Употреба дрога

Неки лекови могу изазвати и погоршати стање отока ногу код старијих особа. Лек изазива задржавање течности и соли, изазивајући едем. Неки хормонски лекови, антихипертензиви и лекови против упале могу изазвати отицање стопала код старијих особа.

5. Хронична венска инсуфицијенција

Хронична венска инсуфицијенција или хронична венска инсуфицијенција (ЦВИ) је најчешћи узрок едема стопала код старијих особа. Ово се дешава зато што вене не могу да раде свој посао како би вратиле крв у срце.

6. Друга здравствена стања

Неколико других болести које такође могу узроковати задржавање (накупљање) течности код старијих особа су болест бубрега, болест јетре, лимфедем и конгестивна срчана инсуфицијенција.

Како се носити са отеченим стопалима код старијих особа?

Одређени лекови могу бити начин да се изборите са отеченим стопалима код старијих особа.Превазилажење отока стопала код старијих мора се прилагодити узроку самог едема. У овом случају, лекар ће извршити преглед како би идентификовао узрок едема. Неки од начина на које лекари раде да би се изборили са отоком на ногама старијих, укључујући:

1. Лечите коморбидитете

Ако је едем узрокован коморбидном болешћу, као што је болест бубрега, болест јетре, конгестивна срчана инсуфицијенција или потхрањеност, лечење је прво да се лечи.

2. Смањите унос соли

Со или натријум могу повећати задржавање течности или накупљање течности што погоршава едем. Начин да се изборите са отеченим стопалима код старијих особа због вишка соли је смањење њене потрошње. Ова метода такође може смањити ризик од хипертензије код старијих особа. Осим соли, ограничите и конзумацију прерађене хране јер она углавном садржи доста натријума. Можете да проверите етикету амбалаже означену натријумом или натријумом да бисте сазнали да ли је висока или не. Како је саопштено на веб страници Министарства здравља Индонезије, не постоји специфично одређивање потреба за натријумом. То је зато што такође треба узети у обзир географске услове и активности. Међутим, Светска здравствена агенција, СЗО поставља ограничење на потрошњу соли од око 1 кашичице, или еквивалент од 2.400 мг натријума.

3. Једите храну богату протеинима

Један од узрока отечених стопала код старијих особа је недостатак протеина албумина у крви. Можете повећати нивое албумина једењем хране богате протеинима као што су риба, јаја, млеко и ораси као начин да се носите са отеченим стопалима код старијих особа.

4. Ограничавање уноса течности

Ваш лекар вам може саветовати да привремено ограничите унос течности. Међутим, пре него што се одлучи за овај третман, лекару је потребан додатни преглед како би одредио ограничење течности које вам је потребно.

5. Евалуација употребе дрога

Употреба различитих лекова такође може изазвати едем код старијих особа. У овом случају, потребно је да се консултујете са лекаром у вези са било каквим реакцијама између лекова које узимате и нежељених ефеката едема који се могу појавити.

6. Примена диуретичких лекова

За лечење отечених стопала код старијих особа, лекари могу дати диуретичке лекове који функционишу тако да уклањају вишак течности и соли кроз урин. Немојте се изненадити ако током узимања овог лека чешће мокрите. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Отицање ногу које често доживљавају старије особе је уобичајена и природна ствар. Иако није опасно, присуство едема на ногама може бити показатељ других здравствених проблема. Наставите са здравим начином живота и редовно се консултујте са лекаром како бисте спречили разне дегенеративне болести и могуће здравствене проблеме. Осим тога, правилна нега стопала може да вас спречи од могућих здравствених тегоба, повећа удобност и учини да будете активни и ослобођени болести старијих у старости. Ако и даље имате питања у вези са здравственим стањем или другим здравственим проблемима старијих особа, можете користити ове функције докторски разговор преко апликације за породично здравље СехатК. Преузмите апликацију на Апп Сторе и Гоогле Плаи Сада!