Мучнина и губитак апетита су уобичајена комбинација која може бити узрокована бројним здравственим проблемима. Ако се јаве ова два проблема, такође вам могу запретити недостаци у исхрани опасним по здравље. Стога, хајде да идентификујемо узроке мучнине у стомаку и недостатка апетита како бисмо могли да предвидимо овај проблем. 
Будите опрезни, тровање храном може изазвати мучнину и недостатак апетита! Бактерије и вируси могу контаминирати храну и изазвати тровање. Поред мучнине и губитка апетита, тровање храном може изазвати грчеве у стомаку, грозницу, повраћање и дијареју. Ако тровање храном изазива повећање телесне температуре, крваву столицу, дехидрацију и дијареју која траје дуже од три дана, одмах се обратите лекару. 
Осећате мучнину и немате апетит? Може бити да сте трудни! Трудноћа је чест узрок абдоминалне мучнине и губитка апетита који могу искусити жене. Обично се ова два симптома јављају у доби од 9 недеља трудноће и почињу да нестају у доби од 14 недеља. Да би се превазишла ова два симптома код трудница, Амерички колеџ акушера и гинеколога препоручује следеће:
Узроци болова у стомаку и недостатка апетита
Почевши од тровања храном, алергија, лекова, до озбиљних болести, ево низа узрока мучнине у стомаку и недостатка апетита на које треба пазити.1. Тровање храном
Будите опрезни, тровање храном може изазвати мучнину и недостатак апетита! Бактерије и вируси могу контаминирати храну и изазвати тровање. Поред мучнине и губитка апетита, тровање храном може изазвати грчеве у стомаку, грозницу, повраћање и дијареју. Ако тровање храном изазива повећање телесне температуре, крваву столицу, дехидрацију и дијареју која траје дуже од три дана, одмах се обратите лекару. 2. Алергије на храну
Алергије на одређену храну могу изазвати мучнину, грчеве у стомаку и повраћање након што их поједу. Због тога треба избегавати разне намирнице које могу изазвати алергије како би се спречили узнемирујући и штетни симптоми по здравље.3. Одређени лекови
Неки лекови могу изазвати стомачне тегобе и губитак апетита. Антидепресиви, антиретровирусни лекови, антибиотици и антихипертензиви могу изазвати мучнину. У међувремену, лекови за хемотерапију, лекови за поремећај пажње и хиперактивност (АДХД) и антибиотици могу изазвати симптоме недостатка апетита. Ако ови лекови ометају ваше активности, требало би да се обратите лекару за алтернативу.4. Психолошки поремећаји
Неколико психичких поремећаја може бити узрок мучнине у стомаку и недостатка апетита, као што су стрес и анксиозни поремећаји. Поред тога, могу се јавити и други симптоми као што су дрхтање тела, знојење, убрзан рад срца и кратак дах.5. Напорне вежбе
Неки људи могу осетити мучнину и немају апетита након вежбања. Према студијама, то се обично дешава код маратонаца. Напорне вежбе као што је трчање маратона могу померити доток крви у стомаку у друге делове тела, изазивајући мучнину. Поред тога, вишак или недостатак течности током напорног вежбања такође може изазвати мучнину. Покушајте да се довољно одморите како бисте могли да превазиђете мучнину и недостатак апетита.6. Трудноћа
Осећате мучнину и немате апетит? Може бити да сте трудни! Трудноћа је чест узрок абдоминалне мучнине и губитка апетита који могу искусити жене. Обично се ова два симптома јављају у доби од 9 недеља трудноће и почињу да нестају у доби од 14 недеља. Да би се превазишла ова два симптома код трудница, Амерички колеџ акушера и гинеколога препоручује следеће: - Једите у малим порцијама, али редовно
- Бирајте благу храну
- Избегавајте мирисе који могу изазвати мучнину
- Пијте воду која садржи ђумбир
- Јести пециво пре активности ујутру.
7. Операција
Након операције, особа може осећати мучнину и нема апетита због нежељених ефеката анестетичких лекова. Врста операције такође може утврдити могућност ова два симптома. Ако пацијент има ризик од мучнине и повраћања након операције, лекар ће прописати лекове пре, током и после операције. Губитак апетита може се десити и док се особа опоравља након операције. Покушајте да редовно пијете воду и једите мање порције да бисте то превазишли.8. Рак
Пацијенти са раком могу осећати мучнину и немају апетит. Постоје два могућа узрока, а то су инфекција и блокада у цревима. Неки третмани против рака, као што је хемотерапија, такође могу изазвати мучнину. Обично ће лекар дати лек за лечење. Промене у чулу мириса и укуса, осећај ситости и нежељени ефекти лечења такође могу изазвати мучнину и губитак апетита код пацијената са раком. Да би се ово лечило, од пацијената са раком ће се тражити да једу мале, али редовне порције, да бирају висококалоричну храну или да исеку храну на мање порције како би је лакше прогутали.9. Инфекција
Вирусне или бактеријске инфекције, као што су грип и гастроентеритис, могу узроковати да особа изгуби апетит. Поред тога, може доћи и до мучнине. И не само то, постоје многе друге инфекције које могу изазвати стомачне тегобе и недостатак апетита, као што су упала слепог црева, тонзилитис, менингитис, упала грла, прехлада и грип.Када треба да одете код лекара?
Мучнину у стомаку и недостатак апетита не треба потцењивати, посебно када су праћени овим различитим симптомима:- Бол у грудима
- Замагљен вид
- Слабо тело
- Осећам се збуњено
- Показује знаке дехидрације
- Грозница преко 38 степени Целзијуса
- Не можете јести и пити 12 сати
- Лош мирис из даха
- Неподношљив бол у стомаку
- Јака главобоља
- Укочен врат.