Пијење мајчиног млека (мајчиног млека) се често сматра пречицом да би мајчино млеко обилније текло. Затим, да ли је млеко за изглађивање мајчиног млека заиста ефикасно у повећању производње млека код мајке? Да ли треба да пијете ово млеко да бисте обезбедили искључиво дојење за дете? На много или мање производње мајчиног млека заправо утиче неколико фактора, као што су учесталост директног дојења, размак између две сесије дојења и везаност бебе приликом сисања млека из мајчиних груди. Неспорно је да конзумација хране, лекова и суплемената такође може утицати на квалитет и количину мајчиног млека.
Упознајте састав и ефикасност млека за повећање мајчиног млека
Тренутно, млеко које олакшава млеко које циркулише на тржишту се обично прави од крављег млека, а нека су на бази бадемовог или сојиног млека за мајке које су алергичне на протеине крављег млека. Ово млеко може бити обогаћено другим нутритивним вредностима или додати екстракти природних састојака за које се верује да стимулишу мајчино млеко, као што су листови катука или пискавице. У наставку следи објашњење ефикасности мајчиног млека за побољшање млека засновано на досадашњим научним истраживањима. 1. Кравље млеко
Често можете чути многе мајке које доје како тврде да је њихова производња млека уједначена након конзумирања мајчиног млека које се широко продаје на тржишту. Међутим, до сада није било истраживања у којима се наводи да конзумација крављег млека може повећати количину мајчиног млека. Упркос томе, и даље вам се препоручује да пијете било које кравље млеко (не обавезно оно са ознаком „млеко дојиље“) да бисте побољшали квалитет мајчиног млека. Поред протеина и калцијума, додатак мајчином млеку направљен од крављег млека такође обично садржи хранљиве материје, као што су холин, гвожђе и омега-3 и омега-6, који су добри за саме бебе и мајке које доје. Истраживања такође показују да труднице које редовно пију кравље млеко током дојења имају већи ниво ИгА антитела од мајки које ретко пију млеко. Ова антитела могу да ојачају бебина црева, тако да су мање склона развоју алергија на протеине крављег млека касније у животу. Ако сте алергични или чак нетолерантни на лактозу, требало би да избегавате да пијете млеко које је направљено од крављег млека. Уместо тога, можете пробати мајчино млеко боостер од састојака који су погоднији за варење, као што су сојино млеко и бадемово млеко. 2. Сојино млеко
Сојино млеко се такође широко користи као мајчино млеко које је прилично приступачно. Добра вест је да истраживања показују да сојино млеко може повећати производњу мајчиног млека, посебно за мајке које су још у пуерперијуму. Позитиван ефекат сојиног млека на снабдевање мајчиним млеком је због садржаја изофлавона у њему. Изофлавони или фитоестрогени хормони су естрогенски хормони које тело природно производи и могу помоћи млечним жлездама дојиља да производе више мајчиног млека. 3. Бадемово млеко
Није мало дојиља које бирају бадемово млеко као млеко за изглађивање млека док повећавају густину и слаткоћу мајчиног млека. Бадемово млеко је заиста богато витаминима и минералима, посебно протеинима и калцијумом, само што је ефекат бадема на повећање производње мајчиног млека још увек само веровање и сугестија. Све док верујете да мајчино млеко заиста може покренути вашу производњу млека, нема ништа лоше у томе да млеко постане ваша исхрана док дојите своје дете. Ипак, не заборавите да примените основне принципе како повећати мајчино млеко према следећим препорукама лекара. Природан начин повећања мајчиног млека
Производња мајчиног млека се придржава принципа понуда и тражња, што значи да што се ваше дојке чешће празне (директним дојењем или пумпањем), производићете више млека. Због тога се топло препоручује да користите ове методе за промовисање мајчиног млека: 1. Чешће дојење
Нормално, беба ће се хранити 8-10 пута дневно, али може бити и чешће или ређе. 2. Пумпање током паузе за дојење
Нека вам испумпавање дојке буде рутинска активност, посебно након храњења бебе, када ваша беба пропусти сесију храњења или када ваше дете пије формулу из флашице. 3. Дојите из обе дојке
Директно сисање ваше бебе стимулише производњу млека и обогаћује хранљиви садржај вашег мајчиног млека. [[повезани чланци]] Овај начин повећања производње млека ће почети да показује резултате након неколико дана када то урадите. Ако је производња млека и даље проблематична, обратите се лекару или саветнику за дојење.