Нежељени ефекти кокосове воде се често потцењују. У ствари, ако се пије превише, кокосова вода може нанети штету онима који је конзумирају. Кокосова вода освежава, посебно када је хладна. Али ко би рекао да пића која садрже много хранљивих материја могу изазвати нежељене ефекте? Да бисте даље упознали нежељене ефекте кокосове воде, ево научног објашњења како бисте избегли нежељене ефекте овог напитка. 
Нежељени ефекти кокосове воде могу да ометају функцију бубрега. Људима чији бубрези не функционишу како треба, саветује се да се консултују са лекаром пре конзумирања кокосове воде. Разлог је тај што кокосова вода садржи висок ниво калијума. Ако тело добија превелики унос калијума, бубрезима ће бити све теже да га излуче урином. 
Нежељени ефекти кокосове воде на које треба обратити пажњу Следећи нежељени ефекат кокосове воде долази од њених диуретичких својстава. Дакле, прекомерна конзумација кокосове воде може учинити да често одлазите у купатило да мокрите. Када се узима у правим порцијама, кокосова вода може да хидрира тело. Међутим, ако се узима у прекомерној количини, могуће је да се појаве различити горе наведени нежељени ефекти. [[Повезани чланак]]
Нежељени ефекти кокосове воде на које треба обратити пажњу
Не могу се порећи предности кокосове воде. Међутим, све што се конзумира у вишку обично може нанети штету, укључујући ову кокосову воду. Ево разних нежељених ефеката кокосове воде којих бисте требали бити свјесни.1. Повећајте ниво калијума у телу
Калијум је минерал који је потребан телу. Међутим, ако тело доживи вишак калијума, може доћи до неколико негативних ефеката. Кокосова вода је веома богата калијумом. Само једна шоља (240 милилитара) кокосове воде садржи 17 процената препорученог дневног уноса (РАХ) калијума. Ако се узима превише, кокосова вода може изазвати хиперкалемију (вишак калијума у телу). Када је ниво калијума у телу превисок, могу се појавити ови нежељени симптоми:- тром
- Утрнулост и пецкање
- Мучнина и повраћање
- Бол у грудима
- Неправилан срчани ритам.
2. Снижавање крвног притиска
За особе са ниским крвним притиском, добра је идеја да се консултују са лекаром пре конзумирања кокосове воде. Јер, верује се да прекомерна конзумација кокосове воде значајно снижава крвни притисак. Низак крвни притисак може изазвати неколико штетних симптома, укључујући вртоглавицу, несвестицу, замагљен вид, мучнину, умор и потешкоће у концентрацији.3. Поремећај рад бубрега
Нежељени ефекти кокосове воде могу да ометају функцију бубрега. Људима чији бубрези не функционишу како треба, саветује се да се консултују са лекаром пре конзумирања кокосове воде. Разлог је тај што кокосова вода садржи висок ниво калијума. Ако тело добија превелики унос калијума, бубрезима ће бити све теже да га излуче урином. 4. Алергијске реакције
Алергија на кокосову воду је заиста ретка, али то не значи да се ово стање не може појавити. Различите врсте алергијских реакција, као што су осип на кожи, мучнина, кашаљ, зачепљеност носа до отока, могу се јавити ако сте алергични на кокосову воду. У ствари, алергија на кокосову воду може изазвати анафилаксију, што је веома опасна и потенцијално опасна по живот алергијска реакција.5. Делује као лаксатив
Следећи нежељени ефекат кокосове воде могу осетити они који имају проблема са дигестивним системом. То је зато што се верује да кокос има лаксативна својства. Ако се кокосова вода конзумира у вишку, пробавни систем ће бити поремећен. Због тога је за оне који имају проблема са варењем препоручљиво да се консултују са лекаром пре конзумирања кокосове воде.6. Диуретик
Нежељени ефекти кокосове воде на које треба обратити пажњу Следећи нежељени ефекат кокосове воде долази од њених диуретичких својстава. Дакле, прекомерна конзумација кокосове воде може учинити да често одлазите у купатило да мокрите. Када се узима у правим порцијама, кокосова вода може да хидрира тело. Међутим, ако се узима у прекомерној количини, могуће је да се појаве различити горе наведени нежељени ефекти. [[Повезани чланак]]