Предности воћа беренук нису толико популарне као друго воће. У ствари, мало људи још увек није упознато са именом овог воћа. Дакле, шта је плод беренук? Воће Беренук је тропско воће које потиче из Мексика и проширило се у Бразил преко Централне Америке и Кариба. Обично воћка која се још назива цалабасх Налази се на рубовима шума и жбуња. Латински назив за беренук је Цресцентиа цујете . 
Предности воћа Беренук имају потенцијал да смање ризик од рака и тумора.Тврди се да су предности плода Беренук у стању да спрече развој ћелија рака и тумора. Ова потенцијална корист је доказана истраживањем студената са Универзитета Нотр Дам у Дадијангасу на Филипинима. Цитирано од Филипинског савета за здравствена истраживања и развој, воће Беренук доказано садржи флавоноидне биљне једињења, као што су кверцетин и антрахинон који могу да делују као антиангиогена . Природа антиангиогена значи инхибицију раста нових крвних судова у телу. Када се инхибира раст крвних судова у малигним ћелијама, инхибира се унос хранљивих материја у ћелије рака и туморе. У ствари, ширење малигних ћелија је такође инхибирано. 
Натпис Предности воћа беренук такође имају потенцијал да смање ниво шећера у крви наташте или ниво шећера у крви када тело не добија унос глукозе. Јер, садржај цијаниндрична киселина, алкалоиди, иридоиди, пектин и лимунска киселина узето доказано стимулише производњу инсулина и подстиче процес формирања глукозе у енергију. Истраживање је објавила Фондација медицинске школе Давао. [[Повезани чланак]] 
Богат калијумом, благодети плода беренука су добри за срце.На основу горенаведеног нутритивног садржаја, плод беренука је богат калијумом. Очигледно, калијум је добар за одржавање здравља срца. Калијум помаже срцу јер пумпа крв по целом телу. Дакле, откуцаји срца су и даље нормални. Поред тога, калијум такође помаже у снижавању крвног притиска. Јер, путем урина, калијум тера тело да излучи вишак натријума који изазива хипертензију. 
Листови бененука су корисни за убрзавање зарастања рана, а не само плодови, листови и кожа су такође корисни за здравље вашег тела. Неке од погодности које можете добити су:
Нутритивни садржај плода беренука
Наравно, предности плода беренука можете добити из његовог нутритивног садржаја. У једном плоду беренук нутритивни садржај се састоји од:- Калорије: 14 кцал
- Угљени хидрати: 3,39 грама
- Протеини: 0,62 грама
- Укупно масти: 0,02 грама
- Влакна: 0,5 грама
- Фолна киселина: 6 грама
- Витамин А: 16 ИУ или 4,8 мцг
- Витамин Ц: 10,1 мг
- Натријум: 2 мг
- Калијум: 150 мг
Предности воћа беренук
Као једна од здравих намирница, предности воћа беренука које можете добити су:1. Спречава ширење ћелија рака и тумора
Предности воћа Беренук имају потенцијал да смање ризик од рака и тумора.Тврди се да су предности плода Беренук у стању да спрече развој ћелија рака и тумора. Ова потенцијална корист је доказана истраживањем студената са Универзитета Нотр Дам у Дадијангасу на Филипинима. Цитирано од Филипинског савета за здравствена истраживања и развој, воће Беренук доказано садржи флавоноидне биљне једињења, као што су кверцетин и антрахинон који могу да делују као антиангиогена . Природа антиангиогена значи инхибицију раста нових крвних судова у телу. Када се инхибира раст крвних судова у малигним ћелијама, инхибира се унос хранљивих материја у ћелије рака и туморе. У ствари, ширење малигних ћелија је такође инхибирано. 2. Снижавање нивоа шећера у крви
Натпис Предности воћа беренук такође имају потенцијал да смање ниво шећера у крви наташте или ниво шећера у крви када тело не добија унос глукозе. Јер, садржај цијаниндрична киселина, алкалоиди, иридоиди, пектин и лимунска киселина узето доказано стимулише производњу инсулина и подстиче процес формирања глукозе у енергију. Истраживање је објавила Фондација медицинске школе Давао. [[Повезани чланак]] 3. Одржавајте здравље срца
Богат калијумом, благодети плода беренука су добри за срце.На основу горенаведеног нутритивног садржаја, плод беренука је богат калијумом. Очигледно, калијум је добар за одржавање здравља срца. Калијум помаже срцу јер пумпа крв по целом телу. Дакле, откуцаји срца су и даље нормални. Поред тога, калијум такође помаже у снижавању крвног притиска. Јер, путем урина, калијум тера тело да излучи вишак натријума који изазива хипертензију. 4. Смањење ризика од змијског отрова
Предности плода беренука такође имају потенцијал да смање ризик од смрти од уједа отровне Раселове поскоке. У истраживању објављеном у Комплементарној и алтернативној медицини заснованој на доказима, 400 мг етанолног екстракта плода беренук је било у стању да повећа шансе за преживљавање до 83%. Међутим, ову корист треба додатно доказати с обзиром на то да се студија још увек тестира у лабораторији.Предности лишћа и коре воћака беренук
Листови бененука су корисни за убрзавање зарастања рана, а не само плодови, листови и кожа су такође корисни за здравље вашег тела. Неке од погодности које можете добити су: