Згрушавање крви или коагулација је начин на који тело спречава крварење. Међутим, ако постоји прекомерно згрушавање крви, могу настати компликације опасне по здравље. Да би се ово превазишло, постоје разне врсте природних разређивача крви које се могу испробати. 
Куркума, кухињски зачин који може бити природни разређивач крви Не само да је корисна као кухињски зачин, куркума се може користити и као природни разређивач крви јер садржи једињење куркумин које има антиинфламаторна и антикоагулантна својства. Студије су показале да редовно конзумирање куркуме може одржати статус антикоагуланса у крви. 
Бромелаин се може наћи у ананасу Бромелаин је ензим екстрахован из ананаса. Верује се да је овај ензим ефикасан у превазилажењу кардиоваскуларних проблема и високог крвног притиска. Такође се верује да је бромелаин ефикасан у разређивању крви, превазилажењу крвних угрушака и спречавању крвних угрушака. Поред тога, овај ензим садржи и антиинфламаторна једињења. [[Повезани чланак]]
Природни разређивачи крви који су добри за здравље
Лекари обично преписују лекове за разређивање крви пацијентима са обољењем срца и крвних судова, лупусом, аритмијама (неправилним срчаним ритмом), до дубоке венске тромбозе. Међутим, постоје неке намирнице и пића за које се верује да су природни разређивачи крви, укључујући:1. Куркума
Куркума, кухињски зачин који може бити природни разређивач крви Не само да је корисна као кухињски зачин, куркума се може користити и као природни разређивач крви јер садржи једињење куркумин које има антиинфламаторна и антикоагулантна својства. Студије су показале да редовно конзумирање куркуме може одржати статус антикоагуланса у крви. 2. Ђумбир
Ђумбир садржи једињења која се зову салицилати за која се верује да имају антикоагулантна својства. Да бисте постигли антикоагулантни ефекат ђумбира, можете умешати ђумбир у своју свакодневну исхрану. Иако се сматра корисним, нема много студија које су доказале ефикасност ђумбира као природног разређивача крви.3. Кајенски бибер
Кајенска паприка је такође богата салицилатом, па се сматра природним разређивачем крви. И не само то, верује се да овај чили снижава крвни притисак, повећава циркулацију крви и смањује бол.4. Цимет
Показало се да цимет садржи кумарин, хемијско једињење које се често налази у лековима за разређивање крви. Зато немојте бити изненађени ако се верује да цимет спречава стварање крвних угрушака. Међутим, морате бити опрезни ако желите да конзумирате цимет дугорочно. Јер, истраживања доказују да дуготрајно конзумирање цимета који се прерађује у чај или хлеб може изазвати оштећење јетре.5. Витамин Е
Није јасно колико је витамина Е потребно да има антикоагулантни ефекат на тело. Али стручњаци верују да је потребно најмање 400 ИУ витамина Е дневно да би се постигао ефекат разређивања крви. Уместо узимања суплемената, боље је јести храну која садржи природни витамин Е, као што су бадеми, уље пшеничних клица, семенке сунцокрета и уље шафранике. Али морате запамтити да конзумирање прекомерних нивоа витамина Е може довести до нежељених нуспојава.6. Бели лук
Индонежанима свакако није странац бели лук. Испоставило се да ово поврће има антитромботичка својства за која се верује да су ефикасна у смањењу стварања крвних угрушака. У извештају се такође наводи да бели лук може помоћи процесу разређивања крви у малом обиму и за кратко време.7. Гинкго билоба
Гинкго билоба је биљни лек који се хиљадама година користи у традиционалној медицини. Верује се да ова биљка има разређивање крви и фибринолитичко дејство, па се сматра да спречава стварање крвних угрушака. Поред тога, показало се да гинкго билоба има исти ефекат као и стрептокиназа, лек који се често прописује за лечење крвних угрушака. Нажалост, ове студије нису спроведене на људима или животињама, тако да је потребно још истраживања.8. Екстракт семена грожђа
Постоје неки докази да екстракт семенки грожђа има потенцијал да лечи проблеме са срцем и крвљу. Ове семенке садрже антиоксиданте који могу да одржавају крвне судове и спрече висок крвни притисак. Осим тога, верује се да је екстракт семенки грожђа природни разређивач крви.9. Донг куаи
Донг куаи или женски гинсенг је кинески биљни лек за који се такође верује да ублажава крвне угрушке. Студије на животињама су показале да донг куаи може успорити згрушавање крви јер садржи једињења кумарина. Ова биљка се може конзумирати у облику чаја или супе.10. Феверфев
Феверфев је биљни лек од шареног цвета тратинчице Астерацеае. Феверфев сматра се ефикасним као природни разређивач крви јер може инхибирати активност тромбоцита и спречити стварање крвних угрушака. Овај биљни лек је доступан у облику капсула и течности.11. Бромелаин
Бромелаин се може наћи у ананасу Бромелаин је ензим екстрахован из ананаса. Верује се да је овај ензим ефикасан у превазилажењу кардиоваскуларних проблема и високог крвног притиска. Такође се верује да је бромелаин ефикасан у разређивању крви, превазилажењу крвних угрушака и спречавању крвних угрушака. Поред тога, овај ензим садржи и антиинфламаторна једињења. [[Повезани чланак]]