Када мајчино млеко изађе, сачекајте и испробајте стимулацију коју можете да урадите

Када мајчино млеко изађе, једна је од брига трудница пре порођаја. Јер, наравно, мајке желе да обезбеде најбољу исхрану давањем искључивог дојења. Пре него што одговорите на ово питање, треба схватити да прво млеко које изађе из мајчине дојке није у облику чврстог белог млека. Прво мајчино млеко, које је такође познато као колострум, има другачију конзистенцију. Већина мајки производи колострум који је жућкасте боје и благо густ. То указује да колострум има карактеристике квалитетног мајчиног млека. Код других дојиља колострум може да личи на бистру и воденасту воду. Проток колострума такође није тако брз као мајчино млеко касније у животу јер у овој фази беба тек учи да сише и гута.

Када млеко излази?

Мајчино млеко може да излази од трудноће. Свака дојиља има другачије искуство када млеко излази по први пут. Има мајки које су осетиле да им млеко излази и пре порођаја, а не ретке мајке којима мајчино млеко не излази данима након порођаја. На ослобађање мајчиног млека снажно утичу нивои хормона пролактина у телу. Овај хормон производи мозак и има улогу да "нареди" дојци да производи више млека за храњење новорођенчета. [[повезани чланци]] Уопштено говорећи, када мајчино млеко изађе, може се категорисати у три стања, и то:

1. Мајчино млеко излази током трудноће

У суштини, да одговоримо на питање када млеко излази, сам колострум је произведен у дојкама много пре него што се мајка породи, тачније око другог триместра трудноће. Мајке које доживе ово обично примећују жуту течност која излази из груди или капље и мрље унутрашњост грудњака. Ово стање је нормално и заиста га доживљавају неке труднице, посебно неколико недеља пре порођаја. Ако вам смета исцједак колострума, прекријте унутрашњост грудњака марамицом, чистом крпом или јастучић за груди .

2. Млеко излази 3-4 дана након порођаја

Код већине мајки које су родиле прво дете, мајчино млеко ће изаћи око 3-4 дана након порођаја. Неке мајке такође доживљавају брже ослобађање млека, на пример у првом дану после порођаја, посебно ако се раније породила.

3. Млеко излази дуже

Ако вам млеко не изађе после 3-4 дана после порођаја, наравно да ће се поставити питање "када млеко излази?" у твојој глави. Нема потребе за паником јер је то такође нормално и дешава се неким мајкама које доје. Комуницирајте са својим лекаром како бисте били сигурни да је ваша беба и даље доброг здравља, посебно када је у питању тежина. Ваш лекар вам може препоручити да користите издојено мајчино млеко од донатора или чак формулу за бебе све док ваше млеко не почне да тече, али то не значи да не успевате да дојите. Наставите са стимулацијом док се не појави знак млека.

Како избацити мајчино млеко

Наставите да дојите бебу како би дојке биле стимулисане да производе млеко.Немојте стално да питате када ће млеко изаћи да бисте били под стресом. Уместо тога, урадите неке од следећих стимулација како би колострум изашао брзо, наиме:

1. Одмах наставите са дојењем

Не морате да чекате да млеко изађе да бисте почели да храните бебу. У ствари, пуштање ваше бебе да директно доји је најбоља стимулација тако да дојка брзо производи мајчино млеко.

2. Урадите масажу груди

На сајтовима за дељење видеа и друштвеним медијима можете видети упутства за масажу груди да бисте олакшали дојење. Такође можете посетити саветника за лактацију да бисте сазнали праве потезе пре него што их сами вежбате код куће. Пре масаже, можете стиснути дојку топлим пешкиром. Овај корак може учинити да нерви око дојке постану опуштенији и надамо се да може покренути производњу и проток мајчиног млека. [[Повезани чланак]]

3. Пумпа за груди

Након масаже, можете користити и руке за исцеђивање мајчиног млека (мармет техника). Такође можете да пумпате помоћу пумпе за груди која има добру усисну снагу, на пример пумпу за груди означену болничка оцена . Поред тога, саветује се да редовно пумпате мајчино млеко, а то је свака 2-3 сата. На почетку дојења можете добити само неколико капи изцеђеног мајчиног млека, али ће количина бити обилнија ако млеко редовно празните из дојке.

4. Једите и пијте пуно

Верује се да пијење течности и једење хранљиве хране помаже у повећању производње млека. Такође можете покушати да конзумирате природне појачиваче мајчиног млека, као што су листови катука, листови буђења и пискавица. Уместо да стално питате када млеко излази, урадите стимулацију мајчиног млека, не заборавите да своје тело и ум увек опустите и ослободите стреса. Радите ствари које волите, од слушања музике, гледања омиљених филмова и довољног одмора како би производња млека могла да се покрене брзо и увек глатко.

Како брзо избацити мајчино млеко пре него што се беба роди

Смањите унос шећера како би млеко могло да се производи након порођаја.Иако се зна када мајчино млеко излази, посебно колострум, технички, не постоји начин да се мајчино млеко брзо избаци пре него што се беба роди. Међутим, постоје начини на које можете учинити да тело одмах произведе мајчино млеко по рођењу, а то су:

1. Повећајте потрошњу гвожђа

На основу истраживања из часописа Биртх, недостатак гвожђа узрокује да тело не може да произведе довољно мајчиног млека. Из тог разлога, конзумирање хране богате гвожђем може подстаћи производњу млека тако да сте спремни за дојење од почетка рођења.

2. Смањите унос шећера

Показало се да унос шећера повећава хормон инсулина у телу. Ако се хормон инсулин повећава, повећава се и хормон тестостерон. Пошто нивои тестостерона заправо нису тако високи као код мушкараца, то доводи до тога да га тело претвара у естроген. Нажалост, естроген је уско повезан са ниском производњом млека. Стога, да бисте предвидели начине за брзо избацивање мајчиног млека пре него што се беба роди, можете смањити ниво шећера.

Који су знаци да ће млеко изаћи?

Пре или касније, стимулација коју урадите ће произвести млеко. Знаци изласка мајчиног млека укључују груди које су пуне и тешке, а вене око груди су израженије или изгледају тамније. Када млеко треба да изађе, осетићете како се груди стежу пре него што млеко изађе из две дојке. Ово стање се зове изневерити рефлекс .

Белешке са СехатК-а

Када излази мајчино млеко је питање које се често поставља када желите да започнете ексклузивни програм дојења. Јер, ово треба знати да бисте несметано обезбедили унос млека у наредних 6 месеци. Ако наиђете на проблеме у вези са дојењем, консултујте се са својим лекаром разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК . Такође посетите Хеалтхи СхопК да добијете атрактивне понуде везане за потребе других мајки које доје. Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у. [[Повезани чланак]]