Каже се да су предности уља ноћурка у стању да помогну у превазилажењу разних болести. Уље ноћурка, или ЕПО, прави се од семена цвета који расте у Северној Америци. Главне предности уља ноћурка су зарастање рана, лечење хемороида, ублажавање симптома пробавних тегоба и упале грла. Ова корист долази од садржаја гама-линоленске киселине у њему. [[Повезани чланак]]
Предности уља ноћурка
Занимљиво је знати које су предности уља ноћурка јер је оно толико разнолико, не само за кожу и лепоту. Као да овај екстракт уља може да излечи проблеме изнутра и споља. Које су предности уља ноћурка?1. Превазилажење акни
Садржај гама-линоленске киселине (ГЛА) у уљу ноћурка може помоћи у ублажавању акни и спречавању упале коже. Не само то, ово уље такође може одржати кожу влажном. У студији из 2014. године откривено је да уље ноћурка може да излечи хеилитис. Ово је запаљење око усана због нуспојаве лекова против акни који садрже изотретиноин.2. Смањите екцем
Они који болују од екцема сигурно знају колико је тешко смањити екцем пре него што се поново појави. Неколико земаља је лиценцирало употребу уља ноћурка за смањење екцема. Садржај ГЛА у уљу ноћурка може поправити спољашњи слој коже или епидерме. Међутим, потребна су даља истраживања јер је истраживање из 2013. показало да садржај ГЛА у уљу ноћурка није ефикасан у лечењу екцема. За оне који користе овај третман, начин се може узимати орално (пити) или утрљати на кожу.3. Добро за здравље коже
Предности уља ноћурка које нису мање важне су одржавање здраве коже. Почев од мекоће, еластичности, чврстине, до отпорности. То значи да је садржај ГЛА у уљу ноћурка идеалан за функцију и структуру коже. Штавише, људско тело, посебно кожа, не може самостално да производи ГЛА.4. Ублажите симптоме ПМС-а
Знаци да вам ПМС квари дан? Покушајте да осетите благодети уља ноћурка. Углавном, за оне који се често осећају емоционално нестабилно, склони депресији, осећају мучнину. Обично се непријатни симптоми ПМС-а јављају због флуктуација хормона пролактина у телу. ГЛА у уљу ноћурка претвара супстанцу простагландин Е1 да спречи вишак производње пролактина.5. Смањите бол у грудима
Ако ваша менструација значи да су ваше груди осетљивије на бол, онда се могу размотрити предности уља ноћурка. У студији из 2010., садржај ГЛА у уљу ноћурка може смањити упалу и ограничити производњу простагландина који изазивају бол у грудима.6. Ублажава симптоме менопаузе
Један од симптома пре менопаузе је: валунзи или се тело изненада загреје. Ова непријатност се може превазићи конзумирањем уља ноћурка. У једној студији, осећале су се жене које су редовно конзумирале уље ноћурка током периода од 6 недеља валунзи јавља се ређе. Ако је тако, трајање је много краће.7. Смањите висок крвни притисак
Имајте на уму да су предности уља ноћурка за смањење високог крвног притиска и даље потребно истражити. Према студији из 2013. године, људи који су конзумирали уље ноћурка имали су виши систолни крвни притисак. Међутим, у другом прегледу није било довољно доказа да уље ноћурка може смањити ризик од високог крвног притиска, посебно код трудница, такође познатог као прееклампсија.8. Добро за срце
Садржај уља ноћурка може смањити холестерол у крви. Због тога многи срчани болесници испробавају предности уља ноћурка као природне методе лечења.9. Превазилажење нервног бола
Још једна корист од уља ноћурка је лечење болова у нервима. Једна од неуролошких болести која може изазвати бол је периферна неуропатија. Периферна неуропатија је један од уобичајених нежељених ефеката дијабетеса. Према студији, конзумација линоленске киселине садржане у уљу ноћурка може да превазиђе различите симптоме ове болести.10. Превазилажење бола у костима
Обично је бол у костима узрокован стањем реуматоидног артритиса (РА). Према студији из 2011. године, садржај линоленске киселине у уљу ноћурка има потенцијал да смањи бол од РА. Али наравно конзумирање уља ноћурка мора бити под надзором лекара. Такође обратите пажњу ако узимате друге лекове, да ли постоје конфликтни ризици.Нежељени ефекти уља ноћурка
Ако се користи краткотрајно, уље ноћурка је генерално безбедно за употребу. Међутим, до сада се још увек спроводе истраживања о дугорочном утицају. Штавише, на тржишту постоји много брендова уља ноћурка. Изаберите га заиста пажљиво. Поред тога, такође је важно знати неке од нежељених ефеката конзумирања уља ноћурка као што су:- Бол у стомаку
- Надувена
- дијареја
- Главобоља
- Осип
- Тешко се дише