Као примадона у свету кулинарства, себлак заиста воле многи људи, од деце до старијих. Али да ли знате да постоје опасности од једења себлака на које морате пазити? Пре извесног времена на друштвеним мрежама појавила се објава која је шокирала многе о детету за које се сумњало да има тешку упалу слепог црева јер је јело превише себлака. У чланку се наводи да влажне крекере, који су главни састојци себлака, организам не може сварити, па се накупљају у цревима. Објаву је тада нашироко поделила јавност. У ствари, ово није истинита лажна превара. Која је онда права опасност од једења себлака? Ево објашњења. 
О опасностима од једења себлака које се помињу јер крекери не могу да се сваре су превара О опасностима једења себлака, медицински уредник СехатК-а, др. Анандика Павитри је објаснила да тело још увек може да пробави мокро куване крекере, као што је себлак. Дакле, није тачно да ли себлак због тога изазива упалу слепог црева. „Крекери у себлаку не изазивају упалу слепог црева, осим ако садржи састојке хране које тело не може да свари, на пример семенке воћа или материјале који садрже метал“, рекао је он. Такође је додао да неће сви материјали које црева не могу да сваре изазвати упалу слепог црева. Јер, највећи део ће и даље бити излучен из организма путем фецеса. Надаље, др Анандика је додао да је упала слијепог цријева заразна болест. Дакле, узрок упале слепог црева је улазак фекалних материја, микроба или паразита кроз крвне судове у црева.
Опасност од једења превише љутог себлака може изазвати дијареју. Многе познате личности, познате личности и влогери се такмиче ко ће освојити љути укус себлака. С времена на време, ово може изгледати примамљиво и привлачно. Али као што знамо, превише зачињене хране може изазвати дијареју. Да не спомињемо, капсаицин, активни састојак који чини љуте папричице, може изазвати упалу или упалу слузокоже желуца и црева. Ако се настави да се конзумира у великим количинама, ова компонента може оштетити органе за варење. Упала која се јавља у ткивима органа за варење је оно због чега се осећате мучнино у стомаку. Код одређених људи, конзумирање превише зачињене хране такође може узроковатигорушица. Капсаицин такође може изазвати иритацију у танком цреву, чиме се убрзава процес варења. Као резултат тога, када би требало да дође до апсорпције воде у дебелом цреву, то се не дешава, па вода остаје ван заједно са остатком дигестивних производа или фецеса. 
Натријум у соли и други узроци могу повећати ризик од високог крвног притиска. Пикан и слан укус соли и других арома потиче од натријума или натријума. Ако сте често јели себлак, схватићете колико је ово јело укусно. У довољним количинама, натријум је потребан телу. Али ако је превише, натријум ће повећати ризик од развоја различитих стања у наставку. 
Једењем себлака добијате само угљене хидрате, ризикујете да повећате тежину.Још једна опасност једења себлака која се често не схвата је колико су нутритивни садржај и хранљиве материје у порцији себлака неуравнотежени. Крекери, резанци, макарони, ћуфте, кобасице, до кветиау су укључени у ово јело. Да ли сте схватили да су сви они богати угљеним хидратима? У ствари, идеална и здрава исхрана не треба да се састоји само од угљених хидрата, већ и од протеина, влакана и масти. Угљени хидрати су потребни као извор енергије. Али не у превеликим количинама. Да не спомињемо, намирнице које садрже угљене хидрате, имају велики број калорија. Превише уноса калорија може довести до повећања телесне тежине. Поред тога, превелике количине угљених хидрата такође могу повећати ниво шећера у крви. Као резултат тога, ризик од развоја дијабетеса типа 2 ће се повећати. [[повезани чланци]] Након што сте сазнали за различите опасности једења себлака изнад, да ли и даље желите да наставите да га конзумирате? Наравно, повремено једење себлака, иако не баш здраво, неће одмах имати лош утицај на тело. Али ако пречесто, утицај ће се одмах осетити.
Доктор је рекао о опасностима од једења себлака
О опасностима од једења себлака које се помињу јер крекери не могу да се сваре су превара О опасностима једења себлака, медицински уредник СехатК-а, др. Анандика Павитри је објаснила да тело још увек може да пробави мокро куване крекере, као што је себлак. Дакле, није тачно да ли себлак због тога изазива упалу слепог црева. „Крекери у себлаку не изазивају упалу слепог црева, осим ако садржи састојке хране које тело не може да свари, на пример семенке воћа или материјале који садрже метал“, рекао је он. Такође је додао да неће сви материјали које црева не могу да сваре изазвати упалу слепог црева. Јер, највећи део ће и даље бити излучен из организма путем фецеса. Надаље, др Анандика је додао да је упала слијепог цријева заразна болест. Дакле, узрок упале слепог црева је улазак фекалних материја, микроба или паразита кроз крвне судове у црева.„Нова инфекција слепог црева настаје када бактерија настави да се размножава, затим изазива упалу и инфекцију, а затим изазива симптоме као што је јак бол у стомаку. На крају, др. Анандика је додао да заправо постоје опасности од конзумирања себлака на које треба бити опрезнији поред упале слепог црева, а то су дијареја и други негативни ефекти због вишка натријума и угљених хидрата. Јер ако погледате, састојци за прављење себлака као што су чили или чили сос у веома великим количинама, заједно са сољу, аромама и другим зачинима чија количина натријума може премашити наше дневне препоруке, заправо су опаснији. У порцији себлака, доминантан садржај хранљивих материја су само угљени хидрати, а нема балансираних влакана или протеина. „Ако се конзумира у прекомерној количини, може изазвати дијареју, или дугорочно гледано, прекомерна потрошња натријума може изазвати срчане болести“, закључио је он. [[Повезани чланак]]
Опасност од једења превише зачињеног себлака
Опасност од једења превише љутог себлака може изазвати дијареју. Многе познате личности, познате личности и влогери се такмиче ко ће освојити љути укус себлака. С времена на време, ово може изгледати примамљиво и привлачно. Али као што знамо, превише зачињене хране може изазвати дијареју. Да не спомињемо, капсаицин, активни састојак који чини љуте папричице, може изазвати упалу или упалу слузокоже желуца и црева. Ако се настави да се конзумира у великим количинама, ова компонента може оштетити органе за варење. Упала која се јавља у ткивима органа за варење је оно због чега се осећате мучнино у стомаку. Код одређених људи, конзумирање превише зачињене хране такође може узроковатигорушица. Капсаицин такође може изазвати иритацију у танком цреву, чиме се убрзава процес варења. Као резултат тога, када би требало да дође до апсорпције воде у дебелом цреву, то се не дешава, па вода остаје ван заједно са остатком дигестивних производа или фецеса. Натријум, скривена претња када једете себлак
Натријум у соли и други узроци могу повећати ризик од високог крвног притиска. Пикан и слан укус соли и других арома потиче од натријума или натријума. Ако сте често јели себлак, схватићете колико је ово јело укусно. У довољним количинама, натријум је потребан телу. Али ако је превише, натријум ће повећати ризик од развоја различитих стања у наставку. - Висок крвни притисак или хипертензија
- удар
- Отказивање срца
- Остеопороза
- рак желуца
- Болест бубрега
- Камен у бубрегу
- Отицање срчаног мишића
- Диззи
Већина њих су угљени хидрати, опасности од једења себлака се често не схватају
Једењем себлака добијате само угљене хидрате, ризикујете да повећате тежину.Још једна опасност једења себлака која се често не схвата је колико су нутритивни садржај и хранљиве материје у порцији себлака неуравнотежени. Крекери, резанци, макарони, ћуфте, кобасице, до кветиау су укључени у ово јело. Да ли сте схватили да су сви они богати угљеним хидратима? У ствари, идеална и здрава исхрана не треба да се састоји само од угљених хидрата, већ и од протеина, влакана и масти. Угљени хидрати су потребни као извор енергије. Али не у превеликим количинама. Да не спомињемо, намирнице које садрже угљене хидрате, имају велики број калорија. Превише уноса калорија може довести до повећања телесне тежине. Поред тога, превелике количине угљених хидрата такође могу повећати ниво шећера у крви. Као резултат тога, ризик од развоја дијабетеса типа 2 ће се повећати. [[повезани чланци]] Након што сте сазнали за различите опасности једења себлака изнад, да ли и даље желите да наставите да га конзумирате? Наравно, повремено једење себлака, иако не баш здраво, неће одмах имати лош утицај на тело. Али ако пречесто, утицај ће се одмах осетити.