Неоспорно је да менструација може ометати свакодневне активности жене. Због тога многи траже начине да убрзају менструацију како се месечни гости не би појављивали током важних услова. Који су неки начини да брзо добијете менструацију који су гарантовано сигурни и ефикасни? 
Узимање контрацептивних пилула може утицати на менструални циклус 
Урадите опуштање да бисте убрзали долазак менструације 
Куркума може утицати на ниво хормона у телу 
Немојте узимати било коју контрацепцијску пилулу, јер постоји ризик од компликација.Иако су различити начини за убрзавање менструације горе наведени прилично безбедни, ипак морате бити опрезни када одлучите да их пратите. Разлог је у томе што могу постојати нежељени ефекти који се могу јавити ако се непажљиво конзумирају. Ако желите да узимате лекове, као што су контрацепцијске пилуле или витамини, обавезно изаберите онај који већ има дозволу за дистрибуцију од Агенције за надзор хране и лекова (БПОМ). Контрацепцијске пилуле садрже хормоне који могу имати различите ефекте на сваку особу. Иако ретке, ове пилуле такође повећавају ризик од стварања крвних угрушака, можданог удара и срчаног удара. Жене које пуше и старије су од 35 година такође су под већим ризиком од компликација од контрацептивних пилула. Зато је, пре него што га конзумирате, боље да о томе разговарате са својим лекаром.
- Коришћење хормонске контрацепције
- Потрошња витамина Ц
- Редовно вежбање
- Дијета и одржавање тежине
- Смањите напорну физичку активност
- Имати секс
- Опусти се
- Топли облози на пределу стомака
- Потрошња ђумбира
- Потрошња куркуме
- Потрошња ананаса
- Користите зачине
Сигурни начини за убрзање менструације
Много је ствари због којих жена жели да јој менструација буде бржа. Морате да присуствујете важном догађају, планирате путовање на одмор, желите да учествујете у пливачком такмичењу, желите да обавите умру, све док разлог није каснила менструација. Дуг менструални циклус, који траје 35 дана, али постоје и планови, терају жену да очекује да ће месечни гости доћи раније. И са лековима и природно, ево начина да убрзате менструацију које можете испробати.
Узимање контрацептивних пилула може утицати на менструални циклус 1. Коришћење хормонске контрацепције
Коришћење хормонске контроле рађања је одличан начин да убрзате менструацију јер ће променити ваш менструални циклус. Врсте хормонске контрацепције које се могу користити укључују вагиналне прстенове и пилуле. Контрацептивна пилула је комбинација хормона прогестина и естрогена. Ако се узима 21 дан, онда се употреба прекида или замењује плацебо пилулом на 7 дана, у року од 7 дана долази до менструације. Да бисте брже добили менструацију, можете брже престати да користите контрацепцијске пилуле. Али имајте на уму, ако се престане са употребом пилуле, шансе за трудноћу ће се повећати.2. Потрошња витамина Ц
Верује се да витамин Ц повећава нивое естрогена и смањује нивое прогестерона у телу. Ово ће онда довести до контракције материце или материце, а зид материце ће се одбацити, што ће резултирати менструацијом. Чак и тако, не постоји истраживање које може потврдити како убрзати менструацију на овој. Морате бити пажљивији када ово радите. Немојте узимати превише витамина Ц, јер могу бити штетни по здравље.3. Редовно вежбање
Блага вежба може помоћи мишићима да постану опуштенији, тако да може помоћи да менструација дође брже. Међутим, потребно је урадити даља истраживања како би се доказало како да се убрза менструација вежбањем. [[Повезани чланак]]4. Дијета и одржавање тежине
Промене телесне тежине могу утицати на менструални циклус и изазвати касне менструације. Ако имате премалу тежину, ризикујете да менструација постане нередовна или чак потпуно престане. Разлог је тај што је телу потребна маст за производњу хормона повезаних са менструацијом. Слично томе, прекомерна тежина такође може учинити ваш менструални циклус неправилним. Зато је одржавање ваше телесне тежине на идеалној граници моћан и сигуран начин да убрзате менструацију за дугорочно здравље.5. Смањите физичку активност која је претешка
Жене које раде као професионални спортисти често имају нередовне менструације. Ово је узроковано смањеним нивоом естрогена у телу услед вежби превисоког интензитета. Као резултат, менструација не долази. Да бисте убрзали долазак менструације, можете смањити интензитет напорног вежбања како би нивои хормона у телу могли да се врате у равнотежу.6. Имати секс
Како убрзати менструацију на овом можда не знају многи. Међутим, у ствари, оргазам током сексуалног односа може изазвати менструацију. Оргазам током сексуалног односа ће учинити да се ваш грлић материце прошири. Ово ће створити силу која повлачи менструалну крв надоле, тако да може да убрза менструацију. Поред тога, редовни секс такође може да смањи стрес и тако помаже да менструални циклус тече редовније.
Урадите опуштање да бисте убрзали долазак менструације 7. Опустите се
Јак стрес може узроковати да менструални циклуси постану неправилни. Због тога, практиковање техника опуштања може ублажити стрес тако да помаже да вам менструација дође брзо, посебно за оне од вас које касне на менструацију.8. Топли облози на пределу стомака
Топли облози или намакање у топлој води могу помоћи опуштању мишића и ослобађању од стреса. Поред тога, топлотна енергија коју тело прима такође може побољшати доток крви у материцу. Ово чини методу виђеном као начин да се убрза менструација.9. Конзумирајте ђумбир
Предности ђумбира су заиста различите за менструацију. Осим што ублажава менструалне болове, верује се да ђумбир изазива контракције материце. Због тога се каже да овај зачин има потенцијал да убрза менструацију. Међутим, не постоје студије које могу потврдити ову методу.
Куркума може утицати на ниво хормона у телу 10. Потрошња куркуме
Каже се да куркума утиче на нивое естрогена и прогестерона у телу. Смањењем нивоа прогестерона, верује се да куркума убрзава менструацију.11. Потрошња ананаса
Верује се да конзумирање одређене хране или воћа убрзава менструацију. Ананас је један од њих. Ананас је богат бромелаином, ензимом који може утицати на естроген и друге хормоне. Верује се да овај ензим помаже у ублажавању упале или упале у материци. Због тога се конзумирање ананаса може користити као природан начин за убрзавање менструације. Упркос томе, потребно је даље истраживање о односу између бромеалина и начина на који ова природна супстанца може да убрза менструацију.12. Користите зачине
Верује се да неки зачини покрећу повећан проток ка материци тако да менструација долази брже. То укључује цимет, першун, жалфију, оригано и рузмарин.Такође обратите пажњу на ризике како да убрзате менструацију
Немојте узимати било коју контрацепцијску пилулу, јер постоји ризик од компликација.Иако су различити начини за убрзавање менструације горе наведени прилично безбедни, ипак морате бити опрезни када одлучите да их пратите. Разлог је у томе што могу постојати нежељени ефекти који се могу јавити ако се непажљиво конзумирају. Ако желите да узимате лекове, као што су контрацепцијске пилуле или витамини, обавезно изаберите онај који већ има дозволу за дистрибуцију од Агенције за надзор хране и лекова (БПОМ). Контрацепцијске пилуле садрже хормоне који могу имати различите ефекте на сваку особу. Иако ретке, ове пилуле такође повећавају ризик од стварања крвних угрушака, можданог удара и срчаног удара. Жене које пуше и старије су од 35 година такође су под већим ризиком од компликација од контрацептивних пилула. Зато је, пре него што га конзумирате, боље да о томе разговарате са својим лекаром. Такође проверите своје стање код доктора
Имајте на уму да неправилни менструални циклуси или касна менструација могу бити знак поремећаја у телу. Дакле, одмах се обратите лекару ако осетите следеће услове.- Постоји могућност да сте трудни
- Менструација се не појављује три месеца заредом
- Престајете са менструацијом иако сте млађи од 45 година
- Менструација се и даље појављује иако имате више од 55 година
- Доживите крварење усред менструалног циклуса или након сексуалног односа
- Менструална крв која излази нагло више или мање него обично
- Менструална крв излази након 12 месеци од престанка менструације
- Доживите крварење док сте на хормонској терапији