Често можете чути тај израз есенцијална уља што може пружити многе предности. Конкретно, за смиривање и ублажавање стреса. У ствари, које је ово уље? Следи комплетна дискусија о предностима нежељених ефеката есенцијална уља за тело.
Шта је ово есенцијална уља (есенцијално уље)?
Цитирајући из Јохн'с Хопкинс Медицине, етерична уља су течности екстраховане из одређених делова биљке. Било од лишћа, цвећа, коже или стабљика. Неки примери етеричних уља укључују уље руже, уље лаванде, уље еукалиптуса идрво чаја. есенцијална уља обично имају јачу арому од првобитне биљке. Ово уље такође садржи више активних састојака. И једно и друго је под утицајем броја постројења потребних у процесу производње. природно,есенцијална уља направљен кроз процес или технику рафинирањахладно пресовање. Било која од ове две технике се користи за добијање активних хемијских компоненти жељене биљке. Штавише, ове компоненте се мешају са уљем растварача како би постале производ спреман за употребу. Један пример овог растварача је кокосово уље. [[Повезани чланак]]Врсте етеричних уља
Постоји много врста етеричних уља. Међутим, неоспорно је да су неке врсте популарније од других. Ево разних есенцијална уља, као што:- Уље пеперминта, за повећање енергије и помоћ при варењу.
- Уље сандаловине, за смиривање нерава и повећање фокуса.
- Уље бергамота, за смањење стреса и побољшање стања коже, као што је екцем.
- Ружино уље, за побољшање расположења и смањење анксиозности.
- Уље камилице, за побољшање расположења и опуштање.
- уљедрво чаја, за борбу против инфекција и повећање имунитета тела.
- Уље јасмина, за ублажавање депресије, порођаја и повећање либида.
- Уље лимуна, за побољшање варења, побољшање расположења и ублажавање главобоље.
- Уље еукалиптуса, за помоћ код кашља и прехладе и потенцијално ублажавање бактеријских инфекција.
- Уље лаванде, за ублажавање стреса.
- Иланг-иланг уље, за лечење главобоље, мучнине и кожних обољења.
- Уље лимунске траве, за ублажавање стреса и јачање имунитета.
Здравствене предности етеричних уља
Као алтернативна медицина, етерична уља могу помоћи у пружању многих предности. Предности које можете добити од етеричних уља за здравље тела зависе од врсте, укључујући:1. Победите стрес и анксиозност
Неке врсте есенцијалних уља које се користе инхалацијом или размазују, могу помоћи у ослобађању од стреса и анксиозности. Пример је уље лаванде. Можете покушати како да га користите у складу са својим жељама, на пример користећи дифузор како би истовремено био и освеживач собе. Затим, верује се да есенцијално уље лаванде помаже у одбијању комараца. Међутим, ова чињеница и даље захтева даље истраживање. То је зато што је обим претходних истраживања још увек ограничен.2. Превазилажење главобоље и мигрене
Свака врста есенцијална уља имају другачији начин коришћења. Бројна истраживања су показала да примена есенцијална уља на подручју слепоочнице је корисна за смањење главобоље. На пример, врсте пеперминта, иланг-иланга и лаванде.3. Побољшајте квалитет сна
Не само да бисте смањили анксиозност, постоје и друге предности које можете осетити када користите лаванду есенцијална уља. Удахните мирис есенцијална уља Тврди се да ово побољшава квалитет сна тако да постаје мирнији. Штавише, код жена након порођаја и особа са срчаним обољењима. Осим уља лаванде, Кедар (кедар) такође се каже да пружа сличне предности.4. Ослободите упале
Комбинација есенцијалног уља листова тимијана и оригана се сматра корисном за ублажавање упале или упале. На пример, запаљење у цревима (колитис). Међутим, истраживања о предностима овог есенцијалног уља спроведена су само на животињама, тако да су потребна даља истраживања.5. Као антибактеријски
Могуће је да ће неки од вас то искористити дрво чаја, лимунска трава, пеперминт, добро као етерично уље еукалиптуса за лечење кожних проблема како би се смањио стрес. Међутим, нека од наведених етеричних уља такође имају антибактеријска својства која могу бити у стању да лече заразне болести. Међутим, потребна су даља истраживања да би се то доказало. Предности етеричних уља или ароматерапије су заиста различите за здравље тела. Међутим, већина ових функција и даље захтева дубље истраживање како би се осигурала њихова безбедност. Због тога и даље морате разговарати са својим лекаром пре употребе есенцијална уља. Штавише, да се користи као главни третман за одређене болести. Разлог је што се ово уље не сме користити као замена за лечење. [[Повезани чланак]]Нежељени ефекти употребе есенцијална уља
Све док се користиесенцијална уља одговарајуће и у складу са упутствима, генерално не доводе до одређених ризика или нежељених ефеката. Међутим, ако начин коришћења етеричних уља није одговарајући, као што је директно пијење или некоришћење мешаних уља, није немогуће да то може изазвати одређене ефекте. Ризик од нежељених ефеката од употребе есенцијална уља који су нетачни укључују:- Осип,
- напад астме,
- главобоља,
- мучнина,
- Очи или грло су вруће, док
- Алергијска реакција