Ране од обрезивања или обрезивања обично ће зацелити у наредних неколико дана до недеља. Поред третмана који препоручује лекар, постоји низ намирница које се могу конзумирати како би се рана од обрезивања брзо зацелила. Шта су они?
Избор хране тако да ране од обрезивања брзо зарасту
Телу је потребан унос бројних хранљивих материја да би се убрзао процес зарастања рана, укључујући ожиљке од обрезивања. У питању су хранљиви састојци:- Беланчевина
- Угљени хидрати
- Гвожђе
- Цинк
- Витамин А
- Б витамини
- Витамин Ц
1. Јаја
Прва храна за зарастање рана од обрезивања су јаја. Јаја су позната као добар извор протеина и тело их лако апсорбује. Сам протеин је користан за процес зарастања рана од обрезивања, посебно за јачање имунолошког система. На тај начин се ризик од инфекције у рани може свести на минимум. Према студији објављеној 2019 Међународни часопис за молекуларне науке, Недостатак уноса протеина може ослабити активност имунолошког система тела.2. Лосос
Лосос је врста хране која се може конзумирати тако да ране од обрезивања брзо зарасту. То је зато што лосос садржи омега-3 масне киселине. Научни преглед из 2014. је навео да су се омега-3 масне киселине показале ефикасним у зарастању рана и инфекција, укључујући ране од обрезивања.3. Зелено лиснато поврће
Дечацима или одраслим мушкарцима који су управо обрезани такође се саветује да једу зелено лиснато поврће, попут спанаћа и кеља како би рана од обрезивања брже зарасла. Тамнозелено лиснато поврће садржи низ хранљивих материја које су важне за процес зарастања рана на кожи, укључујући кожу пениса, од којих је један витамин Ц. Према студији из 2013., витамин Ц у облику аскорбинске киселине игра улогу важну улогу у процесу пролиферације, односно формирању новог ткива на кожи која је повређена.4. Бобице
Бобичасто воће је укључено на листу намирница које имају потенцијал да зацеле ране од обрезивања због садржаја витамина Ц у њима. Баш као иу зеленом поврћу, улога витамина Ц у бобицама је да помогне у процесу формирања новог кожног ткива оптимизујући производњу колагена.5. Орашасти плодови и семенке
Врсте хране, попут орашастих плодова и семенки, такође можете конзумирати како би рана од обрезивања брзо зацелила. Разлог томе је што се у овој храни налази витамин Е. На основу истраживања показало се да витамин Е може да ојача имуни систем и да се бори против инфекција. Имуни систем је један од фактора који утичу на то колико брзо зарастају ране од обрезивања. Неке врсте орашастих плодова и семенки које се могу јести током процеса зарастања обрезивања укључују:- Бадем
- ораси
- Семенке од сунцокрета
6. Изнутрице
Конзумирање изнутрица као што су говеђа или пилећа џигерица заправо може помоћи да се убрза процес зарастања рана од обрезивања, знате! То је зато што изнутрице садрже витамин А. Према истраживању објављеном од часопис за клиничку медицину, Витамин А може помоћи у јачању имунитета тела. Као што је раније поменуто, имуни систем игра улогу у процесу зарастања кожних рана. Што је имунитет тела бољи, рана ће брже зацелити и избећи бактеријску инфекцију. Упркос томе, пазите да не једете превише изнутрица јер то може утицати на друге здравствене проблеме, као што је холестерол.7. Остриге
Ране од обрезивања такође могу брже зарастати ако током процеса зарастања једете остриге. Разлог је то што је ова морска храна обогаћена минералом цинком. Према студији, недостатак уноса цинка ризикује да ране зарастају дуже. Међутим, потребна су даља истраживања да би се ово испитало.8. Слатки кромпир
Друге врсте хране које се могу конзумирати како би ране од обрезивања брзо зарасле су слатки кромпир. Садржај угљених хидрата и протеина у њему могу заједно да раде на убрзавању зарастања рана од обрезивања. С друге стране, низак унос угљених хидрата може успорити процес зарастања рана.Још један начин да се ране од обрезивања брзо зарасту
Поред хране, постоји још неколико начина да се ране од обрезивања брзо зарасту, а то су:- Доста одмора
- Избегавајте одређене активности, као што су вожња, вежбање након обрезивања
- Немој прво имати секс
- Користите лабав доњи веш
- Применити Вазелин на кожи пениса тако да рана не буде влажна и лепљива
- Узмите лекове против болова да бисте ублажили симптоме бола у пенису