Ових 12 узрока честих главобоља мора се обратити пажња

Када је глава често вртоглавица, ово стање свакако може учинити да се осећате непријатно да се мешате у свакодневне активности. Ови проблеми се могу јавити јер постоји основно стање, може бити последица болести или других здравствених стања. Дакле, узроци честих главобоља су различити, од благих до тешких стања. Ово је важно за вас да знате, како бисте могли да одредите прави третман у суочавању са главобољама које имате. Дакле, који су узроци?

Разни узроци честих главобоља

Вртоглавица је низ сензација, као што су лебдење, окретање и осећај физичке нестабилности. Генерално, осећаћете вртоглавицу након што пребрзо стојите или седите, вежбате високим интензитетом и брзо окрећете тело. Ово стање ретко указује на хитну медицинску помоћ. Међутим, узроци могу варирати од привремених физичких промена до озбиљнијих здравствених стања. Ако се овај проблем понавља, наравно, он ће имати потенцијал да омета живот. Узроци честих главобоља, укључујући:

  • Мучнина у току вожње

Да ли вам се често врти у глави када путујете возилом? Ако је тако, онда бисте могли да доживите мучнину кретања. Понављајући покрети у возилу могу пореметити структуру унутрашњег уха, изазивајући вртоглавицу, мучнину, па чак и повраћање.

  • Смањен крвни притисак

Драстичан пад крвног притиска може изазвати вртоглавицу, губитак равнотеже и осећај као да ћете се онесвестити. Овај низак крвни притисак може се појавити након што пребрзо седите или стојите. Друга стања, као што су дехидрација, губитак крви, алергијске реакције и узимање одређених лекова, такође могу изазвати промене у крвном притиску.

  • Слаба циркулација крви

Када срце не може да пумпа довољно крви у мозак, може вам се завртети у глави. Поред тога, честа вртоглавица такође може бити изазвана смањењем запремине крви што узрокује недостатак протока крви у мозгу или унутрашњем уху.

  • Низак ниво шећера у крви

Када вам шећер у крви падне на пренизак број (хипогликемија), то може изазвати вртоглавицу. Поред тога, можете осећати глад, дрхтање, знојење и збуњеност. Хипогликемија се јавља када прескачете оброке, пијете прекомерно алкохол, имате хормонску неравнотежу и узимате одређене лекове, као што су инсулин или аспирин.

  • Недостатак гвожђа (анемија)

Недостатак гвожђа може изазвати анемију, у којој тело нема довољно крви богате кисеоником. Ово стање може довести до често вртоглавице, умора, слабости и бледе коже.

  • Прегрејано и дехидрирано

Ако често радите активности по врућем времену или ако ваше тело не добија довољно течности, онда често можете да осетите вртоглавицу од прегревања или дехидрације. Када се прегреје или дехидрира, мозак неће добити довољно кисеоника, што изазива вртоглавицу, умор и жеђ. Нажалост, неки људи игноришу важност пијења за надокнаду изгубљених телесних течности.

  • Стрес

Када је под стресом, мозак ослобађа хормоне који утичу на респираторни и кардиоваскуларни систем. Ови хормони могу сузити крвне судове, повећати број откуцаја срца и узроковати плитко дисање. Ако сте под сталним стресом, можете доживети честе вртоглавице, главобоље, болове у грудима, тешкоће са спавањем, потешкоће у концентрацији и мучнину. [[Повезани чланак]]

  • Анксиозни поремећаји

Вртоглавица је чест симптом анксиозних поремећаја. Изазовне емоционалне ситуације могу изазвати анксиозне поремећаје. Не само вртоглавица, можете осетити и претерану забринутост, анксиозност, збуњеност, раздражљивост, знојење, главобољу и друго.

  • Одређени лекови

Честе вртоглавице такође могу бити нежељени ефекат лекова које узимате. Одређени лекови, као што су антиконвулзанти, антидепресиви и средства за смирење, могу изазвати стање. Чак и лекови за снижавање крвног притиска могу изазвати вртоглавицу и несвестицу ако крвни притисак превише падне.

  • Минус око

Особа која има минус очи често изазива симптоме вртоглавице поред тога што има навику да жмири. Ако вам се често врти у глави, одмах треба да одете на преглед код офталмолога.

  • Имају висок холестерол

Висок ЛДЛ може изазвати стварање плака у крвним судовима или названу атеросклероза. Формирање овог плака чини крвне судове нееластичним, сужава и ометаће испоруку кисеоника органима, укључујући мозак, изазивајући вртоглавицу.

  • Вертиго

Осећај вртње и губитак равнотеже су главни симптоми вртоглавице. Ово стање може настати због абнормалности у процесу слања нервних сигнала из ока у мозак, који се затим прослеђује унутрашњем уху.

Како се носити са честим вртоглавицама

Када имате честе вртоглавице, постоји неколико ствари које можете да урадите да бисте је превазишли. Ипак, било би боље да се консултујете и са лекаром, посебно ако је стање веома узнемирујуће. Што се тиче тога како да се носите са честим вртоглавицама, можете покушати, између осталог:
  • Одмори се. Одмах седите или лезите док вртоглавица не нестане. Ово може спречити да паднете или да се повредите због губитка равнотеже.
  • Избегавајте наглу промену положаја тела. Ово може погоршати вашу вртоглавицу. Дакле, када желите да промените положај, урадите то полако.
  • Избегавајте конзумирање кофеина, алкохола и дувана. Ове супстанце могу погоршати вашу вртоглавицу, па их треба избегавати.
  • Редовно пијте воду. Пијте најмање 8 чаша воде дневно, довољно спавајте и избегавајте стрес.
  • Једу здраву храну. Здрава исхрана, попут поврћа, воћа и немасних протеина, може помоћи у спречавању вртоглавице.
  • Узимање лекова без рецепта, као што је меклизин или антихистаминик, може помоћи у ублажавању вртоглавице или мучнине коју имате.
  • Тестирајте холестерол и шећер у крви. Редовни тестови могу помоћи у спречавању компликација као што су срчани удар, мождани удар.
Ако сумњате да је ваша вртоглавица узрокована лековима, разговарајте са својим лекаром о смањењу дозе или њеној промени. Разговарајте са својим лекаром о учесталости и озбиљности ваше вртоглавице. Лекар ће поставити дијагнозу и одредити прави третман за вас како бисте се брзо опоравили. [[Повезани чланак]]