Игра са великом лоптом: дефиниција, врсте, како се игра

Постоји неколико спортова који се сврставају у велике игре лоптом, а то су кошарка, одбојка, фудбал, сепак такрав, рукомет, футсал, куглање, до рагбија. Као што назив имплицира, игре са великом лоптом карактерише употреба великих лопти као средства за постизање поена. Сваки спорт у игри са великом лоптом има своја правила игре. За разлику од мале игре лоптом која користи малу лопту и палицу за померање лопте по терену, у великој игри лоптом, тело се користи као покретач.

Врсте игара са великом лоптом

Следи објашњење спортова који су укључени као велике игре лоптом.

1. Фудбал

Популарна игра са великом лоптом Фудбал Фудбал је једна од најпопуларнијих игара са великом лоптом. Овај спорт се може играти на различитим локацијама иу различитим терминима, све док постоји терен. У стандардним правилима фудбалске утакмице, лопта која се користи обично има обим од 68 – 71 цм и тежи 396 – 453 грама. У међувремену, стандардни фудбалски терен је дугачак 90-120 метара и широк 45-90 метара. Фудбал играју две екипе од по 11 играча. Победником се сматра екипа која постигне највише голова против гола у периоду од 2 к 45 минута игре.

2. Кошарка

Кошарка користи велику лопту Кошарка је велика игра коју играју два тима од по пет људи. Победником се проглашава екипа која убаци највише лопти у кош у периоду од 4 к 12 минута. Овај спорт је укључен као велика игра лоптом јер је величина кошарке међу највећима у поређењу са другим спортовима. У међународним стандардима за меч, кошаркашка лопта која се користи мора имати обим између 74-75 цм и тежину од око 624 грама. У међувремену, кошаркашки терен је дугачак 28,5 метара и широк 15 метара.

3. Одбојка

Одбојка има пречник од скоро 70 цм.Одбојка је велика игра лоптом коју играју две екипе и свака екипа покушава да испусти лопту на противничко поље за игру како би добила резултат. Лопта која се користи у овој игри има пречник 65-67 цм и тежи приближно 260-280 грама. Одбојкашка лопта је углавном направљена од меке коже или синтетичког материјала. Према стандардним правилима одбојкашког савеза, овај спорт се игра на терену димензија 9к18 метара. На средини терена налази се мрежа или мрежа која ће бити препрека игралишту две екипе. Тим у одбојци се проглашава победничким ако у једном колу достигне 25. Тим који први победи у три кола победиће у мечу. Ако је резултат нерешен, игра се наставља све док бодовна разлика не буде два поена.

4. Сепак такрав

Сепак такрав је игра с великом лоптом слична одбојци.Сепак такрав је игра с лоптом слична одбојци. Али не рукама, играчи ударају лопту ногама. Реч сепак такрав долази из два језика. Фудбал, долази из малајског језика што значи шутирање, а такрав је преузето из тајландског језика што значи лопта од ратана. Традиционално, лопта која се користи у сепак такрав-у обично је направљена од тканог ратана. Сада су, међутим, лопте које се користе у утакмицама направљене од синтетичких влакана. Свака лопта мора имати 12 рупа и 9-11 трака. Такрав лопта има обим од 42-44 цм за играче и 43-45 цм за играчице. Сепак такрав се игра између два тима, сваки тим се састоји од 3 особе. Тимови ће добити поен ако један од њихових играча успе да испусти лопту у противничко поље за игру. Тим који први стигне до броја 21 излази као победник.

5. Рукомет

Рукомет је сличан фудбалу али се игра рукама, а не ногама Рукомет је спорт сличан фудбалу. Разлика је у томе што се лопта носи или вози руком. Лопта се такође мора ставити у гол да би се добио бод. Рукомет може да игра 8 -11 људи, у зависности од договора. Ова спортска утакмица траје 2 кола са трајањем једног полувремена у трајању од 30 минута. Лопта која се користи у овој игри има обим између 58-60 цм за мушкарце и 54-56 цм за жене.

6. Футсал

Футсал је сличан фудбалу који се игра у затвореном простору. Футсал је такође укључен као једна од игара са великом лоптом. Овај спорт је сличан фудбалу. Међутим, број играча у једном тиму је мањи и терен није од траве. Футсал је игра лоптом коју играју два тима од по пет људи. Тим који постигне највише лопти на голу биће победник. Ова спортска утакмица одвија се у две рунде по 20 минута.

Лопта која се користи у малом фудбалу има обим од 62-64 цм и тежину од 400-440 грама.

7. Куглање

Лопта за куглање има просечну тежину од преко 5 кг Лопта за куглање је једна од великих игара са лоптом која се може играти појединачно или у тиму. У лопти за куглање, особа или тим који може прво да испусти више чуњева у једном полувремену ће изаћи као победник. Ако успете да испустите све игле користећи лопту у једном бацању, онда се каже да је играч постигао ударац. У међувремену, ако све игле не падну при првом бацању, а остале при другом бацању, каже се да је играч направио резерву. У једном бацању, играч има за циљ да испусти 10 игле. Највећи резултат у куглању је 300, при чему играч или екипа постиже 12 узастопних удараца. Лопта за куглање коју користи сваки играч може бити различита. Али стандард је 7-8 кг за одрасле мушкарце и 5-7 кг за одрасле жене. Тежина лопте која се користи се обично прилагођава тежини играча. Идеална тежина лопте је 10% телесне тежине играча.

Свака кугла за куглање има три рупе у које можете убацити прсте приликом бацања лопте.

8. Рагби

Рагби помоћу лопте овалног облика Рагби је једна од најпопуларнијих игара са великом лоптом у Аустралији и Новом Зеланду. У игри рагбија, један играч у тиму мора успети да пренесе лопту преко противничке гол-линије. Облик лопте која се користи у рагбију разликује се од већине лопти по томе што није округла, већ овална. Према званичним стандардима игре, величина рагби лопте која се користи је 280-330 мм дужине, 740-770 мм дужине и 580-620 мм ширине.

9. Ватерполо

Ватерполо игра са великом лоптом Ватерполо је једна од игара са великом лоптом која се игра у базену. Овај спорт се често назива комбинованим спортом пливања, рвања, фудбала и кошарке. Ватерполо се игра у тимовима и победник је онај тим који највише убаци лопту у гол. Сваки ватерполо тим се састоји од 7 играча, од којих је 1 играч у функцији голмана. [[Повезани чланак]]

Предности великих игара са лоптом за здравље

Као и код других спортова, играње великих лопти, било да се ради о фудбалу, кошарци или ватерполу, може пружити различите здравствене предности. И за децу и за одрасле, могу се остварити следеће погодности:

• Одржавајте и губите тежину

Вежбање вам може помоћи да изгубите и одржите своју идеалну тежину. Када вежбате, ваше тело сагорева калорије и ако сагоревате више калорија него што уносите, ваша тежина ће се постепено смањивати.

• Смањење ризика од разних опасних болести

Не само да губите тежину, када редовно вежбате, смањиће се и ризик од развоја разних опасних болести. Неке болести које ће смањити ризик од појаве укључују болести срца, дијабетес и рак.

• Јача кости и мишиће

Вежбање такође помаже у повећању снаге зглобова, костију и мишића, уз одржавање густине костију како бисмо касније у животу могли да избегнемо остеопорозу.

• Изоштрити тимски рад и способност Решавање проблема код деце

Игре са великом лоптом се углавном играју у тимовима. Дакле, деца и адолесценти који редовно вежбају моћи ће да усаврше своју способност сарадње са саиграчима, и да знају како да добро комуницирају у решавању проблема у такмичарском делу.

• Повећајте самопоуздање

Игре са великом лоптом, као и сваки други спорт, такође могу помоћи деци и тинејџерима да стекну самопоуздање, посебно ако у играма које играју има достигнућа.

• Ослободите стреса

Физичка активност, укључујући покушај велике игре са лоптом, може помоћи у ослобађању од стреса.

Јер, када вежбамо, тело ће производити више ендорфина који су хемикалије у мозгу које су одговорне за пружање осећаја среће. Игре са великом лоптом се могу радити да би се одржало физичко и ментално здравље. Уз марљиву вежбу, тада можете добити разне обилне користи.