Телу је потребна енергија за функционисање и преживљавање. Један од извора енергије коју уносимо храном је глукоза. На нормалним нивоима, захваљујући помоћи инсулина, глукоза ће играти виталну улогу. Супротно томе, превисок шећер у крви може изазвати низ здравствених проблема.
Шта је глукоза?
Глукоза је облик једноставних угљених хидрата или моносахарида. Глукоза је такође позната као једноставан шећер. Остали моносахариди су фруктоза, галактоза и рибоза. Глукоза, која се конзумира у облику угљених хидрата, је један од извора енергије за тело заједно са мастима. Глукозу можемо добити из хране, као што су воће, поврће, хлеб и млечни производи. Уз присуство глукозе, људи могу да се крећу и преживе. Глукоза која улази у крвоток назива се глукоза у крви или шећер у крви. Као и друге хранљиве материје, глукоза која улази у крв не би требало да буде превелика. Нездрав и контролисан ниво глукозе може довести до озбиљних болести.Како тело обрађује глукозу за енергију
Глукоза као извор енергије захтеваће помоћ хормона у телу. Два главна хормона која играју директну улогу у преради глукозе у енергију су инсулин и глукагон.1. Уз помоћ хормона инсулина
У идеалном случају, тело обрађује глукозу неколико пута дневно. Када једемо, тело ће одмах радити на варењу хране. Угљене хидрате ће тело варити у глукозу захваљујући ензима у дигестивном систему. Поред ензима, панкреас такође игра важну улогу у преради глукозе. Овај орган производи хормон инсулин, који игра улогу у премештању глукозе из крви у ћелије као енергију. Већина ћелија у телу користи глукозу заједно са аминокиселинама и мастима за производњу енергије. Међутим, глукоза је главни извор енергије. Нервним ћелијама и неуротрансмитерима у мозгу потребна је глукоза за обраду информација. Без глукозе, наш мозак неће моћи правилно да ради. Након што тело искористи енергију која му је потребна, преостала глукоза ће се складиштити у малим групама званим гликоген. Гликоген се складишти у јетри и мишићима око један дан.2. Уз помоћ хормона глукагона
Ниво глукозе ће пасти ако не једемо након неколико сати. У овом стању, панкреас ће престати да лучи инсулин. Алфа ћелије у панкреасу почињу да производе хормон који се зове глукагон. Затим, глукагон даје инструкције јетри да разгради ускладиштени гликоген и претвори га назад у глукозу. Глукоза ће тећи у крвоток да обезбеди енергију до следећег оброка. Јетра такође може да производи сопствену глукозу користећи комбинацију отпадних производа, аминокиселина и масти.Колики је нормалан ниво шећера у крви у телу?
За већину људи без дијабетеса, нормалан ниво шећера у крви пре оброка је између 70 и 80 мг/дЛ. Неки људи могу имати ниво шећера у крви од 60 или 90. У међувремену, ако постите или не једете 8 сати, нормалан ниво шећера у крви је 100 мг/дл. Затим, овај ниво би требао бити мањи од 140 мг/дЛ два сата након јела. Постоје различити фактори који узрокују повећање нивоа шећера у крви. Неки од ових фактора, укључујући:- Преједање
- Стрес
- Пате од одређених болести
- Недостатак физичке активности
- Прескакање лекова за дијабетес (за дијабетичаре)
Глукоза и дијабетес, каква је веза?
Неки људи су у опасности од проблема са панкреасом и инсулином који он производи. Проблеми са инсулином ће покренути групу болести које се називају дијабетес. Постоје два главна типа дијабетеса, наиме дијабетес мелитус тип 1 и дијабетес мелитус тип 2:- Код дијабетеса типа 1 тело нема довољно инсулина јер имуне ћелије нападају и оштећују ћелије панкреаса.
- Код дијабетеса типа 2, ћелије тела не реагују на инсулин на начин на који би требало – такође познато као инсулинска резистенција. Ово стање ће учинити да панкреас производи више инсулина. На крају, панкреас постаје оштећен и не може да произведе довољно инсулина да задовољи потребе тела.
- Учестало мокрење
- Осећате велику жеђ, па пијте пуно
- Осећам се тако гладно
- Превише уморан
- Замагљен вид
- Ране које не зарастају добро
Компликације ако је глукоза у крви ван контроле
Ако је ниво глукозе у крви ван контроле, доћи ће до озбиљних проблема. Ови проблеми могу бити у облику:- Проблеми са нервима или неуропатија
- Болест срца
- слепило
- инфекција коже
- Проблеми са зглобовима и тачкама екстремитета тела, посебно стопала
- Тешка дехидрација
- Кома
- Озбиљније компликације, укључујући дијабетичку кетоацидозу и хипергликемијски хиперосмоларни синдром. оба стања су повезана са дијабетесом.