Људи често погрешно мисле да су палмин шећер, палмин шећер и палмин шећер иста врста шећера. У ствари, није неуобичајено да људи направе грешку правећи разлику између то троје. У ствари, иако су обоје браон боје, три су различите врсте шећера. Палмин шећер је једна врста шећера која почиње да се широко користи за замену гранулираног шећера. То је зато што се палмин шећер сматра сигурнијим и здравијим од гранулираног шећера. [[Повезани чланак]]
Шта је палмин шећер?
Палмин шећер је познат као палмин шећер. Не без разлога, већ зато што је текстура шећера попут меких зрна песка попут мрава. Палмин шећер се прави од сока биљке палме. Тип палминог дрвета који се користи може варирати у зависности од географског подручја где се производи палмини шећер. Наравно, овај шећер је лакше идентификовати због његове фине гранулације. Има и оних који кажу да је палмин шећер палмин шећер. Палмин шећер садржи до 70 процената сахарозе и мешавину од око 10 процената глукозе фруктозе. Палмин шећер такође садржи протеине, фосфор, бакар, калцијум, магнезијум, натријум, гвожђе, цинк и манган. Иако садржи малу количину минерала, овај шећер је ипак хранљив за здравље организма. Затим, калоријски садржај палминог шећера се не разликује много од гранулираног шећера. Гранулирани шећер садржи 16 калорија,
браон шећер 15 калорија, а палмин шећер 10 калорија по једној кашичици.
Такође прочитајте: Различити облици, различите функције, препознавање врста шећера и њихове употребеРазлика између палминог шећера и јаванског шећера и палминог шећера
Разликовати их је прилично лако. Ево разлика између палминог шећера и палминог шећера и палминог шећера које бисте требали знати:
1. Материјал производње
Палмин шећер се прави од сока палминог дрвета, док се палмин шећер прави од палминог сока, а палмин шећер се прави од сока кокосовог дрвета.
2. Текстура
Палмин шећер има текстуру попут меких зрна песка. У међувремену, смеђи шећер је чврст, глатке текстуре. Другачије је са палминим шећером који иако су обоје чврстог облика, али је текстуре грубље и тврђе од смеђег шећера јер у палмином шећеру долази до кристализације.
3. Боја
Палмин шећер има најтамнију боју у поређењу са палминим шећером и палминим шећером. Сам смеђи шећер може бити светло браон до црвенкасто браон.
4. Облик и паковање
Јавански шећер је обично цилиндричан или попут љуске кокоса. Исто тако са палминим шећером, може бити цилиндрична или кокосова љуска. Међутим, палмин шећер је шећер који је често умотан у палмино лишће. У међувремену, палмин шећер је у облику гранула и пакује се у пластичну амбалажу.
5. Укус
Што се тиче укуса, палмин шећер има најблажу слаткоћу у поређењу са палминим шећером и палминим шећером. Палмин шећер има најјачи укус и арому од три. Што се тиче ароме, палмин шећер има карактеристичан мирис попут карамеле.
Предности палминог шећера
Природнији начин прављења палминог шећера чини овај шећер за који се тврди да је здравији од гранулираног шећера. Не само то, иако се за овај шећер не може рећи да јесте
суперхранаОвај шећер има различите предности на основу садржаја садржаног у њему.
1. Садржи калијум
Калијум је главна хранљива материја у палмином шећеру. Једна кашичица палминог шећера садржи калијум који може задовољити 1 одсто дневних потреба особе. Калијум је електролит који је веома важан и користан за одржавање функције варења, регулисање равнотеже течности, контракције мишића и нервних сигнала. Адекватне дневне потребе за калијумом могу помоћи у смањењу високог крвног притиска, смањењу ризика од можданог удара и спречавању остеопорозе и камена у бубрегу.
2. Има енергетски садржај
Палмин шећер садржи и угљене хидрате који су извор енергије. Са довољно енергије, тело може правилно да функционише.
3. Постоји инулин за здравље пробаве
Палмин шећер садржи инулин, растворљива дијетална влакна која су веома корисна за цревне бактерије у варењу. Осим што штити дигестивни тракт, инулин такође може помоћи у контроли нивоа шећера у крви код особа са дијабетесом типа 2. Али имајте на уму, ипак, палмин шећер је природни заслађивач који не би требало да се конзумира у превеликим количинама.
4. Богат фитонутријентима
Палмин шећер је такође богат фитонутријентима или хранљивим материјама из биљака које доносе многе предности. Садржај фитонутријената као што су антоцијанидини, полифеноли и други слични хранљиви састојци имају антиоксидативне предности које могу да се супротставе слободним радикалима и заштите тело од разних болести.
Такође прочитајте: Избегавајте ризик од болести, ово је природни заслађивач који је здравија замена за шећер Порука од СехатК
То су предности палминог шећера које нису широко познате. Иако се често зна да је здравији од других врста шећера, на палмини шећер за дијабетичаре и даље треба пазити. Нису све врсте шећера добре за здравље, посебно ако се конзумирају превише. Стога, уверите се да конзумирате шећер умерено и наставите да живите здравим начином живота. Да ли сте заинтересовани да пробате овај шећер као замену за гранулирани шећер код куће? Ако желите да се директно консултујете са лекаром о здравим врстама шећера, можете
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.