13 абнормалности у костима и како их спречити

Кости имају толико важних функција за тело. Осим што подржава држање и помаже кретање, овај орган је и место за формирање црвених крвних зрнаца. Дакле, када се појаве абнормалности у костима, тело ће имати потешкоћа да обавља своје функције. Оштећење костију није само прелом или фрактура. Ту се могу појавити и инфекције, упале, до рака. Даље, ево објашњења за вас.

Врсте поремећаја костију

Болест костију је делом последица фактора животне средине и начина живота, а делом генетских фактора или имунолошких поремећаја. Ево неких врста поремећаја костију који се често јављају у људском телу. Изгледа да се нормална густина костију и остеопороза много разликују

1. Остеопороза (калцификација костију)

Остеопороза се јавља када се густина костију смањи, чинећи је веома крхком. Ово стање чини кости склоним ломовима, посебно у куковима, зглобовима и кичми. Ово стање се не појављује изненада. Остеопороза ће се временом развити и обично се открива тек када особа лагано падне, али је кост сломљена или напукла. Иако је идентична обољењу старијих особа, калцификација костију се заправо може јавити код младих људи, па чак и деце. Имати породицу која има историју остеопорозе, никада није вежбала и има индекс телесне масе мањи од нормалног може повећати ризик од развоја овог поремећаја костију.

2. Остеоартритис (артритис)

Остеоартритис је уобичајени поремећај костију. Стање настаје када се заштитни омотач на крајевима костију истроши, због чега се кости трљају једна о другу без јастука. Остеоартритис може изазвати бол и оток у захваћеном зглобу. Ако се не лечи, ово стање може чак деформисати зглобове и учинити кости и хрскавицу изложенијим ризику од прелома.

3. Реуматоидни артритис (реуматизам)

Реуматоидни артритис или се чешће назива реуматизам је аутоимуна болест. То значи да имуни систем, који би требало да штити тело од болести, заправо напада здраве ћелије у костима и изазива здравствене проблеме. Ово стање може изазвати оток у зглобовима, што доводи до грознице, осећања слабости и сталног умора. Симптоми реуматоидног артритиса могу се ублажити лековима, или у неким случајевима, хируршким путем. Такође прочитајте: 7 природних реуматских лекова који се могу купити на тржишту

4. Сколиоза

Када се посматра од позади, наша кичма ће изгледати право. Међутим, код људи са сколиозом, болешћу која узрокује абнормалности у кичми, структура која треба да буде равна ће се закривити и формирати слово С или Ц. Генерално, узрок сколиозе се не може са сигурношћу знати. Али стручњаци верују да сколиозу не изазива само једна ствар, већ комбинација неколико фактора. Повреде костију се могу поделити на акутне и хроничне повреде

5. Повреда костију

Повреде костију могу настати као последица несрећа, падова током спорта или ударца одређеним предметима. Ова повреда обично узрокује преломе, клизање зглобова, бол у мишићима, до кидања мишића. Повреде костију се деле на две, акутне и хроничне.

• Акутна повреда костију

Примери акутних повреда костију су уганућа и преломи узроковани нечим што се догодило изненада, као што је несрећа. Симптоми акутне повреде костију укључују изненадни почетак бола, оток, модрице, непокретност кости или чак очигледне помаке и преломе костију.

• Хроничне повреде костију

У међувремену, хронична повреда костију је повреда која настаје услед континуираног притиска на једну кост, због спорта или физичке активности на дужи рок. Ово стање се често јавља код спортиста. Симптоми хроничне повреде укључују оштар бол током вежбања, туп бол у мировању и оток.

6. Пагетова болест

Код Пагетове болести, кости постају превелике и слабе. Ово стање се често јавља у костима ногу, кукова, кичме и главе. Пагетова болест је врста болести костију која се често не препознаје јер не изазива бол, и изазива симптоме само ако су се јавила друга стања, као што су преломи и артритис. До сада није познат тачан узрок Пагетове болести. Али стручњаци сумњају да овај поремећај има везе са генетским поремећајима.

7. Фиброзна дисплазија

Код фиброзне дисплазије, гени присутни у телу ће упутити замену здраве кости фиброзним ткивом. Ово узрокује да кости постану крхке, деформишу се и лакше се ломе. Често се ово стање јавља само на једној локацији, на пример у рукама, куковима, лицу, ногама или ребрима. Такође прочитајте:У ствари, колико људских костију?

8. Остеомијелитис (инфекција костију)

Инфекције костију могу настати када бактерије које изазивају инфекцију уђу у крвне судове или се шире на ткива око костију. Инфекција се може појавити и директно на кости, ако особа има отворену рану и бактерије директно уђу у кост. Људи који то доживе осетиће грозницу, бол, оток и слабост. Обично је бактерија која изазива ову инфекцију бактерија стафилокока.

9. Рак костију

Рак костију се може поделити на два типа, примарни и секундарни. Примарни рак костију је рак који се у почетку појављује у костима. У међувремену, секундарни рак костију је рак који се у почетку појављује у другим органима, а затим се шири на кости. Симптоми рака костију укључују бол у костима који не нестаје и погоршава се ноћу, оток и црвенило у одређеним деловима костију, квржице у костима и ломљиве кости. Остеогенесис имперфецта чини кости крхким

10. Остеогенесис имперфецта

Овај поремећај костију узрокован је наследним или генетским факторима који су присутни при рођењу. Људи који га имају, наслеђују гене од својих родитеља који чине кости крхким, лако се ломе и имају абнормалан облик. Због тога зглобови код људи са имперфектном остеогенезом постају лабави и кичма је закривљена. Ово стање такође може бити праћено проблемима са слухом и дисањем, као и тамним мрљама које се појављују у белим очима. До сада не постоји третман којим би се излечила ова болест костију. Међутим, оболели могу да смање симптоме који се осећају живећи здрав начин живота, узимајући лекове од лекара, ау неким случајевима и операцијом.

11. Стеноза кичме

Спинална стеноза је поремећај костију који карактерише сужење нервног простора у кичми. Због тога се нерви стисну и стисну, а пацијент осећа јак бол.

12. Остеонекроза

Остеонекроза је стање одумирања коштаног ткива. Ово стање се јавља када кост изгуби снабдевање крвљу. Без снабдевања крвљу, коштано ткиво ће умрети и оштетити кости. У нормалним условима, када постоји оштећено коштано ткиво, тело ће направити ново ткиво да га замени. Али код људи који имају остеонекрозу, оштећење ћелија се дешава брже од формирања нове кости у телу. Ако се не контролише, ово стање ће изазвати јак бол у костима, а у року од две године биће тешко да се креће.

13. Остеомалација

Остеомалација је поремећај костију сличан остеопорози. Међутим, ово стање је узроковано недостатком витамина Д у телу који је озбиљан и траје дуго времена. Низак ниво витамина Д чини тело неспособним да апсорбује калцијум потребан за изградњу костију. Да се ​​кости у телу не би регенерисале. Поред тога, постојеће кости стално доживљавају калцификације. Остеомалација може изазвати симптоме у виду болова у мишићима и спајања две кости тако да се њихов облик мења. У тешким случајевима, ова болест такође може учинити оболелог склонијим преломима. [[Повезани чланак]]

Како спречити абнормалности костију

Конзумирање млека може помоћи у спречавању поремећаја костију. Пошто постоји толико много абнормалности у костима које се могу јавити, наравно да морате предузети посебне начине да их спречите, као што су следећи.

• Повећајте потрошњу калцијума

Калцијум је веома важан за одржавање здравља костију и спречавање поремећаја костију. За одрасле од 19-50 година, дневна потреба за калцијумом је 1000 мг дневно. Калцијум можете добити из разних намирница и пића, млечних производа, бадема, броколија и прерађених састојака соје као што је тофу. Такође можете задовољити своје потребе за калцијумом узимањем суплемената.

• Задовољити потребе витамина Д

Да би могло правилно да апсорбује калцијум, телу је потребан витамин Д. Осим сунчеве светлости, витамин Д можете добити и из намирница као што су лосос, туњевина, печурке, јаја и млеко.

• Редовно вежбање

Редовна вежба је такође важна за спречавање абнормалности костију. Редовним бављењем физичком активношћу у трајању од 30 минута дневно, помогли сте да смањите ризик од развоја поремећаја костију. Врста вежбе која се може урадити није компликована. Можете лагано прошетати. џогирање, пењање уз степенице и вожња бицикла као први корак за одржавање здравља костију.

• Избегавајте пушење

Пушење не само да ће оштетити плућа, већ и друге делове тела, укључујући кости. Дакле, да бисте смањили ризик од оштећења костију, требало би да престанете са овом лошом навиком. За више дискусије о здрављу костију, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .