Лордоза се не може занемарити, ево како да је лечите

Људска кичма није равна, већ има благу кривину која служи за одржавање флексибилности тела када се крећете. Али када закривљеност чини да ваше тело изгледа ненормално савијено, онда бисте могли да патите од стања кичме званог лордоза. Лордосис алиас сваибацк је стање доњег дела кичме (одмах изнад задњице) које је очигледно веома напредно и абнормално. Овај поремећај костију се разликује од других врста, наиме кифозе и сколиозе. Кифозу карактерише абнормални облик кичме који се савија са нагибом већим од 50 степени. Док је сколиоза поремећај који карактерише облик кичме попут слова „С“ или слова „Ц“.

Симптоми лордозе

Чест симптом лордозе је бол у мишићима у пределу кичме. Поред тога, постоје и друге карактеристике које се могу препознати као знаци лордозе, а то су:

• Ненормалан изглед коштаног држања у доњем делу леђа (одмах изнад задњице)
• Задњице изгледају истакнутије
• Видљива широка празнина у доњем делу леђа када лежите на равној површини
• Појављује се бол у мишићима
• Потешкоће у кретању тела у одређеним правцима.

Како препознати присуство или одсуство абнормалности кичме код себе је прилично лако. Једноставно легните на равну површину, као што је под или даска, а затим гурните руке у подручје испод доњег дела леђа (одмах изнад задњице). Обично ваше руке неће лако проћи кроз овај део у положају за спавање. Али ако ваша рука може да пређе на супротну страну без проблема, можда имате лордозу. Лордоза се такође може јавити у другим деловима тела као што је врат. Исто је и са лордозом у пределу леђа, такође можете сами да проверите на горе наведени начин. Поред тога, лордозу врата карактерише појава болова у мишићима у врату, раменима и горњем делу леђа. Такође ћете доживети ограничено кретање мишића врата до тачке потешкоћа у померању врата и доњег дела леђа. Ако вас лордоза брине, разговарајте са својим лекаром о правилном лечењу. Међутим, немојте више чекати да видите лекара ако осетите друге симптоме у пределу око доњег дела леђа или врата, као што су:

• Нумб
• пецкање
• Осећај као да те удари струја
• Слабо
• Потешкоће у контроли покрета мишића
• Потешкоће у одржавању покрета црева.

Узроци лордозе

Према мишљењу стручњака, постоји неколико ствари које могу узроковати да патите од лордозе, а то су:

• Остеопороза, када кичма постаје ломљива и лако се ломи
• Ахондроплазија, када кости не расту нормално, на пример код људи ниског раста или патуљастог раста
• Спондилолистеза, када доња кичма расте превише напред
• Дисцитис, који је упала услед инфекције дискадиск) између пршљенова
• гојазност
• Кифоза.

[[Повезани чланак]]

Превенција лордозе

Кораци за спречавање лордозе могу се урадити постављањем правилног држања тела. Одржавање кичме у равнини спречиће стрес на врату, куковима и ногама који може изазвати проблеме са лордозом касније у животу. Придржавајте се следећих корака да бисте спречили лордозу:

• Започните програм идеалне телесне тежине. Разговарајте са својим лекаром ако вам је потребна помоћ за почетак.
• Ако пуно седите током дана, правите кратке паузе да се истегнете.
• Ако морате да стојите дуже време, повремено пребаците тежину са једне ноге на другу, или са пете на прсте.
• Седите са ногама на поду.
• Користите јастук или умотан пешкир да подупрете доњи део леђа док седите.
• Носите удобне ниске потпетице.
• Вежбајте редовно.

Лечење лордозе

Лордоза може настати и због генетских фактора. Постоји и стање тзв бенигна јувенилна лордоза што се обично јавља код деце, али ова лордоза може сама да зарасте са годинама детета, тако да и стање костију постаје зрелије. Док код одраслих, лордоза која не омета свакодневне активности обично не захтева никакву акцију. Ако повремено осетите бол од лордозе, лекар може да вам препише лекове за ублажавање болова, као што су они који садрже ацетаминофен (парацетамол) и ибупрофен. Ако је могуће, лекар ће вам такође препоручити да водите здрав начин живота, као што је ревније вежбање сваког дана како кичма не би била укочена. Такође можете пратити терапију кичме да бисте одржали здравље и флексибилност. У тешким случајевима, лекар ће вам препоручити операцију поправке кичме. Ова операција се обично ради ако ваша лордоза омета рад нервног система, тако да ће се од вас тражити и одређене терапије након операције. Код неких људи лордоза не изазива озбиљне здравствене проблеме све док воде здрав начин живота и поштују савете лекара. С друге стране, ово стање се не може потценити јер може имати дугорочне последице по здравље, посебно проблеме са коштаном сржи, ногама и унутрашњим органима.