Доказано је да су предности воћа циплукан добре за здравље организма. Узгајана у топлим климатским условима, ова дивља биљка истиче се својим јарким бојама. Ово златно жуто воће је такође јединственог облика јер је умотано у листове налик папиру тзв чашица. Поред тога, воће циплукан је такође умотано у танку кору. Предности за здравље су бројне, у распону од богатства антиоксидансима до здравља очију. У ствари, према истраживању Центра за истраживање хемопревенције рака, Универзитета Гадјах Мада, воће циплукан се често користи у јавности за лечење епилепсије, жутице и не може да уринира. 
Предности воћа циплукана имају потенцијал да смање ризик од рака дебелог црева Компоненте воћа и листова циплукана се називају витханолидес може понудити предности воћа циплукан за заштиту тела од рака дебелог црева. Ово је добијено из лабораторијских експеримената на мишевима који болују од инфламаторне болести црева. Иако није било сличног теста, каже се да су предности овог воћа циплукан ефикасне у лечењу исте болести код људи. Поред тога, пошто постоје састојци који делују на спречавање упале, постоји потенцијална корист од воћа циплукан за гихт. 
Лутеин и бета-каротен пружају благодети плода циплукана у виду здравих очију. Воће и листови циплукана такође садрже лутеин и бета-каротен који може смањити ризик од макуларне дегенерације, посебно код старијих особа. То је водећи узрок слепила код старијих особа. Поред тога, садржај лутеин Такође може спречити проблеме са очима због дијабетеса. [[Повезани чланак]] 
Садржи витанолиде, благодети воћа циплукана помажу у превазилажењу запаљења код рака дебелог црева.Доказано је да воће циплукан садржи висок ниво антиоксиданата. Наравно, антиоксиданси су добра једињења за одбијање слободних радикала који изазивају рак. Предности овог воћа циплукан долазе и од садржаја витханолидес . Овај садржај ради на превазилажењу упале код рака дебелог црева. Поред тога, друга истраживања су показала да воће циплукан има потенцијал да смањи ризик од рака плућа и рака усне шупљине тако што инхибира раст ћелија. Међутим, ово захтева даља истраживања. 
Предности воћа циплукан спречавају крварење десни Будући да је богато витамином Ц, доказано је да предности воћа циплукан помажу у смањењу ризика од зубних и оралних проблема, односно крварења десни. Крварење десни је такође један од знакова озбиљног недостатка витамина Ц, односно скорбута или скорбут .
Садржај воћа циплукан
Такође познат као златне бобице или бобице смрчка, Садржај хранљивих састојака у свакој шољици се састоји од:- Калорије: 74
- Угљени хидрати: 15,7 грама
- Влакна: 6 грама
- Протеини: 2,7 грама
- Масти: 1 грам
- Витамин Ц: 21% РДА
- Тиамин: 14% РДА
- Рибофлавин: 5% РДА
- Ниацин: 28% РДА
- Витамин А: 7% РДА
- Гвожђе: 8% РДА
- Фосфор: 8% РДА
Предности циплукан бесерт листова
Да бисте добили оптималне здравствене предности циплукана, пре него што га конзумирате, обавезно прво уклоните омотач од листова. Циплукан воће има следеће предности:1. Богат антиоксидансима
Воће је једно од воћа које садржи антиоксиданте који могу да спрече изложеност слободним радикалима. У ствари, у овом воћу постоје 34 јединствене компоненте које су корисне за здравље. У једној студији компонента фенолни у овом воћу може инхибирати раст ћелија рака дојке и рака. Предности овог воћа циплукан богатог антиоксидансима су највеће када су заиста зреле. Дакле, обавезно га једите када је кувано и немојте га јести сировог јер постоји опасност од тровања.2. Анти-инфламаторно
Предности воћа циплукана имају потенцијал да смање ризик од рака дебелог црева Компоненте воћа и листова циплукана се називају витханолидес може понудити предности воћа циплукан за заштиту тела од рака дебелог црева. Ово је добијено из лабораторијских експеримената на мишевима који болују од инфламаторне болести црева. Иако није било сличног теста, каже се да су предности овог воћа циплукан ефикасне у лечењу исте болести код људи. Поред тога, пошто постоје састојци који делују на спречавање упале, постоји потенцијална корист од воћа циплукан за гихт. 3. Јачање имунитета
Конзумација воћа и листова циплукана такође може побољшати функцију имуног система захваљујући садржају полифенола унутар тога. Да не спомињемо, према истраживању Нутриентс-а, садржај витамина Ц у циплукану је у стању да заштити тело од ризика од инфекције. У 140 грама порције може задовољити 21% стопе нутритивне адекватности за жене и 17% за мушкарце.4. Добро за здравље очију
Лутеин и бета-каротен пружају благодети плода циплукана у виду здравих очију. Воће и листови циплукана такође садрже лутеин и бета-каротен који може смањити ризик од макуларне дегенерације, посебно код старијих особа. То је водећи узрок слепила код старијих особа. Поред тога, садржај лутеин Такође може спречити проблеме са очима због дијабетеса. [[Повезани чланак]] 5. Добро за здравље костију
Предности овог воћа циплукан се добијају из садржаја витамина К који је добар за метаболизам костију. Овај витамин је важна компонента за кости, укључујући хрскавицу. Обично се препоручује узимање витамина Д за оптимално здравље костију.6. Смањује ризик од рака
Садржи витанолиде, благодети воћа циплукана помажу у превазилажењу запаљења код рака дебелог црева.Доказано је да воће циплукан садржи висок ниво антиоксиданата. Наравно, антиоксиданси су добра једињења за одбијање слободних радикала који изазивају рак. Предности овог воћа циплукан долазе и од садржаја витханолидес . Овај садржај ради на превазилажењу упале код рака дебелог црева. Поред тога, друга истраживања су показала да воће циплукан има потенцијал да смањи ризик од рака плућа и рака усне шупљине тако што инхибира раст ћелија. Међутим, ово захтева даља истраживања. 7. Контролишите крвни притисак
Витамин К у воћу циплукан је такође добар за контролу крвног притиска. Поред тога, други делови биљке циплукан, као што су корење и стабљика, садрже биљна једињења у облику флавоноида. Очигледно је да су флавоноиди добри за контролу крвног притиска. Да бисте имали користи, можете прокувати стабљике и корење који су суви и чисти. Кувајте до кључања, тада је вода од кувања спремна за пиће.8. Спречити крварење десни
Предности воћа циплукан спречавају крварење десни Будући да је богато витамином Ц, доказано је да предности воћа циплукан помажу у смањењу ризика од зубних и оралних проблема, односно крварења десни. Крварење десни је такође један од знакова озбиљног недостатка витамина Ц, односно скорбута или скорбут .