Брига о здрављу пениса може се обавити на различите начине. Да, као део мушког репродуктивног система, функција пениса је наравно веома важна. Стога, задржавајући 'г. П' остати у топ форми постало је обавезно за мушкарце. Не само да би репродуктивна функција добро функционисала, одржавање здравља пениса ће такође спречити мушкарце да доживе венеричне болести које могу да угрозе себе. Дакле, како се бринути о исправном пенису? Погледајте комплетне информације у наставку.
Како се бринути пенис да остане здрав?
О здрављу пениса се не говори само о ерекцији, превременој ејакулацији или његовој функцији као мушког репродуктивног органа. Више од тога, мушкарци би такође требало да разумеју како да се брину о својим гениталијама. Разлог је што здравље пениса утиче и на друге аспекте живота, на пример на ниво стреса, самопоуздање, на кућни склад. Постоји много начина за лечење пениса које можете применити. Шта су они?1. Редовно чистите пенис
Чишћење подручја пениса препоручује се барем сваки пут када се туширате. Тада можете проверити и стање вашег пениса и бити свесни одређених знакова полно преносивих болести. Треба напоменути да приликом чишћења пениса избегавајте коришћење сапуна који садржи мирисне супстанце. Разлог је тај што овај сапун има потенцијал да изазове иритацију пениса.2. Промена доњег веша
Следећи начин да се бринете о здрављу мушких виталних органа је промена доњег веша најмање 1 пут дневно. Доње рубље које није промењено ће довести до тога да пенис и подручје око њега постану влажни. Ово ће свакако бити идеално место за гљивице и бактерије да расту и напредују. Као резултат, ваш пенис лоше мирише. Поред тога, пенис има потенцијал да доживи инфекције које могу утицати на његово здравље.3. Бријање стидних длака
Бријање стидних длака је такође начин на који можете да бринете о свом пенису како бисте га одржали чистим и здравим. Стидне длаке су место које је влажно и има високу концентрацију зноја. Ако се не брије редовно, ово може постати "дом" за бактерије и друге лоше микроорганизме који могу да ометају здравље пениса.4. Избегавајте слободан секс
Други начин лечења мушких гениталија је да немате слободан секс. Имати слободан секс, посебно имати више партнера, постоји ризик од изазивања полно преносивих болести као што су кламидија или гонореја.5. Забрањено пушење
У рекламама цигарета и на амбалажи је наведено да пушење може изазвати импотенцију. позивајући се на студију из 2014. године, показало се да пушење узрокује здравствене проблеме пениса, односно еректилну дисфункцију. Ова активност такође може изазвати репродуктивне поремећаје, од којих вас један чини неплодним. Стога је непушење такође начин одржавања здравља пениса који треба да примените. Ако сте све ово време активни пушач, покушајте да напустите ову навику.6. Редовно вежбајте
Према научном прегледу из 2018. године, редовна вежба је један од начина лечења пениса јер може смањити потенцијал за еректилну дисфункцију. Не морате да се трудите да идете у теретану (Теретана). Ходање неколико километара сваки дан сматра се довољним за одржавање здравља вашег пениса, као и терапија за превазилажење еректилне дисфункције ако је доживите.7. Једите хранљиву храну
Начин да се пенис одржи здравим је да једете и хранљиву храну. У једној студији је откривено да мушкарци који воле да једу храну која садржи флавоноиде могу да избегну еректилну дисфункцију у старости. Флавоноиди су група фитокемијских једињења која се обично налазе у поврћу и воћу. Поред тога, можете јести и храну која може повећати ниво тестостерона у телу. Почевши од спанаћа, авокада, до зачињене хране која садржи капсаицин.8. Одржавајте тежину
Одржавање тежине је начин да се бринете о пенису како бисте га одржали здравим, што такође не би требало да пропустите. Прекомерна телесна тежина (гојазност) је у опасности да изазове болести као што су дијабетес, висок холестерол и срчана обољења. Сва три доприносе опадању здравља и функције пениса.9. Контролишите стрес
Извештавају са клинике Маио, један од начина да се пенис одржи здравим и да правилно функционише је контрола стреса, депресије, анксиозних поремећаја и других менталних проблема. Ментални проблеми су често повезани са сексуалном дисфункцијом особе. Према студији из 2018 Индијски часопис за психијатрију, чак 62,5 одсто испитаника који су искусили благу до умерену депресију пријавило је сексуалну дисфункцију.10. Избегавајте да пијете превише алкохола
Следећи начин лечења пениса је избегавање алкохола или смањење његове конзумације. Како је известила клиника Мејо, прекомерна конзумација алкохола може изазвати смањену сексуалну жељу за еректилном дисфункцијом.Како се сматра здравим пенисом?
Постоје најмање три тачке које указују да је ваш пенис доброг здравља, а то су:- Способност пениса да удобно и посебно безболно мокрење (пишки).
- Способност пениса да има ерекцију. Не само на тренутак, већ неко време одржавајте ерекцију.
- Нормална стопа плодности.
Које су карактеристике здравог пениса?
Здрав пенис има неколико посебних физичких карактеристика. Неки од фактора који се могу видети из карактеристика здравог пениса су следећи.- Боја.Здрав пенис је обично исте боје као и кожа на остатку тела особе. Ако тон вашег пениса није превише различит или чак исти као друге боје коже, то указује на здрав пенис.
- Текстура. Здрав, нормалан пенис такође не изгледа глатко и има текстуру.
- Величина.Величина пениса варира у зависности од величине тестиса. Нормалан и здрав пенис ће генерално променити величину када је изложен стимулансима који изазивају ерекцију или језу. Када је у ерекцији, здрав пенис ће се повећати. Онда када је хладно, он ће се скупити и скупити у тело, али ће се вратити у првобитну величину када се поново загреје.
- осетљивост. Здрав пенис обично има добру осетљивост, посебно ако је мушкарац млад. Међутим, ова осетљивост такође може често да се смањи са годинама.