Неки људи су можда искусили фазу губитка косе која се постепено проређује током година. За оне који доживљавају фазу губитка косе или опасност од ћелавости, постоји неколико опција за брзо раст косе. Узроци дуготрајног губитка косе углавном варирају. Почев од стреса, хормоналних проблема, болести, употребе одређених лекова, до наследности. 
Ћелава коса се може третирати природним састојцима Као и све телесне ћелије, фоликули длаке имају циклус активности. У процесу производње длаке, фоликули ће произвести и избацити између 50-100 власи дневно. Сваки фоликул ће такође наставити да ради на производњи косе 2-6 година, а затим ће се неколико месеци одмарати без производње. На скалпу се налази око 100 хиљада фоликула длаке који се наизменично одмарају. Због тога губитак косе није превише приметан. Да вам коса постаје тања схватите тек када дође до поремећаја у циклусу раста и губитка косе. 
Лосос садржи омега-3 масне киселине које су добре за здравље косе. Па, најбоље је да витамине и минерале добијате природно из свакодневне хране, као што су: 
Уље рузмарина је добро за раст косе Предности уља рузмарин за косу показало се у студији коју је објавио НЦБИ да стимулише раст косе. Да бисте га користили, можете додати неколико капи природног етеричног уља у свој шампон. Такође га можете мешати са носеће уље или уље растварача које је такође корисно у спречавању оштећења косе. На пример, кокосово уље, сунцокретово уље, или рицинус . 
Можете масирати власиште док перете шампон Према извештајима студије, масирајте власиште 4 минута током 24 узастопне недеље може да згусне мушку косу. Иако нема много конкретних студија на ову тему, нема ништа лоше у масирању власишта, посебно када перете шампон. Не само као природан начин раста косе, овај корак може учинити да скалп постане опуштенији и чистији. 
Нанесите кокосово уље на кожу главе Верује се да је кокосово уље природни лек за ћелавост јер садржи добре масне киселине које могу да продру дубоко у слојеве власи. Предности кокосовог уља за косу можете добити тако што ћете га нанети на кожу главе, пре или после шампонирања. Ако ваша коса има тенденцију да буде масна, нанесите кокосово уље пре спавања или неколико сати пре шампонирања. 
Користите лимунов сок за кожу главе и косу. Верује се да употреба свежег лимуновог сока за косу стимулише раст косе и побољшава квалитет праменова. Природан начин раста косе са овим природним састојцима је једноставно равномерно наношење лимуновог сока на кожу главе и праменове косе. Затим оставите да одстоји 15 минута пре него што га исперите водом. Поред употребе свежег лимуновог сока, можете користити есенцијално уље лимуна разблажено са носеће уље као природна маска за косу.
Преглед процеса раста косе
Људска коса се заправо састоји од неколико делова. Почевши од фоликула у виду џепа на скалпу где коса расте, и длаке која расте изнад власишта. У основи фоликула, ћелије косе производе праменове косе од врсте протеина званог кератин. Крвни судови око фоликула испоручују хранљиве материје и хормоне повезане са растом и формирањем структуре косе.
Ћелава коса се може третирати природним састојцима Као и све телесне ћелије, фоликули длаке имају циклус активности. У процесу производње длаке, фоликули ће произвести и избацити између 50-100 власи дневно. Сваки фоликул ће такође наставити да ради на производњи косе 2-6 година, а затим ће се неколико месеци одмарати без производње. На скалпу се налази око 100 хиљада фоликула длаке који се наизменично одмарају. Због тога губитак косе није превише приметан. Да вам коса постаје тања схватите тек када дође до поремећаја у циклусу раста и губитка косе. Како брзо расти коса
Да би се стимулисала активност фоликула и брзо поново израсла коса, потребно је много труда. Такође је потребно неколико месеци да се покажу резултати. Ево различитих начина за брзо раст косе који се могу учинити.1. Довољне витаминске и нутритивне потребе организма
Један од најлакших начина да растете ћелаву косу је задовољавање потреба за хранљивим материјама и витаминима у телу. У суштини, конзумирање довољно витамина, минерала и хранљивих материја неће аутоматски убрзати раст косе. Међутим, телу је потребна енергија за производњу ћелија косе и раст косе. Ако постоји недостатак хранљивих материја, коса ће расти спорије.
Лосос садржи омега-3 масне киселине које су добре за здравље косе. Па, најбоље је да витамине и минерале добијате природно из свакодневне хране, као што су: - Омега-6 и омега-3 масне киселине , који долази од орашастих плодова, лососа, туњевине, авокада и спанаћа. Студија објављена у Јоурнал оф Цосметологи објавила је да је група која је конзумирала омега-3 и омега-6 храну и суплементе имала тенденцију да доживи мањи губитак косе.
- Витамин Б5 и биотин , као што су ораси и јаја. Истраживање у часопису Хиндави наводи да узимање суплемената који садрже биотин и цинк може смањити губитак косе и побољшати здравље косе.
- Витамин Ц добијено од воћа и поврћа. Антиоксидативни ефекат витамина Ц може помоћи у јачању и тонирању косе.
2. Конзумирајте више протеина
Поред разних витамина и минерала изнад, како да расте ћелава коса такође треба да конзумира више протеина. Протеини помажу у расту косе и штите је од оштећења. Ако сте неко ко често користи топлоту и хемикалије за обликовање косе, конзумирање протеина ће бити веома корисно. Можете конзумирати више извора протеина у дневном менију. На пример, оне од меса, рибе, јаја, млека, јогурта и тако даље. Ипак, пазите да не претерујете како не бисте утицали на опште здравље. Такође можете користити производе за негу косе који садрже протеине или нанети кокосово уље као третман за косу.3. Користите етерична уља
Употреба етеричних уља може бити опција за брзи раст косе. О томе сведочи студија објављена у часопису Хиндави која сугерише да уље семенки бундеве може повећати раст косе код мушкараца који доживљавају проређивање косе. Студија наводи да доза од 400 милиграма уља семена бундеве у облику капсула може помоћи мушкарцима да расту косу. После 24 недеље, учесници који су узимали уље семена бундеве доживели су повећање броја длака за 40%. Осим бучиног уља, можете користити и друга етерична уља за косу, као нпр уље рузмарина и Пеперминт уље .
Уље рузмарина је добро за раст косе Предности уља рузмарин за косу показало се у студији коју је објавио НЦБИ да стимулише раст косе. Да бисте га користили, можете додати неколико капи природног етеричног уља у свој шампон. Такође га можете мешати са носеће уље или уље растварача које је такође корисно у спречавању оштећења косе. На пример, кокосово уље, сунцокретово уље, или рицинус . 4. Узимајте суплементе кератина
Како брзо расти коса може бити кроз конзумацију суплемената кератина. Студија објављена у Тхе Сциентифиц Ворлд Јоурнал показала је да су људи који су узимали 500 грама суплемената који садрже кератин, витамине и друге минерале искусили побољшања у квалитету здраве косе, као што су:- Смањује губитак косе за 12,5%.
- Повећава снагу косе за 5,9%.
- Повећајте сјај косе.
5. Масажа скалпа
Масирање власишта може се користити као природан начин за раст ћелаве косе. Верује се да овај корак помаже у стимулацији циркулације крви испод коже, чиме се покреће раст косе. Поред тога, студија објављена у Јоурнал оф Пластиц Сургери сугерише да масажа власишта може побољшати здравље косе.
Можете масирати власиште док перете шампон Према извештајима студије, масирајте власиште 4 минута током 24 узастопне недеље може да згусне мушку косу. Иако нема много конкретних студија на ову тему, нема ништа лоше у масирању власишта, посебно када перете шампон. Не само као природан начин раста косе, овај корак може учинити да скалп постане опуштенији и чистији. 6. Нанети локалну маст
Такође можете нанети маст за локалну употребу као начин за брзи раст косе. Међутим, употреба локалних масти је обично резервисана за људе који имају озбиљан губитак косе и алопецију. Неколико студија показује да је ова метода ефикасна за стимулисање раста косе. Али имајте на уму да употреба локалних масти као начина да расте ћелава коса треба да се уради по савету лекара. Због тога се препоручује да се прво консултујете са лекаром да бисте добили препоруку за одговарајућу маст за локалну употребу у складу са вашим стањем. Различите врсте локалних масти које се обично користе, а то су:- Показало се да локални мелатонин смањује губитак косе и чини косу густом.
- Локални миноксидил 5% који може успорити губитак косе.
- Пропециа.
- Кетоконазол шампон.
Природни састојци за раст ћелаве косе
Поред тога што радите на различите начине изнад, можете се ослонити на природне састојке за раст косе. Међутим, имајте на уму да ови природни састојци и даље могу захтевати даља истраживања како би се доказала њихова ефикасност. Дакле, прво урадите кожни тест на полеђини руке како бисте спречили све могуће нежељене ефекте. Ево различитих начина за ћелавост и опадање косе који се могу учинити.1. Алое вера
Алое вера се дуго користила као природан начин да расте ћелава коса. Верује се да ова биљка чини власиште и косу здравијим и лакшим за руковање. Предности алое вере за косу такође могу помоћи у смањењу перути и смањењу вишка масноће на кожи главе. Како користити алое веру за раст косе, што је довољно да се алое вера гел нанесе на кожу главе и косу сваких неколико пута недељно.2. Кокосово уље
Нанесите кокосово уље на кожу главе Верује се да је кокосово уље природни лек за ћелавост јер садржи добре масне киселине које могу да продру дубоко у слојеве власи. Предности кокосовог уља за косу можете добити тако што ћете га нанети на кожу главе, пре или после шампонирања. Ако ваша коса има тенденцију да буде масна, нанесите кокосово уље пре спавања или неколико сати пре шампонирања. 3. Лук
Да ли сте знали да се сок од лука може користити као природан начин за ћелаву косу? Према студији објављеној у Јоурнал оф Дерматологи, показало се да сок од лука подстиче раст косе код људи са алопецијом ареатом тако што стимулише раст косе. Не само то, верује се да сок од лука повећава проток крви тако да раст косе постаје глаткији. У студији на тест животињама, показало се да сок од лука повећава раст кератина (протеина који формира косу). Ако сте заинтересовани да користите овај природни лек за ћелавост, покушајте да изгњечите лук, а затим га процедите да добије воду. Након тога нанесите на кожу главе и оставите да одстоји 15 минута, а затим добро исперите.4. Лимунов сок
Користите лимунов сок за кожу главе и косу. Верује се да употреба свежег лимуновог сока за косу стимулише раст косе и побољшава квалитет праменова. Природан начин раста косе са овим природним састојцима је једноставно равномерно наношење лимуновог сока на кожу главе и праменове косе. Затим оставите да одстоји 15 минута пре него што га исперите водом. Поред употребе свежег лимуновог сока, можете користити есенцијално уље лимуна разблажено са носеће уље као природна маска за косу.