Да ли сте икада чули за особу која је изненада прескочила ограду од 2 метра док ју је јурио пас? Док у нормалним околностима, та особа никада није осетила да има способност да скочи тако високо. Инцидент је једноставан пример како подсвест преузима наше умове. Није то само случајност, подсвест је увек у нама и има тако велики потенцијал. Ево прегледа како подсвест функционише.
Шта је у подсвести?
Сигмунд Фројд, „отац“ психоанализе који је популаризовао подсвест, упоређује нашу свесност са феноменом леденог брега, где је само мали део леденог брега видљив изнад нивоа мора, док велики део леденог брега тоне дубоко у океан. . Део леденог брега који је видљив изнад воде представља свесни ум, док је део где санта тоне подсвест. Фројд је открио да је подсвест место где чувамо осећања, мисли, импулсе, жеље и сећања којих никада нисмо били свесни. Облици ускладиштених емоција могу варирати, у распону од осећаја бола, анксиозности до трауме из прошлости. Свесно или не, овај подсвесни ум заправо наставља да утиче на наше понашање и искуство као људи. Подсвест заправо много игра у обликовању мотивације и личног интересовања човека. Природа је такође одговорна за формирање сећања, интуиција, фантазија и снова, као и за начин на који се информације обрађују из свих ових облика. Сви инстинкти и импулси нашег живота такође су ускладиштени у подсвести. Инстинкт живота и смрти је такође регулисан у подсвести. Као најопипљивији производ нагона за животом је постојање сексуалне жеље у себи, као једног од инстинката за одржавање људског опстанка. У међувремену, инстинкт смрти укључује одређене ствари, као што су агресија, траума и осећај опасности. Фројд је веровао да људи природно потискују своја осећања, жеље и емоције дубоко у подсвест. Разлог је тај што се различити становници подсвести сматрају превише опасним за људе. Подсвесни ум је често неприхватљив или ирационалан. Развијено је неколико одбрамбених метода како би се спречило да подсвесни ум изађе на површину. С друге стране, подсвест је такође капија за психолошку терапију коју терапеути могу истражити, како би пронашли корен психолошких проблема који се могу појавити. Подсвест у психолошкој терапији
Многи облици психотерапије се раде подизањем свести иза уверења и страхова које особа има. Обично се ове емоције могу извући само из подсвести, где се крију трауме из детињства, страх и лоши догађаји. На пример, неко је можда био несвесно злостављан као дете или родитељи никада нису разговарали или занемаривали током времена када се карактер формира. Онда када одрасту, имају потешкоћа у обављању свакодневних живота. Неки људи се плаше супротног пола, не могу да се обавежу или се увек осећају као да никада не добијају довољно пажње. Уз подсвесну психотерапију, надамо се да се ови проблеми могу решити враћањем самоконтроле над својим понашањем. [[Повезани чланак]] Методе које се користе за истраживање подсвести
Према Фројду, постоји неколико начина да се покрену подсвесне мисли, укључујући: 1. Слободно удруживање
Ову технику је развио Фројд дајући слободу човеку да изрази сва осећања и мисли које му падају на памет, било пријатно или не. Овај процес је неопходан да би терапеуту олакшало разумевање психолошке динамике која се дешава у особи како би је могао водити, схватити шта је у њеној подсвести и успоставити везе између његових тренутних психолошких проблема и прошлих искустава. 2. Тумачење снова
Тумачење снова је техника у којој особа објашњава свој сан терапеуту јер су снови облик латентног изражавања несвесних потреба, нагона, жеља. Касније ће терапеут бити заједно да протумачи поруке које се подразумевају у сну особе. У психоаналитичкој терапији, емоције које обично произилазе из подсвести су емоције везане за лоше или негативне ствари. Очекује се да негативне емоције које се појаве ће покренути особу да се помири са собом према срцу које је излечено од трауме, анксиозности и разочарања које је доживео. С друге стране, подсвест може да складишти и позитивне емоције које могу помоћи особи да регулише своју мотивацију и креативност. У ствари, мисао, идеја или идеја је акција, а реакција је одговор подсвесног ума. Зато, створите навику да увек размишљате о миру, срећи, исправним поступцима, доброј вољи и благостању. Размислите о свим овим стварима озбиљно, тако да ваша подсвест то прихвати као основу за ваш начин размишљања, а и ви можете да контролишете своју подсвест како треба.