Тело жене ће проћи кроз многе промене током трудноће. Не само физички споља, већ и различити начини рада система у телу, укључујући и материју производње крви. Генерално, труднице ће производити више крви за снабдевање материце хранљивим материјама. Али с једне стране, може се јавити и анемија, односно болест недостатка нормалних вредности Хб код трудница. [[Повезани чланак]]
Нормална вредност Хб за труднице
Хемоглобин је протеински молекул у црвеним крвним зрнцима, који преноси кисеоник из плућа кроз тело и враћа угљен-диоксид у плућа. Нормалне вредности Хб за труднице су ниже од одраслих жена које нису трудне. Ево објашњења:- Нормалан Хб код трудница: 11 г/дЛ
- Вредност Хб код трудница са благом анемијом: 10-10,9 г/дЛ
- Вредност Хб код трудница са умереном анемијом: 7-9,9 г/дЛ
- Вредности Хб код трудница са тешком анемијом:< 7 г/дЛ
Узроци ниског Хб код трудница
Смањење количине хемоглобина током трудноће почиње у првом тромесечју трудноће и достиже најнижи ниво у другом триместру. Затим, у трећем тромесечју, вредност Хб ће поново полако расти. Узроци ниског нивоа хемоглобина код трудница су различити, од којих је један узрокован следећим условима:1. Промене хормона трудноће
Хормонске промене током трудноће такође чине нормалну вредност хемоглобина или Хб код трудница нижом него код одраслих жена уопште. Када се не постигне нормалан ниво Хб код трудница или низак ниво Хб, може доћи до анемије. Ако се види, нормални опсег вредности хб код трудница је нижи од обичних жена које нису трудне. То не значи да ће трудницама увек недостајати хемоглобин. Само ће се повећати запремина крви у телу јер труднице морају да деле крв са фетусом у материци. Након све веће потражње за запремином, телу је такође аутоматски потребно више сировина за континуирано повећање броја црвених крвних зрнаца. Хемоглобин је једна од главних сировина за црвена крвна зрнца. Да би се задовољила ова потреба, хемоглобин у телу труднице и даље се користи, па је његов ниво нижи.2. Неухрањеност
Недостатак гвожђа, фолне киселине и витамина Б12 такође може бити један од узрока ниског нивоа Хб код трудница. То је зато што су ова три хранљива материја потребна телу за формирање црвених крвних зрнаца. Такође прочитајте: Спречите анемију са овим намирницама које повећавају крв за труднице3. Болести од одређених болести
Низак Хб током трудноће такође може бити узрокован одређеним здравственим стањима, као што је таласемија. Таласемија је генетски поремећај који узрокује брже разбијање црвених крвних зрнаца. Ово стање ће довести до смањења црвених крвних зрнаца и нивоа Хб код трудница. Поред три горе наведена узрока, низак Хб током трудноће такође може бити изазван бројним условима, као што су анемија пре трудноће, трудноћа у младости, прекомерно повраћање и суседне трудноће.Ризик ако је Хб низак током трудноће
Када се не постигне нормална вредност Хб код трудница, долази до анемије. Анемија код трудница је нешто што се често дешава и може се лако превазићи ако се рано открије. Али ако се не контролише, недостатак нивоа ХБ у крви може бити опасан и за бебу у материци и за мајку. Труднице које имају низак Хб лако ће се уморити и ослабити. То се дешава зато што телу недостаје кисеоник, па нема довољно енергије. Поред тога што је лако слаб, низак Хб током трудноће такође узрокује да мајка често осећа недостатак ваздуха. Овај проблем настаје због недостатка кисеоника у плућима. Низак Хб ће такође повећати ризик од превременог порођаја, беба са малом порођајном тежином и смрти мајке током порођаја.Како одржати нормалне вредности Хб за труднице
Хемоглобин је направљен од гвожђа. Дакле, ако желите да одржите ниво хемоглобина, морате да једете храну која повећава крв и садржи гвожђе да бисте повећали вредност хемоглобина. У нормалним условима, женском телу је потребно 14,8 мг гвожђа сваки дан. Међутим, током трудноће, потреба иде до 30 мг дневно. Најбољи начин да дођете до гвожђа је природан начин, односно кроз храну коју једете. Ево разних извора хране који су богати гвожђем и труднице треба да конзумирају:- Црвено месо, као што је немасна говедина
- Риба
- Живина, као што су пилетина и патка
- Зелено поврће, као што су броколи и спанаћ
- Орашасти плодови и семенке и њихови производи, као што је тофу
- Јаје
- Оранге
- Јагода
- Киви
- Парадајз
- Паприка