За људе који воле спорт, као што је фудбал или трчање (џогинг), бол у задњем делу ноге је једна од најчешће изражених тегоба. Међутим, не мали број људи који се ретко крећу жале се на болове у овој области. У ствари, који су уобичајени узроци болова у леђима? Успон је горњи део стопала који изгледа закривљено. Анатомски, овај део се састоји од тарзалне и метатарзалне кости и подржан је лигаментима и тетивама. Корак игра веома важну улогу у одржавању ваше тежине. Поред тога, овај део такође функционише за равнотежу, стабилизује кретање и помаже телу да се прилагоди неравним површинама пута. Бол у леђима је заправо нормална притужба, али може ометати активности, посебно када стојите и ходате. Бол такође може бити толико интензиван ујутру када се пробудите да вам је потребан одговарајући и брз лек за ублажавање болова.
Узроци болова у леђима и његови симптоми
У поређењу са петом или табаном, повреде бока током вежбања могу бити ређе, али не и немогуће. Све док знате узрок бола који се појављује, бол у задњем делу ноге услед повреде током вежбања се обично може превазићи. Неки од узрока болова у задњем делу ноге су:1. Пукотине у костима натколенице
Задњи део стопала се састоји од малих костију које се држе заједно лигаментима или тетивама, дајући му закривљен изглед. Када пршљен падне тврдим предметом или га нагази нечија нога, кост може да пукне, узрокујући бол у задњем делу ноге. Поред пада предмета, преломи пршљенова у овој области могу бити узроковани падом са ногама савијеним напред. Поред тога, предуго вежбање и дуготрајне спортске активности високог интензитета такође могу довести до повреде задњег дела стопала.2. Пукотине у петој метатарзали
Пета метатарзална кост је кост која повезује мали прст са убодом средњег стопала. Ове пукотине су даље груписане у три облика, а то су авулзије (пета метатарзала ван линије, обично праћена повредом скочног зглоба), јонес (повучени мишић око пете метатарзалне кости) и средња осовина (пукотина у средини пете метатарзалне кости због угануће стопала или незгода). Бол у леђима узрокован преломом пете метатарзале обично захтева медицинску помоћ да би се опоравио.3. Тендинитис екстензора
Ово стање описује отицање или кидање тетива екстензора који се налазе на задњем делу стопала. Бол од тендинитиса екстензора може се погоршати када померите стопало, а камоли користите стопало за корак. Узрок појаве болова у леђима може бити у виду преинтензивне или предуге вежбе. Вежбе које су превише честе такође могу изазвати ово стање.4. Ганглијска циста
Понекад се испод површине коже може јавити оток на боку. Оток који је у облику вреће испуњене течношћу или се назива ганглијска циста. Ове цисте се могу појавити на подручјима ранијих повреда, али узрок њиховог појављивања није познат. Када имате ово стање, осетићете пецкање и пецкање око подручја где циста расте. Ако је циста довољно велика, можда ћете осетити и непријатност када носите ципеле које добро пристају уз задњи део стопала. [[Повезани чланак]]Лечење болова у леђима
Када осетите бол у задњем делу стопала, прва помоћ коју можете да урадите је РИЦЕ метода, а то је да га одморите. облог ледом, покријте завојем, а затим поставите ногу више од тела. Када кућно лечење није у стању да ублажи бол, обратите се лекару за адекватан третман. Што се повреда дуже не лечи, проблем се може развити у бол који постаје неподношљив и тешко зацељив. Лечење самог бола у леђима зависи од узрока. Али обично, лекар ће препоручити третман као што су:- физикална терапија, посебно ако је бол у задњем делу стопала узрокован тендонитисом екстензора.
- употреба цаст, посебно ако имате прелом пршљенова стопала.
- антиинфламаторни лекови, посебно ако је бол у задњем делу ноге праћен упалом или отоком.