Доживљај кратког даха или кратког даха може бити застрашујуће искуство, посебно зато што је то један од симптома инфекције Цовид-19. Међутим, не бисте требали прво размишљати негативно јер се ово стање у неким ситуацијама може категорисати као нормално. Краткоћа даха, или у медицинском свету која се назива диспнеја, је стање када се груди осећају као да се стежу. Не само да осећате кратак дах, већ имате и отежано дисање, бол у грудима и осећај гушења. Нормалну кратак дах имају људи који су управо радили интензивне вежбе, доживели драстичне промене температуре, налазе се на великој надморској висини или су гојазни. Ако често осећате диспнеју без горе наведених стања, одмах се обратите лекару. 
Краткоћа даха може настати због алергија. У многим случајевима, отежано дисање је узроковано појавом напада панике или анксиозности услед одређених ситуација, или услед хроничних болести. Напади панике се често погрешно сматрају срчаним ударом, чинећи оболелог још више паничним. Ако сте сигурни да не осећате анксиозност или панику, може бити да је кратак дах узрокован одређеним здравственим проблемима, као што су: 
Спавање на боку може ублажити кратак дах. Можете направити опуштени положај да бисте смањили кратак дах тако што ћете лежати на боку. Поставите јастук више, тако да је глава подигнута. Такође ставите јастук између ногу. Алтернативно, можете лежати на леђима уз помоћни јастук.
Краткоћа даха може настати као резултат овог озбиљног стања
Краткоћа даха може настати због алергија. У многим случајевима, отежано дисање је узроковано појавом напада панике или анксиозности услед одређених ситуација, или услед хроничних болести. Напади панике се често погрешно сматрају срчаним ударом, чинећи оболелог још више паничним. Ако сте сигурни да не осећате анксиозност или панику, може бити да је кратак дах узрокован одређеним здравственим проблемима, као што су: алергија
Ово стање се јавља када дођете у контакт са или удишете алергене, у распону од прашине до хладног ваздуха (алергије на хладноћу). Краткоћа даха може бити знак опасне алергијске реакције (анафилаксе) која се мора одмах решити.астма
Краткоћа даха је такође један од уобичајених симптома које доживљавају астматичари.Болест срца
Ова болест може имати различите облике, као што су конгестивна срчана инсуфицијенција, срчани удар или абнормалности срчаног ритма (аритмије), као и друга обољења срчаних органа.Болест плућа
Облици плућне болести који обично изазивају кратак дах су туберкулоза (ТБ), пнеумонија, плућни едем, плућна емболија и други.Саркоидоза
Ово је ретко стање када тело доживи упалу у различитим тачкама, као што су плућа, слезина, очи и кожа.Ковид-19
Као што је горе поменуто, недостатак даха или отежано дисање је један од симптома Цовид-19 поред грознице и кашља. Ово стање може постати озбиљно за кратко време.
Прва помоћ за превазилажење кратког даха
Лечење кратког даха зависиће од узрока. Као прва помоћ, можете предузети једноставне кораке, као што су:1. Дисање стиснутих усана
Ово је најједноставнија техника за ублажавање кратког даха или кратког даха. Све што треба да урадите је да опустите врат и рамена, удахните кроз нос, а затим полако издахните кроз уста у положају усана са звиждуком. Дисање стиснутих усана може помоћи да се избаци ваздух заробљен у плућима. Ова техника је такође безбедна за коришћење између напорних активности, као што су савијање, подизање тешких предмета или пењање уз степенице.2. Седење погнуто
Ако сте у седећем положају, покушајте да се нагнете напред на лактове и да дишете нормално. Ако је сто испред вас, положите главу на сто наслоњен на руку или јастук.3. Спавајте у опуштеном положају
Спавање на боку може ублажити кратак дах. Можете направити опуштени положај да бисте смањили кратак дах тако што ћете лежати на боку. Поставите јастук више, тако да је глава подигнута. Такође ставите јастук између ногу. Алтернативно, можете лежати на леђима уз помоћни јастук.