За неке људе, одређени додаци исхрани су део здравог живота. Један од најпродаванијих суплемената је ресвератрол. Многи стручњаци су покушали да идентификују здравствене предности суплемената ресвератрола. Које су предности ресвератрола суплемената? 
Ресвератрол може помоћи у контроли крвног притиска. Речено је да су антиоксидативни ефекти у суплементима ресвератрола обећавајући за контролу крвног притиска. У прегледу из 2015. поменуто је да високе дозе ресвератрола помажу у смањењу притиска на зидове артерија када срце куца. Други извештаји сугеришу да може доћи до ефекта ресвератрола на снижавање крви јер помаже у повећању производње азотног оксида. Повећање азотног оксида помаже у опуштању крвних судова. Потребне су даље студије како би се пружио преглед најбоље дозе ресвератрола за снижавање крвног притиска. 
Суплементи ресвератрола могу да ступе у интеракцију са другим лековима и изазову нежељене ефекте. Нису пријављени значајни ризици од узимања ресвератрола. Здрави људи имају тенденцију да добро толеришу овај антиоксидативни додатак. Међутим, ово свакако не искључује могуће нежељене ефекте суплемената ресвератрола. Такође је важно запамтити да не постоје адекватне препоруке у вези са сигурним и корисним дозама ресвератрола. Што се тиче интеракција са лековима, суплементи ресвератрола имају ризик од интеракције са другим лековима, као што су лекови против згрушавања крви и неки лекови против болова. Ови антиоксидативни додаци су такође изложени ризику од интеракције са лековима за крвни притисак, лековима против анксиозности и лековима за сузбијање имунитета. Саветује се да се консултујете са лекаром пре него што узмете суплементе ресвератрола, посебно ако узимате одређене лекове.
Шта је ресвератрол?
Ресвератрол је полифенолна група биљних једињења која имају антиоксидативно дејство. Као антиоксиданс, ресвератрол може заштитити ћелије од активности слободних радикала. Слободни радикали могу изазвати оштећење ћелија и повећати ризик од болести као што су рак и болести срца. Постоји неколико намирница које су најбољи извори ресвератрола, укључујући: вино, грожђе, мало бобица и црна чоколада. У грожђу и бобицама, ресвератрол има тенденцију да се концентрише у кожи и семенкама грожђа и бобичастог воћа. црно вино Такође има тенденцију да има висок садржај ресвератрола јер се производи ферментацијом грожђа. Као антиоксидант, ресвератрол је свакако повезан са разним здравственим предностима. Међутим, већина спроведених истраживања има тенденцију да користи формулар суплемената.Потенцијалне здравствене користи суплемената ресвератрола
Као антиоксидант, ресвератрол у суплементима је повезан са следећим здравственим предностима:1. Снижава крвни притисак
Ресвератрол може помоћи у контроли крвног притиска. Речено је да су антиоксидативни ефекти у суплементима ресвератрола обећавајући за контролу крвног притиска. У прегледу из 2015. поменуто је да високе дозе ресвератрола помажу у смањењу притиска на зидове артерија када срце куца. Други извештаји сугеришу да може доћи до ефекта ресвератрола на снижавање крви јер помаже у повећању производње азотног оксида. Повећање азотног оксида помаже у опуштању крвних судова. Потребне су даље студије како би се пружио преглед најбоље дозе ресвератрола за снижавање крвног притиска. 2. Одржавајте здравље мозга
Конзумација вина, као извора ресвератрола, помаже у смањењу ризика од когнитивног пада са годинама. За овај ефекат се такође каже да је повезан са антиоксидативним и антиинфламаторним способностима ресвератрола. Конкретно, ово једињење може да интерферира са протеинским фрагментом који се зове амилоид бета. Амилоид бета може изазвати плакове који су обележје Алцхајмерове болести. Потребна су даља истраживања да би се утврдило како тело користи ресвератрол из суплемената.3. Контролишите холестерол
Суплементи ресвератрола су повезани са контролом холестерола у крви. Студија о животињама у часопису Науке о животу помиње, ресвератрол помаже у повећању ХДЛ или доброг холестерола. Такође се каже да давање овог додатка смањује укупан холестерол. Као антиоксиданс, ресвератрол такође смањује оксидацију ЛДЛ или лошег холестерола. ЛДЛ оксидација може допринети накупљању и блокирању плака на зидовима артерија.4. Помаже у инхибицији ћелија рака
Иако су резултати помешани, неколико студија повезује ресвератрол са лечењем рака. Текуће студије на животињама и епруветама показују да ресвератрол има потенцијал да се бори против неколико врста рака, укључујући рак простате, коже, дојке, дебелог црева и желуца. Постоји неколико могућих механизама помоћу којих се ресвератрол бори против ћелија рака, укључујући инхибицију раста ових оболелих ћелија, мењање експресије гена и утицај на хормоне. Потребне су даље студије да би се потврдили налази о предностима ресвератрола за рак код људи.5. Побољшати осетљивост на инсулин
Инсулин је хормон који игра улогу у коришћењу глукозе као енергије. Добра осетљивост на инсулин може повећати ефикасност употребе глукозе. Супротно томе, ниска инсулинска осетљивост (позната као инсулинска резистенција) је у опасности да изазове дијабетес типа 2. Пријављено је да ресвератрол побољшава осетљивост на инсулин и спречава компликације дијабетеса. Поред тога, ресвератрол је такође повезан са управљањем дијабетесом јер помаже у спречавању оксидативног стреса, смањује упалу и активира АМПК протеин. АМПК протеин помаже телу да обради глукозу како би одржао ниво шећера у крви под контролом. [[Повезани чланак]]Ризици и нежељени ефекти употребе суплемената ресвератрола
Суплементи ресвератрола могу да ступе у интеракцију са другим лековима и изазову нежељене ефекте. Нису пријављени значајни ризици од узимања ресвератрола. Здрави људи имају тенденцију да добро толеришу овај антиоксидативни додатак. Међутим, ово свакако не искључује могуће нежељене ефекте суплемената ресвератрола. Такође је важно запамтити да не постоје адекватне препоруке у вези са сигурним и корисним дозама ресвератрола. Што се тиче интеракција са лековима, суплементи ресвератрола имају ризик од интеракције са другим лековима, као што су лекови против згрушавања крви и неки лекови против болова. Ови антиоксидативни додаци су такође изложени ризику од интеракције са лековима за крвни притисак, лековима против анксиозности и лековима за сузбијање имунитета. Саветује се да се консултујете са лекаром пре него што узмете суплементе ресвератрола, посебно ако узимате одређене лекове.