Снови више нису област психоанализе или мистицизма. Данас су снови у фокусу научних истраживања. Истраживања и истраживања значења сна могу чак бити нова сазнања везана за ментално здравље људи. С времена на време, снови су увек били нешто што треба схватити озбиљно. У касном 19. и 20. веку, Сигмунд Фројд је ставио снове у центар психоаналитичке дебате.
Значење сна и његов однос према науци
Дискусија о сновима у области науке почела је тек око 1950-их када је почело да се расправља о фазама брзо кретање очију (РЕМ) током спавања. Брзи развој технологије и неуроимагинг помоћи да се јасније сецира значење сна. Снови се јављају када је логички центар у мозгу фронтални режањ више није активан. То значи да се рационално размишљање више не поставља. Истовремено, постоји и унос допамина који чини да се особа осећа емотивно. Снови ће се појавити само када је окружење потпуно тихо и особа није везана ни за шта. Током РЕМ фазе, визуелни кортекс такође ради тако да осећате сан са прилично јасном визуализацијом. Више ћете се ослањати на своје чуло вида и осећаја да бисте „видели“ уместо да чујете или додирнете. Да ли је истина да су снови последица размишљања о нечему?
Још једна претпоставка која се често развија је да снови настају зато што о нечему превише интензивно размишљате пре него што одете на спавање. Постоје истраживања која одговарају на ову претпоставку. Психолог по имену Данијел Вегнер је истраживао ефекат повратка из снова . У свом експерименту је поделио две групе као испитанике. Од прве групе је затражено да се фокусира на размишљање о некоме пре спавања. Од друге групе је затражено да избегава да размишља о било коме пре него што заспи. Као резултат тога, група која није мислила ништа или је избегавала да размишља о некоме, заправо је сањала ту особу. Зашто имамо лоше снове?
Постоји теорија еволуционе психологије која може да одговори на значење сна, посебно ноћне море. У овој теорији постоје елементи функција преживљавања унутар тога. Снови пружају прилику особи да се 'позабави' стварима о којима брине у стварном свету. Због тога се дешавају ноћне море. Снови су пуни онога што брине, страхова и ствари које укључују дубоке емоције за особу. Концепт је да када се особа пробуди, биће боље припремљена да се суочи са оним што је прогања у ноћној мори. Ово је и разлог зашто се ноћне море често јављају у најважнијим окружењима као што су трчање, јурњава и друго. Ноћне море често садрже активности које је немогуће радити у свакодневном животу. Штавише, врло ретко укључује свакодневне ствари попут писања или читања. Постоји теорија која понавља да је значење ноћних мора да средњи мозак одговара на претње које некога прогањају у будућности. Истраживач Анти Ревонсуо са Универзитета у Сковдеу (Шведска) објашњава ово у Теорији симулације претње. Неколико испитаника је признало да имају исту ноћну мору: да су изгубили све зубе. Очигледно је значење ове ноћне море забринутост због тога што ћете рећи погрешну ствар у погрешно време. Да ли је то исто као сан?
Не ретко значење ноћних мора има дубље значење од само пролазног сна. Људи то често повезују са слутњом да ће се нешто догодити. С обзиром да снови долазе из подсвести, наравно да је њихово значење симболично. Дакле, не може се нужно тумачити исто као у сну. Потребно је дубље тумачење и повезано је са многим стварима. Свако тумачење снова је легитимно. На пример, неко сања да има тумор од рака или да некога изгуби. Без буквалног схватања, то би могло значити страх од смрти пре него што уради оно што заиста жели.