Куркума је уобичајен зачин који се често користи у кувању. Осим што може да пружи светлу боју, овај материјал може додати и деликатност. Осим што је зачин, куркума има и друга својства. Једна од њих су предности куркуме за здравље материце.
Различите предности куркуме за здравље материце
Куркума се дуго користи у традиционалној медицини. Разлог је у томе што овај зачин има висок садржај антиоксиданата, па може подићи имунитет и веома је здрав. Популарност овог жутог зачина све више расте са својом способношћу да повећа плодност и здравље материце. Оштећење плодности код жена може бити узроковано многим стварима. Почевши од оштећења репродуктивних органа (као што су јајоводи и материца) до хормонских стања (као што је ПЦОС или ПЦОС). синдром полицистичних оваријума). Куркума заправо може помоћи у ублажавању ових стања, чак и здраве трудноће. Тачније, ево неколико предности куркуме за здравље материце: 1. Помаже у превазилажењу зачепљених јајовода
Јајоводи су цеви које повезују јајнике или јајнике са матерницом. Блокада у јајоводу може ометати процес упознавања сперматозоида и јајне ћелије, што отежава трудноћу. Речено је да редовно конзумирање куркуме помаже у отклањању блокада у јајоводима. Ова доброта настаје захваљујући садржају куркумин у куркуми Куркумин је природна хемикалија која је богата антиоксидансима и има антиинфламаторна својства. Због тога од сада можете редовно да конзумирате куркуму. Али ипак га ограничите у разумној количини, што је максимално 8 грама дневно. 2. Помаже у превазилажењу ПЦОС-а
ПЦОС илисиндром полицистичних оваријума је хормонски поремећај који може изазвати велики број фоликула течности у јајницима, што отежава ослобађање јајне ћелије. Ово стање отежава процес оплодње. Каже се да додаци куркуме помажу у ублажавању ПЦОС-а. Разлог је у томе што је куркума у стању да превазиђе упалу док истовремено смањује потенцијал за инсулинску резистенцију. За ова два стања се каже да изазивају појаву ПЦОС-а код жена. 3. Помаже у ублажавању ендометриозе
Ендометриоза је поремећај који узрокује да слузница материце расте изван материце. Ово стање може ометати процес зачећа и трудноће. Не само то, ендометриоза такође често изазива јак бол, посебно у пределу карлице. Куркумин Куркума има антиинфламаторна и антиоксидативна својства. Због тога су се користи куркуме за здравље материце појавиле у помагању у ублажавању симптома ендометриозе. Цомпоунд куркумин такође има потенцијал да превазиђе ендометриозу смањењем производње естрадиола, који је облик хормона естрогена који је блиско повезан са ендометриозом. Ово смањење ће инхибирати раст ткива изван материце. 4. Помаже у превенцији прееклампсије
Прееклампсија је врста компликација у трудноћи због високог крвног притиска. Узрок није са сигурношћу познат. Међутим, инфламаторна стања у телу играју важну улогу. Као један од корака за превенцију прееклампсије, трудницама се саветује да конзумирају куркуму. Опет, супстанца куркумин са антиинфламаторним својствима игра улогу у предностима куркуме за здравље материце. Али запамтите да увек конзумирате куркуму у разумним количинама како би њене предности остале оптималне. 5. Као алтернативни третман за рак јајника
У лабораторијским студијама, куркума може заштитити ћелије од различитих врста рака. На пример, рак дебелог црева и рак коже. Ћелије рака престају да се множе када се сретну куркумин, главна хемикалија у куркуми. Због тога стручњаци сматрају да куркума може имати позитиван утицај на оболеле од рака јајника. Али до сада, ово још увек треба даље истраживање. Осим горе наведених предности, познато је да куркума помаже у спречавању развоја фиброида материце. Предности куркуме за здравље материце такође се јављају захваљујући садржају антиоксиданса, антиинфламаторног и антибактеријског деловања у овом зачину јарке боје. [[Повезани чланак]] Савети за додавање куркуме у свакодневни живот
Куркуму можете укључити у разна јела. Почевши од жутог пиринча, меса, пилетине и других прилога. Међутим, количина такође мора бити ограничена јер Светска здравствена организација (СЗО) препоручује конзумацију куркуме 0-3 мг по килограму телесне тежине. Као варијанту, овај зачин можете пити и у облику биљног лека. Можете помешати куркуму са млеком, смеђим шећером или воћем за укусно пиће. Постоји низ предности куркуме за здравље материце. Почевши од помоћи у решавању блокаде јајовода, смањивања симптома ендометриозе, превазилажења ПЦОС-а, до превенције прееклампсије код трудница. Упркос томе, увек се прво консултујте са својим акушером ако желите да конзумирате куркуму. Тиме се одржава његова сигурност за здравље материце и материце. Разлог је тај што конзумирање прекомерних количина куркуме заправо може имати негативан утицај на здравље жена.