Борилачке вештине сада нису само синоним за мушкарце. Сада су жене све више заинтересоване за учење и бављење борилачким вештинама. Пази на безбедност је један од разлога зашто се жене баве борилачким вештинама. Што се тиче основних техника, покрети борилачких вештина којима ће се учити жене не разликују се много од оних код мушкараца. Када је потребно да се бране без оружја, жене морају савладати како да се бране од боксерских напада, удараца, до рвања у стојећем положају или котрљања по земљи. 
Жене могу научити било коју борилачку вештину У ствари, жене могу научити скоро све врсте борилачких вештина. Ево неколико препорука које можете испробати. 
Избегавајте да ходате сами Чак и ако сте савладали различите технике и покрете у одабраном борилачком спорту, нема ништа лоше у томе да се заштитите другим превентивним мерама, као што су:
Борилачке вештине за жене које се могу препоручити
Жене могу научити било коју борилачку вештину У ствари, жене могу научити скоро све врсте борилачких вештина. Ево неколико препорука које можете испробати. 1. Карате
У поређењу са другим борилачким вештинама, карате је наука са најдинамичнијим покретима. Међутим, суштина карате покрета је координација ума и тела, тако да ваше тело може да ослободи силе које могу да сруше јаче противнике. Ако редовно учите ову борилачку вештину, ваша издржљивост ће се такође повећати и ваши рефлекси ће бити бржи. Тело ће бити јаче, а ментално здравље се такође одржава.2. Пенчак силат
Овај борилачки спорт једно је од наслеђа предака индонежанске нације, као и један од спортова који је донео највише златних медаља црвено-белима на Азијским играма 2018. Кроз пенчак силат жене ће научити вештине да се супротставе искључују, нападају и бране се, са или без оружја.3. Јудо
Џудо је спорт борилачких вештина из Јапана који има различите технике које жене користе као самоодбрану. Такође можете изабрати низ техника које се подучавају у џудоу, у распону од покрета који имају за циљ избегавање, борбу, повреду, до озбиљног повређивања противника.4. Муаи Тхаи
Популарност ове борилачке вештине са Тајланда порасла је последњих година и жене је увелико проучавају. Основна техника у Муаи Тхаи-у је употреба лактова, колена и главе која може да изазове значајније повреде противника од употребе песница.5. Винг Цхун
Овај борилачки спорт створила је жена по имену Нг Муи и био је познат по томе што га је практиковала жена по имену Иим Винг-Цхун. Кретање у овом спорту више тренира жене да се бране када имају посла у блиској близини са противницима, посебно комбинованим ударцима и скретањима да би се повредио нападач.6. Аикидо
За разлику од других борилачких вештина, аикидо наглашава покрет који користи снагу противника да би се срушио. Ако се уради исправно, ова вежба је веома ефикасна у имобилизацији лоших људи без улагања много труда.7. Теквондо
Основа овог покрета борилачких вештина из Кореје су ударци рукама и ногама који су брзи, снажни и усмерени. За жене, теквондо вежба може да покрије слабост горњег дела тела који је релативно слабији брзим и прецизним ударцима.8. Крав Мага
Крав мага је савремена вежба борилачких вештина чија је сврха веома практична, односно да се повреди противник или разоружа оружје које користи. У Крав Маги, жене ће научити како да користе своје делове тела као оружје, посебно колена и лактове. Од 8 горе наведених препорука за борилачке вештине, коју ћете изабрати? [[Повезани чланак]]Савети да се заштитите од злочина
Избегавајте да ходате сами Чак и ако сте савладали различите технике и покрете у одабраном борилачком спорту, нема ништа лоше у томе да се заштитите другим превентивним мерама, као што су: - Не ходајте сами по мраку, посебно ноћу
- Понесите спреј који садржи бибер, уређај за електрични удар или друге предмете који се могу користити као лична заштита у хитним случајевима. Такође се уверите да знате како да именујете ове ствари
- Сачувајте бројеве за хитне случајеве, као што је 110 да позовете полицију