Предности листа суџија које су добро познате су као природна боја за храну, као што су колачи или сунђер. Имајте на уму да се овај лист разликује од листова пандана. Латински назив биљкаПлеомеле ангустифолиа то је мало дрво висине 6-8 метара. Једна од његових карактеристика је много грана, шиљастих листова и жућкастих до белих цветова. Осим што се користи за бојење хране, листови суџија имају здравствене предности. Које су предности једне од ових лековитих биљака? Ево комплетне рецензије.
Садржај хранљивих материја и хранљиве материје у листовима суџија
Зелена боја коју производи суји листови је резултат екстракције из садржаја хлорофила. На основу истраживања, садржи 1% хлорофила који је такође користан за лечење разних здравствених проблема. Осим тога, ова биљка суџи садржи и низ фитокемијских супстанци које су веома корисне за здравље тако да се може користити као алтернативни лек. Различите врсте фитокемикалија у питању су алкалоиди, флавоноиди, танини, терпеноиди, сапонони, полифеноли, монотерпеноиди, сесквитерпеноиди и гликозиди. [[Повезани чланак]] Предности листова суџија за здравље
Следеће је потпуно објашњење ефикасности листова суџија за помоћ у превазилажењу различитих болести, укључујући: 1. Превазилажење проблема са дисањем
Као традиционална медицина, кувана вода од листова суџија је корисна за решавање респираторних проблема. Поред астме, листови суџија могу помоћи и у лечењу кашља, отежаног дисања, одржавању здравља плућа, до туберкулозе. То је због присуства антиоксидативних једињења у облику флавоноида који функционишу да одржавају здравље респираторног тракта. Стога, нема штете у испробавању ефикасности листова суџија за лек против кашља. 2. Добивање на тежини
Суји листови могу помоћи у повећању апетита. Ако желите да добијете на тежини на здравији начин, покушајте да додате ову мешавину екстракта листа у своју исхрану. Оно што треба напоменути је да се резултати не појављују брзо. И даље морате да једете другу хранљиву храну док вежбате. Ако је потребно, ипак треба да се консултујете са лекаром о правом начину добијања на тежини. 3. Храни косу
За оне од вас који имају проблема са косом, листови суџија такође помажу да их превазиђу. Разлог је у томе што се сматра да овај лист може хранити косу док одржава њено здравље. 4. Превазилажење гљивица
Садржај сапонина у овом листу је антифунгални. Најефикаснија врста гљивице која се искорењује екстрактом листова суји је Цриптоцоццус неоформанс. То је гљива код животиња, као и код биљака. Морате бити опрезни јер може да зарази људе са слабим имунолошким системом, као што су особе са ХИВ/АИДС-ом. 5. Помозите у лечењу дизентерије
Не само да искорењује гљивице, садржај сапонина у листовима суџија је такође антибактеријски, посебно ефикасан у убијању бактеријадизентерија. За разлику од дијареје уопште, дизентерија је инфекција црева која доводи до дијареје помешане са крвљу или слузи. Поред тога, предности овог листа долазе и од садржаја калијума у њему који такође може да превазиђе хипокалемијску дизентерију. 6. Смањује ниво холестерола
Да ли сте знали да пијење воде од листова суџија може помоћи у смањењу нивоа холестерола. Предност овог је зато што листови суџија садрже флавоноиде. Тврди се да флавоноидна једињења помажу у снижавању холестерола. Међутим, потребна су даља истраживања о овом питању. 7. Смањење ризика од прееклампсије
Магнезијум је једна од компоненти хлорофила. Из тог разлога, због тога листови суџија могу помоћи у смањењу ризика од прееклампсије или еклампсије. Ова корист је повезана са функцијом магнезијума који може регулисати и смањити крвни притисак и помоћи у опуштању крвних судова. 8. Одржавајте здравље дигестивног тракта
Листови суџија такође садрже влакна која су корисна за изглађивање дигестивног тракта. Једна од њих је спречавање затвора и болести дебелог црева. До сада није било истраживања у којима се наводи да листови суџија имају својство да савладавају чир и желудачну киселину. [[Повезани чланак]] Како обрадити листове суџија
Почевши од клепон торти, колача од шифона, до других колача, можете користити листове суји као природну боју за храну. Међутим, имајте на уму да дау суји не производи мирисну арому попут листова пандана. Из тог разлога, многи кулинарски стручњаци комбинују ова два листа да би направили храну. Листови суџија су кратки, без средњег ребра и тамније су боје. Уверите се да сте изабрали листове који су и даље глатки, без рупа, црних мрља или недостатака на површини листа. Да бисте га прерадили, можете прво исећи листове, додати воду, а затим их згњечити блендером. После тога процедите воду од листова и баците пулпу. [[Повезани чланак]] Нежељени ефекти листова суји
Предности или ефикасност листова суџија су прилично велике. Поред неких од горе наведених предности, постоје и могуће предности за инхибицију бактерија које могу изазвати бери-бери. Говорећи о нуспојавама, до сада није било истраживања које такође говори о нуспојавама или ризицима лишћа суџија по здравље. Због тога, иако је биљка суџи безбедна за тело, избегавајте да је конзумирате превише. Штавише, користите га као начин за превазилажење болести без претходног разговора са лекаром или траваром. Желите да сазнате више о предностима или ефикасности листова суџија за здравље тела? Питајте доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.