Секс није само забаван, већ је и добар за тело. Постоје ли здравствене користи од секса? Све више истраживања испитује секс и открива здравствене предности секса. др. Ирвин Голдштајн, директор сексуалне медицине у болници Алварадо, у свом најновијем истраживању закључује да су здравствене предности секса стварне. Ово истраживање такође даје неке конкретне изјаве о здравственим предностима секса. Постоји најмање 12 доказаних здравствених предности секса.
Предности секса за здравље
1. Борите се против прехладе и грипа
Према студији Универзитета Вилкс, они који имају секс неколико пута недељно имају тенденцију да имају више антитела на имуноглобулин А (ИгА) у пљувачки. Ова антитела су прва линија заштите од прехладе и грипа. Људи који ретко имају секс (мање од једном недељно) имају нижи ИгА. 2. Спалите калорије
Секс повећава циркулацију крви и пумпа срце. У принципу, секс је врста спорта која је свакако забавнија од трчања у пољу. Секс не сагорева много калорија. Према студији Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине из 2013. године, 30-годишњи мушкарци сагоревају 21 килокалорију током секса. 3. Смањује ризик од срчаних болести
Многе студије су показале утицај друштвене активности на дуговечност. Конкретно, секс може смањити ризик од срчаних болести, можданог удара и других. Године 2020, Истраживачки институт Нове Енглеске је такође спровео огромну студију са резултатима који показују да редовна сексуална активност може држати тело подаље од ризика од срчаних болести. То је следећа корист од секса. 4. Регулишите нивое хормона
Хормонски профил здраве особе ће подржати редован менструални циклус и спречити негативне менструалне симптоме. 5. Излечите главобољу и смањите физички бол
Током секса, хормон окситоцин који се ослобађа у телу може смањити бол. Студија, објављена у Билтену експерименталне биологије и медицине, показала је да су добровољци који су удисали пару окситоцина искусили само половину бола када су уболи прст. 6. Смањује стрес и снижава крвни притисак
Истраживања показују везу између секса и нижег крвног притиска. Према Јосепх Ј. Пинзонеу, извршном директору и медицинском директору Амаи Веллнесса, сексуални однос помаже у снижавању систолног крвног притиска. Поред тога, добробити сношаја за здравље су ублажавање стреса и анксиозности. Додир и загрљај могу ослободити хормоне због којих се осећате добро. Када осетите сексуално узбуђење, ваш мозак ослобађа хемикалије које повећавају мождане системе за задовољство и осећај вредности. 7. Смањује ризик од рака простате
Истраживачи из Аустралије су 2003. објавили студију која је показала да што је већа учесталост ејакулације код мушкараца старости 20-50 година, то је мања вероватноћа рака простате. На основу ове студије, мушкарцима старости око 20 година препоручује се ејакулација једном дневно. Слична студија спроведена је годину дана касније од стране Националног института за рак. Резултат је да ће мушкарци који су ејакулирали чак 5 пута недељно, мање вероватно да ће развити рак простате. 8. Смањује ризик од рака дојке
Истраживања показују да ће жене које имају сексуални однос имати мањи ризик од рака дојке. 9. Повећава самопоуздање и побољшава расположење
Психолошки ефекти секса за здравље су дугорочно задовољство својим менталним здрављем и побољшање комуникацијских вештина на искрен и присан начин. Они који су сексуално активни имају мање шансе да буду нападнути алекситимијом, што је немогућност изражавања и разумевања емоција. 10. Спречите прееклампсију
Прееклампсија је стање високог крвног притиска током трудноће и може изазвати дисфункцију органа. Прееклампсија је уобичајена током трудноће у 20. недељи, али може бити раније или чак након порођаја. Неколико студија је показало да ће труднице које су изложене мушкој сперми бити сигурније од напада прееклампсије. Испитивање холандског биолога 2000. године такође је потврдило да жене које су имале редован орални секс имају мањи ризик од прееклампсије. 11. Побољшава чуло мириса
Научници су дуго карактерисали производњу хормона пролактина који је присутан након оргазма. Истраживачки тим у Канади је 2003. године спровео тестове на експерименталним мишевима, у присуству пролактина који развија нове нерве у мозгу у олфакторној области. др. Семјуел Вајс, један од истраживача, рекао је да нивои пролактина након секса помажу у формирању сећања која су део репродуктивног понашања. 12. Побољшава контролу бешике
Кретање карлице током односа активира Кегелове мишиће, који контролишу контролу урина. Дакле, више секса ће бити добро за превазилажење слабих мишића карлице када старите. Поред тога, жене које настављају да буду сексуално активне чак и након менопаузе имају мање шансе да доживе вагиналну атрофију (тањивање зидова вагине). Ова вагинална атрофија изазива бол током секса и мокрења.