Када чујемо реч хибискус или хибискус, на памет нам пада прелеп цвет са широком круном. Не само да улепшају двориште, благодети цвећа хибискуса су такође постале део традиционалне медицине. Цвеће различитих боја нуди разне здравствене бенефиције на које можда раније нисте помислили.
Упознајте биљку хибискуса
Хибискус или хибискус је цвет који припада породици слеза. Овај цвет је познат као цвет широке круне, али је леп у разним бојама. Процењује се да на земљи постоји више од 200 врста цвећа хибискуса. Хибискус или
хибискус роса синенсис такође постати једна од примадона у традиционалној медицини. У случају да нисте знали, испоставило се да је овај цвет јестив цвет, а чак нуди и низ потенцијалних здравствених предности. Једна од предности цветова хибискуса или хибискуса је то што садрже антиоксиданте. Антиоксиданси помажу у контроли слободних радикала, спречавају оштећење ћелија и смањују ризик од хроничних болести. Користећи својства хибискуса, људи обично пију одвар од овог дела биљке. Јединствено, укус који даје чорба од хибискуса је сличан брусницама и може се уживати топао или хладан. Врсте које се обично прерађују за прављење чаја од хибискуса су:
Хибисцус сабдариффа . Гулаш од хибискуса је сигуран за пиће. Међутим, потребна су даља истраживања у вези са његовом безбедношћу за труднице и дојиље, децу и особе са обољењем бубрега и јетре.
Такође прочитајте: Предности сунцокретовог уља (сунцокретовог уља) за здравље, које су оне?Предности цвећа хибискуса за здравље и лепоту
Осим што има антиоксидативне ефекте, хибискус нуди и неколико здравствених предности. Ево предности цвећа хибискуса за спречавање болести и одржавање здравља:
1. Снижава крвни притисак
Једна од потенцијалних предности хибискуса је снижавање крвног притиска. Неколико студија доказује предности за крвни притисак, као што је садржано у
Јоурнал оф Хипертенсион . Ово истраживање показује да декокција хибискуса помаже у снижавању систолног и дијастолног крвног притиска – у просеку за 7,58 мм Хг и 3,53 мм Хг. Предности овог цвета хибискуса су свакако импресивне. Међутим, ако узимате диуретичке лекове
хидрохлоротиазид , чорба од хибискуса се не може конзумирати јер то двоје може да дође у интеракцију. Снижавање крвног притиска је заиста једна од популарних предности хибискуса.
2. Одржавајте здравље срца
Још једна интересантна предност хибискуса је његов потенцијал да одржи здравље јетре. Студија која је укључивала 19 људи са прекомерном тежином показала је да конзумација екстракта хибискуса током 12 недеља помаже у контроли масне јетре. Ово стање карактерише накупљање масти у јетри и ризик од изазивања отказивања јетре. Друге студије су такође откриле предности хибискуса за јетру. Међутим, претходна истраживања су углавном рађена на животињама и коришћени су екстракти хибискуса. Даља истраживања су свакако потребна да би се потврдила ова занимљива премиса.
3. Верује се да помаже у губитку тежине
Ако покушавате да смршате, свакако је занимљиво пробати редовно конзумирање чорбе од хибискуса. Разлог је у томе што екстракт хибискуса помаже у смањењу телесне тежине, телесне масти, индекса телесне масе и односа струка и кукова. Међутим, истраживање које је урађено такође је урађено давањем екстракта хибискуса, а не одварка.
4. Садржи једињења за смањење ризика од рака
Цветови хибискуса садрже полифеноле, групу једињења за која се наводи да имају својства против рака. Студија у часопису
Молецулар Царциногенесис помиње, екстракт хибискуса може инхибирати ћелије рака у желуцу. У часопису Нутритион анд Цанцер наводи се да екстракт цвета хибискуса може спречити ширење ћелија рака простате, чак и рака желуца. Иако је занимљиво, важно је запамтити да се студије и даље спроводе помоћу епрувете и помоћу екстракта хибискуса.
5. Има антибактеријска својства
Још једна интересантна предност хибискуса је његова антибактеријска својства. Упркос томе, истраживање спроведено да би се откриле ове предности и даље се спроводи кроз тестове у епруветама. Студија реакције објављена у часопису Јоурнал оф тхе Сциенце оф Фоод анд Агрицултуре, открила је да екстракт цвета хибискуса инхибира активност Е.цоли, бактерије која може да изазове проблеме са варењем. Друга студија у епрувети такође је показала да екстракт хибискуса може да се бори против осам бактеријских сојева једнако ефикасно као и лекови који се обично користе за лечење болести узрокованих бактеријским инфекцијама.
Такође прочитајте: Сазнајте које су предности ружа од здравља до лепоте6. Смањење нивоа масти у крви
Неколико студија показује да предности цветова хибискуса могу помоћи у смањењу нивоа масти у крви. Истраживање у Јоурнал оф Алтернативе анд Цомплементари Медицине укључило је 60 људи са дијабетесом који су један месец давали чај од хибискуса. Резултати студије су показали да редовно конзумирање чаја од хибискуса може повећати добар холестерол (ХДЛ) и може смањити укупан холестерол, лош холестерол (ЛДЛ) и триглицериде. Међутим, ова студија је и даље ограничена на пацијенте са одређеним стањима, као што су метаболички синдром и дијабетес. Дакле, предности хибискуса за смањење масти у крви и даље захтевају даља истраживања.
7. Одржавајте здраву косу
Осим што су корисни за здравље тела, цветови хибискуса су такође ефикасни за лепоту. Познато је да екстракт хибискуса убрзава раст косе и одржава њену лепоту. Проучаване су предности цветова хибискуса за здравље косе
часопис за етнофармакологију,укључујући мишеве. Истраживања показују да постоје позитивне индикације да екстракт листа хибискуса убрзава раст косе и одржава здраве фоликуле длаке код мишева. Међутим, његове предности код људи захтевају даља истраживања.
8. Одржавајте здравље лица
Цвет хибискуса је биљка са високим садржајем антиоксиданата. Предности антиоксиданата у цветовима хибискуса могу одржати здравље коже и заштитити је од лоших ефеката слободних радикала. Адстрингентна својства цветова хибискуса могу да контролишу лучење вишка масноће у кожи, суже поре и спрече превремено старење. Још једна лепота цвета хибискуса је та што помаже да се кожа лица заглади, јер садржи нежне киселине које уклањају мртве ћелије коже и подстичу раст нових ћелија. Предности цветова хибискуса за кожу такође могу бити хидратантне. То је зато што хибискус садржи природни сок који ова биљка производи за складиштење воде и хране. Сок у цветовима хибискуса има велики потенцијал за влажење коже и обично је безбедан чак и за осетљиву кожу. Ова хидратантна својства могу задржати кожу хидратизованом, меком, гипком дуже и спречити суву и досадну кожу. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Цветови хибискуса нису само лепи за гледање. Овај цвет се често пије куван због свог антиоксидативног дејства и здравствених предности. Иако је занимљиво, већина предности цвета хибискуса захтева даље проучавање како би се он ојачао. Ако желите да се директно консултујете са лекаром о предностима цвећа за здравље, можете
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.