Недавно је са Инстаграм странице налога Кесарнст кружио видео који је говорио о ТикТок синдрому. На снимку, власник налога, Кесар, признаје да је погођен ТикТок синдромом, јер више не може да контролише своје покрете тела које се стално креће. плесати а ла апликација. Дакле, може ли се ТикТок синдром заиста догодити? Ако видите из Наслов и хештег који је креирао Кесарнст налог у видеу који је поставио, ово стање је заправо само суптилна сатира за људе који превише користе ТикТок. Дакле, болест заправо не постоји. Чак и тако, ова сатира није сасвим погрешна. Јер, стање зависности од друштвених медија је стварно и све више људи га доживљава. Нажалост, мало људи је свесно опасности од зависности од друштвених медија. 
Пречесто отварање друштвених медија може изазвати зависност. До сада није било менталног стања или друге болести званично назване ТикТок синдром. Међутим, видео који је поставио Кесар може да отвори занимљиву дискусију о коришћењу друштвених медија која је сада постала свакодневни део многих људи, посебно тинејџера. Постоје многе позитивне стране које могу добити корисници друштвених медија, било да је у питању ТикТок, Инстаграм, Твиттер и Фацебоок. Неки од њих се могу користити као извор информација који је брз, лако доступан, средство за пријатељство, па чак и поље за тражење издржавања. Међутим, иза блиставе и узбудљиве стране садржаја друштвених медија, постоји и негативна страна на коју корисници морају бити опрезни, а то је зависност. Да, зависност од друштвених медија је стварна и може се десити свакоме ко је претерано користи. Заиста, на основу истраживања, није било случајева зависности од друштвених медија због којих се оболели нагло крећу у складу са плесним покретима које често виде. Међутим, према студији коју је спровео Универзитет Харвард, употреба друштвених медија може изазвати активацију делова мозга чији ефекти подсећају на употребу супстанци које изазивају зависност. Када је овај део мозга активан, изаћи ће допамин или хормон среће. Осећати се срећним када отворите друштвене мреже није погрешно ако и даље можете да га ограничите. Нажалост, мали број људи тада злоупотребљава друштвене мреже као свој главни спас када се осећају под стресом, усамљеним или депресивним. Временом ће особа наставити да користи друштвене мреже као начин да прикрије своје незадовољство стварима које се дешавају у стварном свету. У тешкој фази, корисници ће у потпуности пасти у живот у сајбер простору и напустити посао, школу и односе са људима који су им најближи у стварном свету. 
Зависници од друштвених мрежа обично доживљавају различите менталне поремећаје.Поред зависности, прекомерна употреба друштвених медија може да натера људе који то доживе да осете разне психичке поремећаје, од анксиозних поремећаја, депресије, усамљености, до депресије. Смањења пажње услед хиперактивности (АДХД). Осећај страх од пропуштања или ФОМО се такође дешава често, због чега се корисници друштвених медија често не концентришу на свој посао или дневне задатке, јер пречесто проверавају обавештења или најновији садржај. Стога, морате да препознате карактеристике зависности од друштвених медија у наставку како бисте одмах могли да започнете напоре да је зауставите. 
Јога и медитација за превазилажење зависности од друштвених медија Постоји неколико начина на које можете да смањите могућност зависности од друштвених медија или ТикТок синдрома ако једног дана ово стање заиста постоји, а то су:
ТикТок синдром не постоји, али зависност од друштвених медија је стварна
Пречесто отварање друштвених медија може изазвати зависност. До сада није било менталног стања или друге болести званично назване ТикТок синдром. Међутим, видео који је поставио Кесар може да отвори занимљиву дискусију о коришћењу друштвених медија која је сада постала свакодневни део многих људи, посебно тинејџера. Постоје многе позитивне стране које могу добити корисници друштвених медија, било да је у питању ТикТок, Инстаграм, Твиттер и Фацебоок. Неки од њих се могу користити као извор информација који је брз, лако доступан, средство за пријатељство, па чак и поље за тражење издржавања. Међутим, иза блиставе и узбудљиве стране садржаја друштвених медија, постоји и негативна страна на коју корисници морају бити опрезни, а то је зависност. Да, зависност од друштвених медија је стварна и може се десити свакоме ко је претерано користи. Заиста, на основу истраживања, није било случајева зависности од друштвених медија због којих се оболели нагло крећу у складу са плесним покретима које често виде. Међутим, према студији коју је спровео Универзитет Харвард, употреба друштвених медија може изазвати активацију делова мозга чији ефекти подсећају на употребу супстанци које изазивају зависност. Када је овај део мозга активан, изаћи ће допамин или хормон среће. Осећати се срећним када отворите друштвене мреже није погрешно ако и даље можете да га ограничите. Нажалост, мали број људи тада злоупотребљава друштвене мреже као свој главни спас када се осећају под стресом, усамљеним или депресивним. Временом ће особа наставити да користи друштвене мреже као начин да прикрије своје незадовољство стварима које се дешавају у стварном свету. У тешкој фази, корисници ће у потпуности пасти у живот у сајбер простору и напустити посао, школу и односе са људима који су им најближи у стварном свету. Ово је знак ако сте већ зависни од друштвених медија
Зависници од друштвених мрежа обично доживљавају различите менталне поремећаје.Поред зависности, прекомерна употреба друштвених медија може да натера људе који то доживе да осете разне психичке поремећаје, од анксиозних поремећаја, депресије, усамљености, до депресије. Смањења пажње услед хиперактивности (АДХД). Осећај страх од пропуштања или ФОМО се такође дешава често, због чега се корисници друштвених медија често не концентришу на свој посао или дневне задатке, јер пречесто проверавају обавештења или најновији садржај. Стога, морате да препознате карактеристике зависности од друштвених медија у наставку како бисте одмах могли да започнете напоре да је зауставите. - Осећате се анксиозним, немирним и љутим ако не можете одмах да проверите своје странице на друштвеним мрежама
- Често прекида разговор усред ћаскања само да би проверио друштвене мреже
- Лагање другима о томе колико често отварате друштвене мреже
- Бежање од породице и пријатеља јер више воле да проводе време отварајући друштвене мреже
- Немате више хобије или друге активности осим отварања налога на друштвеним мрежама
- Напуштање посла или школске обавезе јер пречесто отварате друштвене мреже
- Навика отварања друштвених медија почела је да показује прави негативан утицај на живот, као што је отпуштање с посла, опадање школских оцена или чак разбољење због превише буљења у екран мобилног телефона.
- Осећате се под стресом и увек осећате да вам је живот мање занимљив у поређењу са пријатељима на линији.
Како избећи зависност од друштвених мрежа?
Јога и медитација за превазилажење зависности од друштвених медија Постоји неколико начина на које можете да смањите могућност зависности од друштвених медија или ТикТок синдрома ако једног дана ово стање заиста постоји, а то су: - Искључите обавештења друштвених медија на телефону
- Организујте своје странице на друштвеним мрежама тако да видите само одређене људе који могу пружити мотивацију или друге позитивне ствари.
- Одаберите одређено време за отварање друштвених медија. Током радног времена или учења, ослободите се алата који вас могу довести у искушење да отворите апликацију.
- Немојте користити свој мобилни телефон као аларм, који ће вас довести у искушење да одете директно на друштвене мреже чим се пробудите.
- Будите активнији у обављању позитивних активности које ограничавају приступ друштвеним медијима, као што су јога, џогирање, пливање, медитација и друге
- Изаберите нови хоби да попуните празнину док избегавате друштвене мреже