7 Утицаја загађења буком који штете здрављу

Загађење ваздуха, земљишта и воде, су три врсте еколошких поремећаја који су добро познати по својим штетним ефектима. Да ли сте знали да је поред ова три поремећаја и бука штетна по здравље? Не само да узрокује губитак слуха, ово загађење такође може изазвати проблеме са срцем до менталних проблема. Дакле, од сада, ако има буке, морате бити опрезнији. Бука више не ремети само мир, већ и здравље.

Шта је загађење буком?

У загађење буком убраја се и бука од возила на путу.Загађење буком или загађење буком је стална изложеност гласној буци, која може оштетити здравље и околину, као што су биљке и животиње. Каже се да је звук прегласан и да може да изазове загађење ако је на фреквенцији изнад 85 децибела. Звуци испод 70 децибела не сматрају се штетним за жива бића, иако се изложеност овим звуцима дешава константно током дужег временског периода. Ако радите осам сати дневно и близу сте пута, велике су шансе да сте били изложени загађењу буком од сирене, мотора или радова на пројекту. Поред горе наведених извора загађења буком, морате бити свесни и других извора, као што су:
  • Звук авиона на аеродрому
  • Гласна музика са бине или одређени забавни догађаји
  • Звукови из индустријских области као што су компресори, генератори и вентилатори
  • Звук саобраћаја возова
  • Звукови из кућних активности, од усисивача, машина за прање веша, телевизора, до блендера
  • Ватромет
  • Експлозије и пуцњи

Утицај загађења буком штетног по здравље

Губитак слуха, један од ефеката загађења буком. Утицај звучног загађења на здравље не треба потцењивати. Следе различити здравствени проблеми због буке.

1. Губитак слуха

Више није изненађење ако звук прегласан може оштетити уши. Оштећење способности слуха може довести до смањења квалитета живота. До губитка слуха може доћи када део вашег уха или нерви који преносе звучне информације до вашег мозга не могу правилно да раде. Људи са оштећеним слухом такође су изложени већем ризику од повреда, као што су пад или несрећа. Нажалост, губитак слуха због загађења буком је заправо веома спречен. Дакле, не потцењујте буку која вам често стаје у ушима.

2. Оштећена способност комуникације

Када је звук око вас прегласан, биће вам тешко да комуницирате. Ово може изазвати различите ефекте на здравље. На пример, тело се осећа уморно, раздражљиво, па су чак и односи са рођацима около поремећени.

3. Поремећај спавања

Квалитетан сан је кључ за физички и психички здрав живот. Међутим, уз загађење буком, то постаје тешко постићи. Недостатак сна може изазвати пораст крвног притиска и респираторне проблеме.

4. Проблеми са здрављем срца

Изложеност буци која се јавља континуирано у кратком року, може изазвати различите промене у телу, укључујући и срце. Ако се настави, загађење буком ризикује да се откуцаји срца неприродно повећају и крвни судови сужавају. Дугорочно, излагање гласној буци може повећати ризик особе од развоја хипертензије и исхемијске болести срца. Штавише, ако је изложеност загађењу буком праћена нездравим начином живота. Загађење буком може да вас учини раздражљивим

5. Ментални поремећаји

Код људи који су често изложени загађењу буком, као што су грађевински радници или који живе у близини железничких пруга, могу се јавити симптоми менталних поремећаја, као што су појачане негативне емоције. Негативне емоције у питању укључују раздражљивост, промене расположења и анксиозност.

6. Смањена продуктивност

Загађење буком такође може утицати на продуктивност рада. Јер, бука може да омета човекове когнитивне способности. Когнитивне способности на које највише утиче загађење буком су способност читања, концентрација, способност решавања проблема и памћење.

7. Ометају раст деце

Здравствени проблеми због загађења буком који су горе поменути, не могу да нападну само одрасле. Деца, као група појединаца који су најосетљивији на загађење буком, такође могу да га доживе. Ако се то догоди, то ће сигурно ометати развојни процес детета у будућности.

Како дада би се избегли ефекти загађења буком?

Смањите утицај загађења буком уз тиху музику Да бисте избегли ефекте загађења буком, можете предузети неколико корака, као што су:

• Пустите друге врсте звукова који су пријатнији за ухо

Не можемо увек да контролишемо изложеност буци која се јавља у окружењу. Буку авиона и возова који пролазе, уз звук градње која се изводи, свакако је тешко спречити. Дакле, да бисте смањили ризик од ефеката загађења буком, ове звукове можете „победити“ умирујућим звуком од машина за бели шум или звукове природе као што су шум кише, шум мора и шум водопада, који се пуштају преко мобилних телефона или других уређаја.

• Инсталирајте пригушивач

Ако живите у бучном подручју, као што је центар града или близу аеродрома, можете смањити своју изложеност звуку који улази у ваш дом постављањем звучне изолације. Такође можете смањити излагање звуку додавањем покривача преко прозора.

• Искључите електронске уређаје који се не користе

Осим што долази изван куће, загађење буком може доћи и од опреме унутар куће, као што су телевизори, радио, блендери и усисивачи. Да не би дошло до претераног излагања буци, требало би да искључите алате који се не користе.

• Вежбајте дисање

Изложеност гласним звуковима може учинити да се осећате под стресом, раздражљивијим и да изазове анксиозне поремећаје. Вежбе дисања, могу помоћи телу да се смири, тако да ће се ови симптоми смањити.

• Медитација

Медитација се такође сматра веома ефикасном за смањење стреса изазваног загађењем буком. Када се комбинује са јогом и вежбама дисања, медитација може пружити више здравствених користи. Не само да смањује стрес, медитација је такође добра за физичко здравље. [[релатед-артицле]] Од сада би требало да будете свеснији загађења буком. Ако у кући има деце, створите им навику да слушају музику или телевизију разумно и не прегласно. Такође предузмите кораке да спречите ефекте буке на ваше тело.