Носталгија је појава снажних емоционалних сензација при сећању догађаја или људи из прошлих искустава. Окидач може бити много ствари. Једноставан као мирис, музика или место које подсећа на носталгично осећање. И не само то, разговори о само сањарењу о прошлости могу некоме донети носталгију. Када се јави носталгија, осећања која се јављају често су пријатна и срећна. То је такође оно због чега се особа може сатима осећати као код куће разговарајући о прошлости са старим пријатељима. То се дешава зато што носталгија покреће метаболичку активност у неколико делова мозга. 
Носталгија може настати када разговарате са бившим.Када осетите носталгију, биће стимуланс за метаболичку активност као и проток крви у неколико делова мозга, посебно у мозгу. фронтални, лимбички, паралимбички, и средњи мозак. На пример, људи који слушају музику са одређеним успоменама осетиће стимуланс у доњи фронтални гирус, мали мозак, и такође инсула у поређењу са слушањем друге музике без икакве носталгије за њим. Даље, делови мозга као нпр хипокампус, вентрални тегментал, и вентрални стриатум биће активнији када осећате носталгију. Ово је део мозга који регулише алиас награде центар за награђивање. Зато се човек може осећати пријатно и срећно када осећа носталгију. Исто се десило и када је ходао ходником учионице у којој је учио док је још био у сиво-белој униформи. Део мозга који даје награде биће активан тако да се јавља осећај задовољства. Занимљиво је да су људи који су склони да се осећају лако тужни склонији носталгији. Ово има смисла, јер су емоције које осећају много веће, и када су тужни и када су срећни. 
Носталгија није увек због слатких успомена Иако је доказано да носталгија активира делове центар за награђивање у људском мозгу, али постоје тренуци када носталгија узрокује да се особа осећа збуњено или тужно. Ово се дешава зато што постоји фактор интроспекције и руминација. Ово су ненамерне мисли о мало лепој прошлости. Када се то догоди, особа може да одуговлачи да размишља о томе шта није у реду. И не само то, појавиће се мисли шта ће се десити ако је оно што се уради супротно. Ту се јавља осећај жаљења. Ако је овај осећај жаљења толико доминантан да омета свакодневне активности, не оклевајте да потражите стручну помоћ. Не заборавите да предузмете кораке да прихватите своје недостатке и да не жалите због онога што се догодило у прошлости. [[релатед-артицле]] Дакле, носталгија може бити присутна као забавна временска машина у односу на данашњу стварност. Не да побегне, већ да се присети лепих времена која су се десила
Зашто се јавља носталгија?
Носталгија може настати када разговарате са бившим.Када осетите носталгију, биће стимуланс за метаболичку активност као и проток крви у неколико делова мозга, посебно у мозгу. фронтални, лимбички, паралимбички, и средњи мозак. На пример, људи који слушају музику са одређеним успоменама осетиће стимуланс у доњи фронтални гирус, мали мозак, и такође инсула у поређењу са слушањем друге музике без икакве носталгије за њим. Даље, делови мозга као нпр хипокампус, вентрални тегментал, и вентрални стриатум биће активнији када осећате носталгију. Ово је део мозга који регулише алиас награде центар за награђивање. Зато се човек може осећати пријатно и срећно када осећа носталгију. Исто се десило и када је ходао ходником учионице у којој је учио док је још био у сиво-белој униформи. Део мозга који даје награде биће активан тако да се јавља осећај задовољства. Занимљиво је да су људи који су склони да се осећају лако тужни склонији носталгији. Ово има смисла, јер су емоције које осећају много веће, и када су тужни и када су срећни. Носталгија може довести до зависности
Позитивна осећања која настају при носталгији такође могу да „заштите” особу од негативних емоција као што су разочарење до претеране анксиозности. Када се направи носталгија одбрамбени механизам, неко може намерно слушати музику за памћење, гледати старе фотографије или посетити неко познато место у прошлости да осети носталгију. У ствари, носталгија може учинити особу зависном. Осећај који настаје када центар за награђивање у мозгу добијање овог стимулуса чини да људи желе да га осете изнова и изнова. Могуће је да неко искористи носталгију као „временску машину” да напусти стварност садашњости. Нарочито када се осећате преплављени проблемима са којима се суочавате. На основу овог искуства познато је да је носталгија помешана емоција или помешане емоције. Не само позитивно, носталгија може значити и негативно. То се дешава када се особа радије присећа срећне прошлости него да се суочи са ситуацијама које су изнад очекивања, па се носталгија користи као средство за бекство. Па, шта ако човек не може да престане да размишља о прошлости? Ако се осећате заробљеним у циклусу сећања из прошлости, немојте одмах бити фрустрирани. То је нормална, здрава фаза кроз коју мозак пролази да би добио више пажње.Носталгија не води увек до среће
Носталгија није увек због слатких успомена Иако је доказано да носталгија активира делове центар за награђивање у људском мозгу, али постоје тренуци када носталгија узрокује да се особа осећа збуњено или тужно. Ово се дешава зато што постоји фактор интроспекције и руминација. Ово су ненамерне мисли о мало лепој прошлости. Када се то догоди, особа може да одуговлачи да размишља о томе шта није у реду. И не само то, појавиће се мисли шта ће се десити ако је оно што се уради супротно. Ту се јавља осећај жаљења. Ако је овај осећај жаљења толико доминантан да омета свакодневне активности, не оклевајте да потражите стручну помоћ. Не заборавите да предузмете кораке да прихватите своје недостатке и да не жалите због онога што се догодило у прошлости. [[релатед-артицле]] Дакле, носталгија може бити присутна као забавна временска машина у односу на данашњу стварност. Не да побегне, већ да се присети лепих времена која су се десила