Воће за здраву и освежавајућу дубоку топлоту

Дубока топлота се описује као непријатан осећај печења у грлу. Сматра се да се ово стање превазилази освежавајућим раствором.С друге стране, постоје и воће за дубоку топлоту које можете пробати. Ови плодови се хладе па се верује да могу да ослободе унутрашњу топлоту.

Разно воће за дубоку топлоту

Топлота се углавном јавља услед конзумирања одређене вруће хране, као што су зачињена храна, масна храна, дуриан, чоколада и црвено месо. Поред тога, окидач могу бити и други узроци унутрашње топлоте, односно инфекција и упала. Не ретко, ово стање изазива симптоме жгаравице у виду отежаног гутања, појаве афти, испуцалих усана и смањеног апетита.

• лубеница

Лубеница садржи пуно воде која вам помаже да останете хидрирани. Једење овог воћа може освежити врело грло. Стога није изненађујуће што се лубеница назива воћем за дубоку топлоту. Лубеница је и слаткастог укуса јер садржи природни шећер. Поред тога, у њему се налазе разни витамини, минерали и антиоксиданси који су добри за здравље вашег тела.

• Шипак

Нар садржи много антиоксиданата Плод нара може помоћи у одбрани инфекције и смањењу упале која узрокује жгаравицу због садржаја антиоксиданата. Ово воће можете направити као укусан и освежавајући сок. Сок од нара садржи три пута више антиоксиданата од зеленог чаја. Међутим, за оне од вас који користе одређене лекове, консултујте се са својим лекаром пре конзумирања овог топлог напитка како бисте се уверили у његову безбедност.

• Мангостеен

Мангостин има меко и сочно месо које вам олакшава гутање. Поред тога, његов освежавајући укус је такође погодан за ублажавање унутрашње топлоте. У прегледу се наводи да је плод мангостина такође богат влакнима и антиоксидансима који могу имати антиинфламаторно дејство. На тај начин, редовно конзумирање воћа за ову дубоку топлоту може вам помоћи да се брзо опоравите од болести.

• Банана

Банане су меке и лако се гутају. Банане имају меку текстуру која их чини лаким за гутање. Ово воће такође може да пружи ефекат хлађења који је користан као начин да се носи са унутрашњом топлотом. Банане такође садрже много влакана и неколико антиоксиданата који могу помоћи да се убрза зарастање. Можете га јести директно или направити смоотхие. Поред уживања у воћу за унутрашњу топлоту, постоје и разни други уноси које можете конзумирати, попут пилеће супе, меда, ђумбира, јогурта и желеа од траве, да бисте освежили врело грло. [[Повезани чланак]]

Топла апстиненција у

Постоје неки врући табуи којих се треба придржавати како би се ово стање могло одмах излечити. Неке вруће табу намирнице, укључујући:

• Храна тврде текстуре

Крекери, суви хлеб и ораси имају тврду текстуру због које је тешко прогутати. Ако инсистирате да једете ову храну када имате жгаравицу, грло ће вам можда бити још непријатније.

• лимунасто воће

Иако изгледа освежавајуће, најбоље је да не једете цитрусе када имате велику врућину. Наранџе, лимуни, лимете и друго цитрусно воће могу иритирати површину грла, погоршавајући жгаравицу.

• Зачињена или кисела храна

Зачињена храна може да погорша горушицу. Треба избегавати јести зачињену храну када је врућа, јер може да погорша упалу. Поред тога, треба избегавати и храну направљену од сирћета или соли, као што су кисели краставци.

• кисели парадајз

Сок и сос од киселог парадајза су намирнице које људи са жгаравицом треба да избегавају. Киселина коју производи ова храна може иритирати грло, чинећи га топлијим и непријатнијим.

• Алкохол

Алкохол може имати вруће дејство на грло и тело. Као резултат тога, топлоту од које патите биће тешко опоравити ако конзумирате ово пиће. Ако се топлота коју осећате не побољша или се погорша, требало би да се обратите лекару да бисте добили прави третман. Сада , за оне од вас који желе да питају више о унутрашњој топлоти, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .