За младе жене или одрасле жене које нису навикле да користе хигијенске улошке, важно је знати како да користе праве хигијенске улошке. Разлог је што погрешне навике употребе могу изазвати разне поремећаје у вагини и околини. Правилним постављањем уложака, крв која излази током менструације може се савршено ускладиштити и ваше дневне активности ће тећи глатко. Ако није у реду, крв може да продре у доњи веш, због чега ћете морати да га одмах замените. Поред начина уградње, потребно је обратити пажњу и на учесталост мењања јастучића. Ово се односи на чистоћу која се увек мора одржавати током менструације.
Како користити праву подлогу
Хигијенски уложак је танак слој материјала који је причвршћен за доњи веш како би апсорбовао крв из вагине током менструације. Правилан начин употребе хигијенских уложака је следећи.- Распакујте подлогу, укључујући слој који покрива лепак на доњој страни и крилу (ако користите криласти тип).
- Ставите јастучић на страну која има лепак у средини гаћица
- За јастучиће без крила, предњи и задњи положаји су обично исти. Али за јастучиће који користе крила, леђа (близу ануса) су шира.
- Залепите све лепљиве делове тако да не клизе током употребе.
- Када су јастучићи савршено залепљени за доњи веш, користите доњи веш као и обично.
Ствари које треба узети у обзир када користите хигијенске улошке
Поред тога што знате како да правилно користите хигијенске улошке, важно је напоменути и следеће ствари.1. Време је да промените хигијенске улошке
Када је најбоље време за замену јастучића? У идеалном случају, требало би да мењате јастучиће 4-5 пута дневно. Међутим, ова учесталост може да варира у зависности од дневних активности, количине крви која излази и врсте уложака који се користе. Саветујемо вам да замените јастучиће пре него што се потпуно напуне како женски део не би био превише влажан. Ово ће смањити ризик од вагиналних инфекција, као и испуштање непријатних мириса током менструације. Учесталост мењања уложака такође треба повећати када је топло време, јер обилно знојење може повећати влажност у вагиналном подручју. Исто тако након вежбања.2. Како одложити искоришћене хигијенске улошке
После употребе, искоришћене хигијенске улошке треба одложити:- Заролајте и савијте
- Умотајте коришћене хигијенске улошке марамицом, папиром, пластиком или другим омотом пре него што их ставите у смеће
- Не бацајте хигијенске улошке директно у тоалет јер ће га зачепити
3. Предности и мане употребе хигијенских уложака
Осим уложака, за прикупљање менструалне крви могу се користити и тампони и менструалне чашице. Али у Индонезији, хигијенски улошци су и даље најчешћи избор. Коришћење уложака има неколико предности и мана у односу на тампоне или менструалне чаше. Ево објашњења.• Предности употребе хигијенских уложака
- Погодно за употребу када има пуно менструалне крви
- Лакше за употребу за тинејџере који су управо имали менструацију
- Доступан у више врста и опција тако да се може прилагодити личним условима
- Не постоји ризик од развоја синдрома токсичног шока (ретка, по живот опасна компликација одређених врста бактеријских инфекција) као код употребе тампона
- Неким људима је удобније јер нема потребе да се било шта убацује у вагину
• Недостаци употребе хигијенских уложака
- Неким људима је неугодно
- Јасно видљиво када носите одређене врсте одеће
- Не може се користити током пливања
- Ако се не користи правилно, може се лако померити и довести до продирања менструалне крви у доњи веш