Типична јапанска терапија водом за здравље, да ли је ефикасна?

Одржавање хидратације тела је веома корисно за здравље. Зато Јапанци верују да терапија водом може донети здравствене користи. У ствари, за терапију водом се тврди да може да излечи смртоносне болести, од којих је једна рак. Да ли је тачно да је то медицински доказано? Хајде да сазнамо одговор заједно!

Шта је терапија водом?

Терапија водом у јапанском стилу је активност конзумирања воде нормалне или топле температуре, одмах након што се ујутру пробудите на празан стомак. Циљ је чишћење дигестивног система и одржавање здравља црева. Ако се одржавају систем за варење и здравље црева, сматрају следбеници терапије водом у јапанском стилу, многе болести се могу лечити. У овој терапији хладна вода је строго забрањена. Њени следбеници сматрају да је хладна вода штетна за здравље, јер ризикује да се масти и уља из хране стврдну у дигестивном тракту, успоравајући варење и изазивајући болест. За оне од вас који сте радознали, ево како да урадите терапију водом:
  • Пијте нормалну или топлу воду, 4-5 пута у чаши од 160 милилитара (мл), на празан стомак.
  • Не перите зубе пре него што попијете воду.
  • Након што попијете воду, сачекајте око 45 минута док коначно не можете доручковати.
  • Сваки оброк ограничите на 15 минута. Затим сачекајте 2 сата пре него што било шта поједете или попијете.

Болести за које се тврди да се могу лечити терапијом водом

Тврди се да терапија водом лечи рак, а према његовим следбеницима, свака болест за коју се верује да се може лечити овом здравственом терапијом, има другачији третман. Ево објашњења:
  • констипација: урадите терапију водом 10 дана
  • Висок крвни притисак: урадите терапију водом 30 дана
  • Дијабетес типа 2: урадите терапију водом 30 дана
  • Рак: водите терапију водом 180 дана
Редовно и не претерано пијење воде има своје здравствене предности. Али, нажалост, не постоји истраживање које би доказало да терапија водом може излечити неке од горе наведених болести.

Да ли је терапија водом икаква корист?

Иако ова терапија још увек нема јаке доказе да се користи као третман за неке од горе наведених болести, редовно пијење воде има многе здравствене предности, знате. Неке од ствари у наставку су здравствене бенефиције које се могу осетити ако се подвргнете овој врсти здравствене терапије.

  • Побољшајте здравље тела

Ако раније нисте редовно пили воду, након ове терапије, можда ћете имати редовнији образац за пиће. Поред тога, редовно пијење воде може побољшати функцију мозга, одржавати тело хидрираним, одржавати издржљивост и контролисати крвни притисак. Поред тога, конзумирање воде такође може спречити затвор, главобољу и камење у бубрегу.

  • Потенцијал да изгубите тежину

Терапија водом у јапанском стилу може вам помоћи да изгубите тежину, јер спречава вишак калорија. Прво, ако пиће попут воћног сока или газираног пића замените водом, аутоматски ће се смањити број калорија које улазе у тело. Штавише, у овој врсти терапије потребно је да дате паузу од око 2 сата за сваки оброк, што опет може смањити број калорија у телу. Међутим, потребно је више истраживања да би се разјаснила веза између редовног пијења воде и губитка тежине.

Нежељени ефекти и ризици терапије водом

Превише воде је штетно за здравље.Превише воде може довести до тровања. Ово стање је познато и као прекомерна хидратација. Ово ће се десити ако попијете пуно воде у кратком временском периоду. Када је тело углавном вода, може доћи до отицања телесних ћелија, посебно можданих ћелија. Као резултат, притисак у лобањи се повећава, што доводи до:
  • Главобоља
  • Повраћати
  • Мучнина
У ствари, могу се јавити фатална стања као што су повишен крвни притисак, отежано дисање, слабост мишића и немогућност да се идентификују сензорне информације. У тежим случајевима, тровање водом такође може изазвати нападе, оштећење мозга, кому, па чак и смрт. Поред тога, конзумирање превише воде може смањити ниво соли у телу, изазивајући хипонатремију (низак ниво натријума у ​​крви). Могу се појавити и следећи нежељени симптоми:
  • Мучнина и повраћање
  • Главобоља
  • Конфузија
  • Губитак енергије, поспаност и умор
  • Немирна и раздражљива
  • Слаби мишићи
  • Напади
  • Кома
Да бисте били сигурни, не конзумирајте више од 1 литра воде за 1 сат. Јер, 1 литар је максимална количина коју могу да приме бубрези здравих људи.

Може ли терапија водом одржати обећање?

Терапија водом тврди да може да лечи неколико смртоносних болести као што је рак. Али да ли је то медицински доказано? У закључку, не постоје јаки докази који могу подржати тврдње о терапији водом у јапанском стилу. Поред тога, такође нема доказа који поткрепљују тврдње да ова терапија може да прочисти црева и да регулише здравље црева. Осим тога, тврдња да водена терапија хладном водом може имати лош утицај такође није сасвим тачна. Пијење хладне воде може смањити температуру у дигестивном тракту и повећати крвни притисак код неких људи. Међутим, вода за пиће неће узроковати стврдњавање масти у дигестивном тракту. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а:

Пре него што испробате јапанску терапију водом за излечење неколико болести као што су рак, дијабетес типа 2, до затвора, добро је да се прво консултујете са лекаром. Такође имајте на уму да не користите терапију водом као замену за лекове које дају професионални медицински стручњаци. Јер, не постоји истраживање које може да докаже ефикасност ове врсте здравствене терапије.