Резолуција је појам који често чујемо, посебно при уласку у нову годину. Буквално, одлука је чврста одлука да се нешто учини или не. Овај термин се такође може дефинисати као радња за окончање (решавање) проблема или потешкоћа. Дакле, да се може закључити, решење је одлука да се уради или не учини нешто што је донето да би се проблем решио. Оно што направите у својој одлуци је план да напустите лоше навике и/или започнете добре у свом животу.
Зашто је потребно донети одлуке?
Ако се решење може реализовати, различити аспекти вашег живота ће се побољшати у складу са сврхом одлуке која је донета. Али чињеница је да више људи не успева да спроведе резолуције него да их оствари. На основу података из ИоуГов80 одсто учесника студије је песимистично да људи могу да испуне своје резолуције. Овај песимизам има смисла, у ствари, само 4 одсто учесника је било у стању да спроведе све своје резолуције. Подаци показују да је реализација резолуције тешка ствар. И поред тога, и даље морате да доносите одлуке јер вам то може оставити нешто за чиме ћете наставити и да радите. Доношење одлука је знак да имате наде и поверења у своју способност да промените навике да бисте постали бољи.Предности доношења одлука
На почетку ове године никада вам не шкоди да донесете одлуке. Постоје најмање четири предности доношења одлука које можете добити, а то су:1. Као мотивација
Доношење одлука за нову годину или рођендан може вас мотивисати да будете бољи. Бићете подстакнути да покушате да се ослободите лоших навика или ствари које нису корисне и повећате позитивне ствари које су вам корисне.2. Преузмите контролу
Одређујући шта ћете, а шта нећете, научите да преузмете контролу и одговорност за свој живот. Резолуције такође подстичу поверење у себе да имате моћ да промените ствари на начин на који желите у животу.3. Осјећај постигнућа
Када успешно извршите одлуке које сте претходно донели, осећате огроман осећај постигнућа. Ово ће вас мотивисати и подстаћи да наставите са другим достигнућима.4. Повећајте самопоштовање
Успех у постизању решења такође може повећати самопоштовање. Поред постизања циља доношења одлуке, а то је да постанете бољи ја, овај успех такође повећава понос и самопоштовање које имате. [[Повезани чланак]]Савети за покретање резолуције
С обзиром на то да је резолуција веома корисна, добра је идеја покушати да испуните постављену резолуцију. Остварење резолуције, наравно, није лака ствар. Да бисте то могли да урадите, савети за примену резолуције су:- Почните са малим. Донесите одлуке којих се можда придржавате. Уместо да одједном престанете да једете пиринач, смањивање порције пиринча мало по мало биће ефикасније.
- Запиши. Добра је идеја да запишете и поставите своју резолуцију тамо где ћете је често виђати како би могла да послужи као подсетник.
- Промените понашање. Ако желите другачији резултат, урадите то на другачији начин. Ако желите да будете здравији, почните да устанете раније или идите степеницама неколико спратова пре него што кренете лифтом.
- Поставите СМАРТ циљеве.Специфичан (конкретно), мерљиви (измерена), достижан (оствариво), релевантан (релевантно), временски одређено (одређено време).
- Забележите напредак. Важно је пратити напредак који је постигнут. Такође треба обратити пажњу на то у којој мери се циљ жели постићи. Дакле, можете схватити да оно што сте урадили није узалудно и остати мотивисани док не постигнете свој циљ.
- Цените и најмањи успех. Дајте себи једноставну награду за чак и најмањи напредак. Ово ће вас мотивисати да останете фокусирани на довршавање резолуције.
- Реци неком другом. Поделите своје резолуције и циљеве са онима који су вам најближи како би вам они помогли да останете на правом путу.