Као и кожа, такође морате знати како да правилно негујете косу. Да, можда мислите, да бисте одржали снагу косе, требало би да користите скупе производе или идите у козметички салон. Али по свему судећи, најважнија ствар у нези косе је обраћање пажње на навике које су се до сада радиле. 
Користите шампон према типу косе Један од начина да ваша коса буде јака, здрава и сјајна је да користите шампон који одговара вашем типу косе. Као и кожа, коса такође има различите типове, као што су масна, нормална или сува коса. Уверите се да тражите производе за шампоне који одговарају вашем типу косе и потребама, а не на основу најскупље цене. Такође, потражите шампоне који не користе супстанце које су штетне за ваше праменове, као што су амонијум лаурил сулфат или натријум/натријум лаурил сулфат. Можете експериментисати да видите колико често треба да перете косу јер свако има различите потребе. 
Ограничите употребу пегла за косу да бисте смањили ризик од оштећења косе. Избегавајте да користите пеглу или фен за косу сваки дан. Можете ограничити употребу ових алата на 2-3 пута недељно да бисте вратили снагу након исправљања косе. У међувремену, ако желите да офарбате косу, саветујемо вам да изаберете боју која је и даље блиска оригиналној боји косе. 
Алое вера се може испробати за лечење косе. Верује се да су жуманца и алоја вера корисни као природна метода неге косе. Савети за лечење косе помоћу жуманца, помешајте 3 жуманца са 3 кашичице топлог кокосовог уља.
Очешљајте косу одговарајућим чешљем. Можете одабрати чешаљ према типу косе. На пример, ако је ваша коса равна, користите чешаљ са уским зупцима. У међувремену, за оне од вас које имају таласасту косу, користите чешаљ са широким зупцима. Ако имате густу дугу косу, користите тип чешља четка за весло за спречавање коврчања. За косу која је класификована као танка, изаберите четка за весло или вентед бруст. Што се тиче коврџаве косе, можете одабрати чешаљ са широким зупцима или распетљана четка 
Предности маслиновог уља за суву косу су веома добре Неколико врста уља за косу које можете изабрати као начин лечења оштећене косе, укључујући:
Како се бринути да коса буде јака, здрава и сјајна
Уз труд и посвећеност, можете применити следеће начине да негујете косу како бисте је одржали здравом:1. Користите шампон који одговара вашој коси
Користите шампон према типу косе Један од начина да ваша коса буде јака, здрава и сјајна је да користите шампон који одговара вашем типу косе. Као и кожа, коса такође има различите типове, као што су масна, нормална или сува коса. Уверите се да тражите производе за шампоне који одговарају вашем типу косе и потребама, а не на основу најскупље цене. Такође, потражите шампоне који не користе супстанце које су штетне за ваше праменове, као што су амонијум лаурил сулфат или натријум/натријум лаурил сулфат. Можете експериментисати да видите колико често треба да перете косу јер свако има различите потребе. 2. Користите регенератор
Коришћење балзама је важан начин да негујете косу како би ваша коса постала мекша, сјајнија и лакша за рашчешљавање. Можете испробати исту марку регенератора као ваш шампон, или можете испробати другу, у зависности од тога да ли вам одговара или не. Савети за негу косе помоћу балзама, који су следећи:- Након што оперете косу шампоном, додајте довољно балзама према препорукама на паковању.
- Равномерно нанесите на врхове косе. Ако имате дугу косу, нанесите је од средине до врхова. Имајте на уму да не наносите балзам на кожу главе.
- Можете користити чешаљ на крајевима косе да раширите балзам.
- Сачекајте 1-3 минута, а затим исперите косу и осушите.
3. Не претерујте у нези косе
Када је коса мокра, обично је ломљива. Зато вам се саветује да је нежно осушите пешкиром као одговарајућу негу косе. Такође не треба претерано чешљати мокру косу. Слично, када користите производе за негу косе, као што је шампон. Принцип је да " мање је више “, или само довољно и не превише.4. Ограничите пеглање и фенове за косу
Следећи начин неге косе је ограничавање употребе пегла и фена за косу. Заиста, тешко је не користити пегла за косу или фен. Међутим, дугорочно гледано, коришћење ових алата може ослабити вашу косу, посебно за оне од вас са фином, сувом и ломљивом косом. Ако користите фен, стручњаци препоручују да га држите око 15 цм од површине косе. Савети за негу косе када користите фен је да увек померате фен на друге делове косе и да се не концентришете само на једну тачку.
Ограничите употребу пегла за косу да бисте смањили ризик од оштећења косе. Избегавајте да користите пеглу или фен за косу сваки дан. Можете ограничити употребу ових алата на 2-3 пута недељно да бисте вратили снагу након исправљања косе. У међувремену, ако желите да офарбате косу, саветујемо вам да изаберете боју која је и даље блиска оригиналној боји косе. 5. Урадите масажу на глави
Студија је показала да масажа власишта може повећати дебљину косе и временом је ојачати. Урадите ову масажу кружним покретима неколико минута. Ова масажа се може урадити у било ком тренутку. Било када вам је коса сува или када је мокра пре прања шампоном.6. Редовно шишајте косу
Шишање је начин неге косе којој је потребна пажња. Препоручено време за шишање, а то је сваких 10-12 недеља. Редовно шишање може одржати косу здравом и спречити пуцање врхова.7. Избегавајте воду која је превише врућа или превише хладна
Још један савет за негу косе је да навлажите косу топлом (не врућом) водом приликом прања шампоном. Затим исперите хладном (не хладном) водом. Избегавајте влажење косе водом која је превише врућа или превише хладна јер то може оштетити круну главе.8. Редовно користите маске за косу
Редовна употреба маски за косу може обогатити исхрану и одржати кожу главе влажном. Можете направити сопствене маске код куће за природну негу косе користећи састојке, као што су алое вера, мед, до банане. Масна коса и сува коса имају различите врсте маски. Стога, схватите који је садржај добар за ове две врсте косе, пре него што направите маску за косу.
Алое вера се може испробати за лечење косе. Верује се да су жуманца и алоја вера корисни као природна метода неге косе. Савети за лечење косе помоћу жуманца, помешајте 3 жуманца са 3 кашичице топлог кокосовог уља.Добро промешајте, а затим нанесите смешу на кожу главе. Оставите неколико минута. На крају исперите хладном водом. Овај природни третман за косу такође се односи на гел алое вере. Обавезно потражите производ који користи чисти гел алое вере.
9. Користите памучну мајицу да осушите косу
Стручњаци за косу кажу да трљање косе пешкиром може оштетити кожу главе. Уместо тога, користите пешкир микровлакна. Међутим, можете користити и памучне мајице које је лакше пронаћи као савете за негу ваше косе како бисте је одржали здравом.10. Обратите пажњу на исхрану косе
Како се бринути за косу не само споља, већ и изнутра и хранљиве материје које се конзумирају. Неки од хранљивих састојака које треба задовољити уносом, а то су:- Протеини: јаја, риба, месо и пасуљ
- Витамин А: шаргарепа, бундева, спанаћ, млеко, јаја и јогурт
- Б витамини: жуманца, јетра, лосос, авокадо, ораси и семенке и млечни производи
- Витамин Ц: поморанџе, јагоде и паприке
- Витамин Д: масне рибе и жуманца
- Витамин Е: семенке сунцокрета, бадеми, спанаћ и авокадо
- Гвожђе: остриге, шкољке, јаја, црвено месо и спанаћ
- Цинк: остриге, говеђе и семе бундеве
- Омега 3: лосос, житарице, сардине и јогурт
11. Обратите пажњу на правилан начин чешљања косе
Приликом чешљања косе, постоји низ ствари које се морају узети у обзир како би се одржало здравље косе. Ево савета за чешљање косе за бољу негу косе.- Избегавајте чешљање косе одмах након што је оперете док је још мокра.
- Користите чешаљ са широким зупцима да распетљате замршену косу након прања шампоном.
- Очешљајте косу пре шампонирања или приликом шампонирања.
12. Изаберите врсту чешља према типу косе
Очешљајте косу одговарајућим чешљем. Можете одабрати чешаљ према типу косе. На пример, ако је ваша коса равна, користите чешаљ са уским зупцима. У међувремену, за оне од вас које имају таласасту косу, користите чешаљ са широким зупцима. Ако имате густу дугу косу, користите тип чешља четка за весло за спречавање коврчања. За косу која је класификована као танка, изаберите четка за весло или вентед бруст. Што се тиче коврџаве косе, можете одабрати чешаљ са широким зупцима или распетљана четка 13. Избегавајте сунце што је више могуће
Сунчева светлост и загађење могу оштетити и учинити косу сувом и испуцалим или испуцалим врховима. За то, када сте напољу, користите заштиту за главу као што је шешир или пробајте везицу за косу како не би била изложена директној сунчевој светлости. Такође се можете пријавити крема за сунчање коса посебна. Студија објављена у Јоурнал оф Цлиницал анд Аестхетиц Дерматологи открила је да употреба специјалних крема за сунчање за косу може заштитити праменове косе од излагања сунцу.14. Не вежите косу превише чврсто
Један од начина да третирате косу да буде јака и да не испадне је избегавање преуских кравата. Превише чврсто везање косе може оштетити косу, лако је поломити, испасти и изгледати досадно јер је ометана циркулација хранљивих материја у сваки прамен косе.15. Користите уље за косу
Предности маслиновог уља за суву косу су веома добре Неколико врста уља за косу које можете изабрати као начин лечења оштећене косе, укључујући: - Маслиново уље за суву косу
- Уље од свећа за губитак косе
- уранг-аринг уље за враћање боје косе
- Арганово уље за одржавање здраве и јаке косе