Може се рећи, прехлада, грип, кашаљ су тријада сезонских болести које се не могу раздвојити. Када се појави кашаљ, наравно да ћете се осећати веома мучено, посебно ноћу када се кашаљ погорша. Иако је генерално безопасан, кашаљ може ометати свакодневне активности и учинити да се осећате надражено. Ако лек против кашља у апотеци понестане или желите да испробате природне алтернативе, можете користити природне лекове за кашаљ који су доступни код куће или у супермаркетима. [[Повезани чланак]]
Списак природних лекова против кашља који се могу направити код куће
Природни лек против кашља може се користити као алтернатива лековима против кашља у апотекама које се праве од хемијских једињења која могу изазвати нежељене ефекте у виду поспаности. Ево неколико природних лекова за кашаљ које можете испробати. 1. Вода
Не гледајте предалеко, чаша воде у руци може помоћи у ублажавању кашља, лечењу сувог грла и ослобађању слузи. Пијење топле воде такође може пружити осећај удобности у грлу. 2. Стеам
Удисање паре из топле воде може бити један од природних лекова за кашаљ који може помоћи у ублажавању кашља. Можете додати нека етерична уља, као нпр пеперминт у топлу воду. 3. Слана вода
Не треба да будете забуне, само узмите или кашичицу соли из кухиње да бисте је помешали у 236 милилитара воде. Испирајте грло мешавином слане воде да бисте превазишли кашаљ и суво грло. Најбоље је избегавати испирање грла са сланом водом деци млађој од шест година јер она још увек не могу правилно гргљати. 4. Ђумбир
Ђумбир је један од кухињских зачина који је познат по својим лековитим способностима, укључујући и природно лечење кашља. Можете жвакати сам ђумбир или мешати ђумбир у праху са медом или чајем. 5. Ананас
Ананас није само укусан и свеж за јело, већ може бити и природни лек за кашаљ. Садржај ензима бромелаина у ананасу игра улогу у превазилажењу кашља и ослобађању слузи. Можете конзумирати један комад ананаса или пити сок од ананаса чак 103 милилитра дневно три пута дневно. Међутим, немојте јести ананас ако узимате лекове за разређивање крви или антибиотике. 6. Мед
Поред ђумбира, мед је познат и као природни лек за кашаљ који може да смањи слуз. У ствари, показало се да је мед ефикаснији од лека за кашаљ који садржи декстрометорфан. Две кашичице меда можете прелити чајем, топлом водом или лимуновим соком. Мед можете ставити и на хлеб или крекере као џем. Међутим, немојте давати мед деци млађој од годину дана. 7. Пеперминт
Пеперминт даје свеж укус у устима и помаже у ублажавању кашља и ослобађању слузи у грлу. Можете пити чај од нане или удисати пару од менте тако што ћете три или четири капи уља од нане умочити у 150 милилитара вреле воде. 8. Пробиотици
Јединствено, пробиотици могу индиректно бити један од природних лекова против кашља које можете испробати, јер могу повећати отпор организма балансирајући микроорганизме у желуцу. Можете покушати да једете јогурт, кимчи или другу пробиотичку храну. 9. Ментол
Ментол се заправо прави од састојака који се налазе у пеперминт. Међутим, ако желите нешто практично, лако можете нанијети ментол на подручје груди да бисте олакшали дисање. 10. Лимони
Лимун може бити један од ваших избора за ублажавање кашља. Као лек за кашаљ, лимун је у стању да смањи упалу која се јавља у грлу, док обезбеђује унос витамина Ц у тело. Витамин Ц је користан за повећање снаге имуног система у искорењивању бактеријских инфекција, укључујући инфекције које се јављају у респираторном тракту. Можете направити једноставан лек за кашаљ тако што ћете помешати једну кашичицу лимуновог сока са једном кашичицом меда. Ову мешавину пијте 2-3 пута дневно или конзумирајте лимун као лек против кашља тако што ћете у сок од лимуна умешати бибер и мед. [[Повезани чланак]] Белешке са СехатК-а
Ако сте пробали горенаведене природне лекове за кашаљ, а кашаљ не нестаје, можете пробати лекове у апотеци или се обратити лекару ради одговарајућег прегледа и лечења.