Цветови маслачка имају леп облик, посебно када их дува ветар. Ова врста прелепог цвета припада породици Астерацеае, заједно са другим врстама цвећа тратинчица. Знамо их као мале жуте или беле цветове и често се сматрају коровом и коровом. Али очигледно, ова биљка има својства која су лепа као што се чини. Које су предности маслачка за здравље? [[Повезани чланак]] 
Маслачак се може мешати у салате од поврћа, али пре него што пробате овај суплемент или га директно конзумирате, наравно, препоручује се да се прво консултујете са својим лекаром. Јер, ова биљка има и неколико ризика по медицинска разматрања. Једите маслачак корен са разумним границама. Обратите пажњу на количину уноса ове биљке. Разлог је што конзумирање ове биљке у порцијама изнад нормалне границе може бити ризично по здравље. Ако желите да се директно консултујете са лекаром о предностима другог цвећа, можетеразговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.
Предности цвећа маслачка
Латински назив за цвет маслачка јеТаракацум спп, је једно од популарних цвећа и може се наћи у разним деловима света, укључујући Европу и Азију. Иза прелепе боје, овај цвет је класификован као јестиви цвет, чак се користи и у биљној медицини. Ове користи се могу добити од цветова, листова, до корена. Листови маслачка су извор витамина, као што су витамини А, Ц, К, Е и Б9. Листови такође садрже минерале, као што су гвожђе, калцијум, калијум и магнезијум. Корен маслачка је богат угљеним хидратима инулином, врстом влакана растворљивих у води. Садржај хранљивих састојака чини га ефикасним цветом за здравље. Ево низа предности маслачка за здравље:1. Контролишите слободне радикале
Цветови маслачка су богати молекулима антиоксиданса. Антиоксиданси помажу у контроли вишка слободних радикала у телу. Јер, вишак слободних радикала може изазвати оштећење ћелија и довести до болести. Један од антиоксидативних молекула у овој биљци је бета-каротен, који се такође налази у воћу као што је шаргарепа. Овај цвет такође садржи групу молекула антиоксиданса полифенола, са највећом концентрацијом у цветовима.2. Контролишите шећер у крви
Маслачак садржи кисела биоактивна једињења цикорик и хлорогена киселина. Верује се да оба имају потенцијал да контролишу шећер у крви. Ови налази су засновани на различитим студијама на животињама, како је објављено у студији у часопису Преглед студија о дијабетесу. Осим тога, верује се да корен маслачка има антидијабетичка својства. То је зато што маслачак садржи растворљива влакна или инулин који у себи садржи сложене угљене хидрате. Садржани сложени угљени хидрати су фруктоолигосахариди или ФОС. Познато је да ФОС повећава осетљивост на инсулин. ФОС делује тако што успорава проток шећера из црева у крвоток. На тај начин се могу спречити скокови нивоа шећера у крви и нивоа инсулина. И не само то, ФОС такође подржава раст добрих бактерија у дигестивном тракту и ослобађа се штетних бактерија. Међутим, свакако су још потребна даља истраживања како би се ојачала ефикасност овог цвета за добру контролу шећера у крви.3. Нижи холестерол
Не само да контролише шећер у крви, за ову биљку се такође каже да има потенцијал да се користи за снижавање холестерола и смањење ризика од срчаних обољења. Иако су даље студије и даље потребне, сматра се да су биоактивна једињења у биљци оно што помаже у контроли холестерола.4. Одржавајте здравље срца
Разне студије на животињама су откриле да маслачак може заштитити јетру. На пример, неке од ових студија откривају да овај биљни екстракт може заштитити јетру од вишка масти и спречити оксидативни стрес. Истраживања на животињама уЧасопис за етнофармакологију показало је да су мишеви којима је дат екстракт корена маслачка доживели успоравање тежине ожиљака или фиброзе јетре. Према истраживању, екстракт корена маслачка помаже у инактивацији главних ћелија укључених у фиброзу. Дакле, екстракт корена маслачка има потенцијал да убрза опоравак јетре. Ту се не зауставља, одварак биљака маслачка такође се често конзумира са тврдњама да чисти јетру. Међутим, потребне су даље студије на људима да би се ово потврдило због разлика у метаболизму између људи и животиња.5. Борите се са ћелијама рака
Можда је једна од тврдњи о предностима маслачка у борби против развоја ћелија рака. Неколико студија у епруветама открило је да екстракт корена маслачка има способност да успори раст ћелија рака у ткиву јетре, дебелог црева и панкреаса. Овај налаз је свакако веома интересантан у вези са превенцијом рака, тако да ће бити потребна даља истраживања како би се даље разумео механизам.6. Одржавајте здравље дигестивног тракта
У свету биљне медицине верује се да ова биљка делује заштитно на дигестивни тракт, као што је способност да превазиђе затвор или опстипацију. За ову биљку се такође каже да садржи врсту пребиотичких влакана под називом инулин. Студија у часопису Нутритион Хоспиталариа помиње, пребиотичко влакно инулин може ублажити затвор и побољшати рад црева.7. Појачајте имуни систем тела
Нека истраживања кажу да цветови маслачка имају антимикробно и антивирусно дејство. На тај начин се верује да овај цвет може повећати способност тела да се бори против инфекције. Ово се заснива на налазима неколико студија у епруветама, као што је студија објављена у часопису Нутритион Хоспиталариа. Даља истраживања су такође потребна да би се потврдиле потенцијалне предности ових биљака.8. Одржавајте здраву кожу
Не само за здравље органа у телу, верује се да корен маслачка такође има користи за здравље коже. Разне студије на животињама и студије у епруветама откриле су да је ова биљка корисна за заштиту коже од опекотина од сунца, старења и акни. Осушени корен маслачка познат је као народни лек за смиривање коже код акни, екцема, псоријазе, осипа и чирева. У пракси, људи обично туку осушене корене маслачка и помешају са водом да би направили пасту. Истраживања која се односе на добробити маслачка за кожу и даље су фокусирана на локалну примену екстракта цвета маслачка, тако да су даља истраживања и даље веома потребна. Међутим, оно што треба запамтити је да биљке маслачка имају ризик да изазову контактни дерматитис код неких људи, посебно деце. Због тога морате бити опрезни када наносите корен маслачка на кожу како бисте избегли ризик од алергија. Прочитајте и: Може да буде замена за кафу, пробајте предности овог чаја од маслачкаНежељени ефекти конзумирања цвећа маслачка
Иако има велику корист, конзумирање маслачка такође може изазвати различите нежељене ефекте. Неки људи су у опасности од жгаравице, дијареје и болова у стомаку. Ризик од алергијских реакција остаје и након конзумирања цветова маслачка, посебно за особе које имају алергије на биљке. Контактни дерматитис се такође може јавити код људи који имају осетљиву кожу. Нежељени ефекти ове биљке такође су у опасности да изазову дијареју,горушица, или други проблеми са стомаком. Неки људи такође морају да буду опрезни са ризиком од алергија изазваних маслачком. Не можете користити или примењивати маслачак ако сте алергични на следеће биљке и цвеће:- хризантема
- Невена
- Камилица
- хиљада листова
- Феверфев
- Сунцокрет
- енглеске тратинчице
- Антибиотици као што су ципрофлоксацин и еноксацин
- Антидепресиви као што је амитриптилин
- Антипсихотици као што су литијум и халоперидол
- Диуретици као што је фуросемид
- Контрацептиви на бази естрогена
- Статински лекови као што су ловастатин и аторвастатин
Како јести маслачак
Цветови маслачка су једно од јестивих цветова. Можемо је јести сирово или помешано са другом храном, као што су салате. Чај од маслачка можете пити и као замену за чај од јасмина. Ова биљка је такође доступна у облику додатака.
Маслачак се може мешати у салате од поврћа, али пре него што пробате овај суплемент или га директно конзумирате, наравно, препоручује се да се прво консултујете са својим лекаром. Јер, ова биљка има и неколико ризика по медицинска разматрања. Једите маслачак корен са разумним границама. Обратите пажњу на количину уноса ове биљке. Разлог је што конзумирање ове биљке у порцијама изнад нормалне границе може бити ризично по здравље. Ако желите да се директно консултујете са лекаром о предностима другог цвећа, можетеразговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.