Када имате температуру, нормално је да вам је тело вруће када га додирнете. Међутим, не ретко се људи жале и на хладноћу у длановима и стопалима иако им је тело вруће. Дакле, који су симптоми врућих дланова и хладних стопала? 
Болест периферних артерија узрокује хладноћу и пецкање стопала. Обично погађа одрасле старије од 50 година, болест периферних артерија узрокује оштећење зидова артерија, узрокујући сужавање крвних судова. Ако немате довољан проток крви, симптоми хладних стопала могу искусити особе које пате од ове болести. Поред хладних стопала, људи са обољењем периферних артерија могу такође искусити симптоме као што су бол, утрнулост, пецкање и ране на стопалима. 
Пушачке навике могу довести до сужавања крвних судова вашег тела. Навике пушења могу довести до сужавања крвних судова вашег тела, укључујући руке и стопала. Ово сужавање крвних судова смањује доток крви и узрокује хладне дланове и стопала. Ако се одмах не прекине, ова навика може оштетити и крвне судове у срцу.
Узроци хладних дланова и стопала
Хладни дланови и стопала када је тело вруће могу бити облик одговора који одржавају ваше језгро и виталне органе топлим. Доток крви у руке и стопала је ограничен сужавањем крвних судова. Овај недостатак протока крви онда чини дланове и стопала хладним иако је тело вруће. Поред тога, ово стање се може појавити и као симптом одређених болести повезаних са лошом циркулацијом крви или оштећењем нерава у стопалима или рукама. Следећи услови имају потенцијал да изазову хладне дланове и стопала када је тело вруће:1. Анемија
Ово стање се јавља када вашем телу недостаје унос гвожђа. Ако тело не добија довољно гвожђа, смањиће се и количина хемоглобина у црвеним крвним зрнцима. Хемоглобин је протеин који помаже црвеним крвним зрнцима да вежу кисеоник. Овај кисеоник се затим транспортује из плућа и дистрибуира по целом телу кроз крвне судове.2. Болест периферних артерија
Болест периферних артерија узрокује хладноћу и пецкање стопала. Обично погађа одрасле старије од 50 година, болест периферних артерија узрокује оштећење зидова артерија, узрокујући сужавање крвних судова. Ако немате довољан проток крви, симптоми хладних стопала могу искусити особе које пате од ове болести. Поред хладних стопала, људи са обољењем периферних артерија могу такође искусити симптоме као што су бол, утрнулост, пецкање и ране на стопалима. 3. Дијабетес
Дијабетичари су у опасности од проблема са циркулацијом крви. То се дешава зато што високи нивои шећера у крви често изазивају сужавање артерија, што доводи до блокирања дотока крви у ткива. Ово стање чини дланове хладним, где се иста ствар може десити и вашим стопалима.4. Хипотиреоза
Хипотироидизам може бити узрок хладних стопала. Стање се јавља када је ваша штитна жлезда недовољно активна у ослобађању хормона. Хормони које производи штитна жлезда утичу на скоро сваки орган тела. Поред тога, овај хормон такође помаже у претварању хране и кисеоника у енергију.5. Раинаудов синдром
Познато као Рејноова болест, ово стање је један од узрока хладних дланова и стопала. Појава овог хладног осећаја узрокована је опструкцијом крвотока услед сужења крвних судова у рукама и стопалима. Овај поремећај је чешћи код женског пола, а посебно по хладном времену. Не само да вам је хладно, Раинаудов синдром такође може учинити да ваши прсти постану бели, плави или црвени. Када се проток крви врати у нормалу, можете осетити симптоме као што је пецкање.6. Недостатак витамина Б12
Када вам недостаје витамина Б12, ваше тело може дати сигнал изазивањем хладноће у вашим длановима и табанима. Поред тога, ово стање такође изазива низ других симптома као што су пецкање, умор, проблеми са равнотежом, бледа кожа, кратак дах, до афти.7. Превише пушења
Пушачке навике могу довести до сужавања крвних судова вашег тела. Навике пушења могу довести до сужавања крвних судова вашег тела, укључујући руке и стопала. Ово сужавање крвних судова смањује доток крви и узрокује хладне дланове и стопала. Ако се одмах не прекине, ова навика може оштетити и крвне судове у срцу. 8. Стрес и анксиозност
Стрес и анксиозност могу бити узрок хладних дланова и стопала. Ово се јавља као облик природног одговора тела на упумпавање адреналина у крвоток. Када циркулише, адреналин доводи до сужавања крвних судова што доводи до поремећаја протока крви.9. Висок холестерол
Тело са високим холестеролом обично ће бити више изложено проблемима са циркулацијом крви. То је због накупљања холестерола и упале која се јавља у вашим крвним судовима.Како се носити са хладним длановима и стопалима
Како се носити са хладним длановима и стопалима мора се прилагодити узроку. Ако је узроковано одређеним здравственим стањима, требало би да се обратите лекару да бисте добили прави третман. Осим одласка код лекара, постоје разне ствари које можете сами да урадите код куће за лечење хладних дланова и стопала. Радње које можете предузети укључују:- Носите одећу која држи тело топло (рукавице, чарапе и јакне)
- Редовне вежбе за одржавање и побољшање циркулације крви
- Коришћење јастучића за грејање за стопала и руке
- Држећи нешто топло