Постоји неколико врста поврћа и воћа које бебе могу да конзумирају када малишани наврши 6 месеци. Једна од њих је банана. Међутим, морате знати врсту банане за ову бебу. Јер, све банане не могу да једу бебе. Изаберите врсту банане са меком текстуром. Тако га ваш малишан може лако прогутати и сварити. Ево врста банана које су добре за бебе. 
Осим банана, бебама се препоручују и поморанџе. Не само да су банане корисне за ваше дете. Наведено од НХС УК, прерађено поврће и воће које се такође препоручује бебама од 6 месеци за јеловник комплементарне хране укључују поморанџе, јабуке, кромпир, парадајз, јагоде, киви, шаргарепу, авокадо, броколи и слатки кромпир. Међутим, текстура није превише мека, што чини низ здравих намирница за бебе које се прво морају прерадити и изгњечити пре него што их дате свом малишану од 6-7 месеци. Након што беба напуни 9 месеци, ово воће и поврће можете послужити само као јеловник храна за прсте.
Врсте банана за чврсту храну за бебе
Банана је воће са толико хранљивих материја и минерала који су корисни за здравље. Садржај антиоксиданса флавоноида, калијума, гвожђа, витамина Б6, витамина Ц, магнезијума и влакана у бананама може побољшати варење, одржати здраву кожу и очи, одржати функцију унутрашњих органа као што је стомак, да спречи ризик од рака, можданог удара и болести срца. За бебе, хранљиве материје у бананама не само да помажу да сваки орган и систем у телу малишана функционишу нормално, већ делују и као природни извор електролита за тело и на тај начин олакшавају варење бебе. Па, за препоруке, ево 3 врсте банана за бебе од 6 месеци које су добре за чврсту храну.1. Банана Амбон
Прва врста банана за бебе је Амбон банана. Мека текстура Амбон банана је лака за бебе за конзумирање и варење. Поред згњечења у кашу, можете да дате мале комадиће Амбон банане свом малишану да их директно конзумира. Према речима стручњака, једна од предности Амбон банане за бебе је садржај калијума у банани који је добар за метаболички процес малишана. Поред тога, висок садржај калорија је такође користан за варење. Не само то, конзумирање Амбон банане за бебе је такође прави избор јер садржи витамин А који функционише за одржавање здравља очију.2. Маса од банане
Мас банане, које су богате калијумом и пребиотицима, веома су корисне за здравље црева и варење јер садрже пробиотике. Поппет. Банане, које се налазе у тропским и суптропским регионима, такође имају меку текстуру, што их чини лаким за жвакање и варење бебама.3. Црвена млечна банана
Црвена млечна банана је врста банане за бебе која такође има меку текстуру и лако се жваће и вари. Висок садржај витамина Ц у бананама од црвеног млека игра улогу у одржавању здраве коже и јачању имуног система малишана. [[Повезани чланак]]Како обрадити банане за бебе
Банане су једно од воћа које се често користи као најбоља комплементарна храна за мајчино млеко (МПАСИ). Неке врсте банана које су добре за бебе, као што су Амбон банане, банане са црвеним млеком и Мас банане, имају меку текстуру коју бебе лако жваћу и варе. Због ове текстуре, кришке банане можете директно дати свом малишану. Осим што се конзумира директно, ову врсту банане за бебе можете прерадити у кашу од банане или прерадити са другом храном. Метод је следећи: Како направити кашу од банане за бебе:- Огулите и исеците банане на мале комаде.
- Пасирајте помоћу виљушке или блендера.
- Сипајте у малу посуду као што је чинија.
- Додајте мајчино млеко или формулу.
- Каша од банане је спремна за сервирање.
Разлог зашто су банане идеалне за чврсту храну за бебе
Познато је да банане имају безброј предности за бебе. Осим што има висок садржај хранљивих материја, још увек постоји много разлога зашто је ово воће погодно и идеално за употребу као комплементарни јеловник. Неки од разлога су следећи:1. Има сладак укус
Бебе су посебно заинтересоване за све слатко, укључујући банане. Једна средња банана садржи 110 калорија и 19 грама шећера. Сладак укус који производе банане олакшава бебама да прихвате када почну да једу чврсту храну.2. Лако сварљив
Мекана текстура банане која се лако гњечи чини лаким за гутање и варење бебама. Иако банане не доприносе додатном раду бебиних црева, уверите се да сте згњечили банане док не омекшају пре него што их дате свом детету.3. Високо у влакнима
Једна средња банана садржи 3 грама влакана која могу помоћи да се задовољи дневни унос влакана за бебе. Међутим, не треба давати банане беби када је затвор јер танини и скроб садржани у њима могу да погоршају затвор.4. Висок у есенцијалним хранљивим материјама
Поред влакана, банане су такође веома богате калијумом. Овај минерал може помоћи у регулисању крвног притиска, заштити од камена у бубрегу и спречити губитак коштане масе. И не само то, банане такође садрже много калијума који може спречити да деца доживе неухрањеност. Поред тога, у бананама постоје разни други важни хранљиви састојци, као што су витамин А, витамин Б6, витамин Б12 и фолна киселина који су добри за раст бебе. Хранљиви састојци садржани у 1 шољи пире банана су:- 144 ИУ (међународна јединица) витамина А
- 0,82 мцг витамина Б6
- 19,6 мг витамина Ц
- 0,22 ИУ витамина Е
- 45 мцг фолне киселине
- 1,49 мг ниацина
- 0,31 мг пантотенске киселине
- 806 мг калијума
- 61 мг магнезијума
- 50 мг фосфора
- 11 мг калцијума
- 58 мг гвожђа
- Цинк
- манган
- Бакар.
5. Јефтин, лак за набавку и послуживање
Поред одличног укуса и високе хранљивости, банане су такође јефтине, лако се добијају и служе. Ово воће можете набавити било где од пијаца до продавница воћа. Послуживање банана за бебе је такође прилично лако. Ово воће се може послужити директно или само треба да се изгњечи без додавања било каквог укуса јер банане већ имају сладак укус и пријатне су за бебин језик. Пре него што дате банане бебама, добро је да се прво консултујете са лекаром. Након што добијете зелено светло од лекара, можете почети да правите храну од пире од банане за своју бебу.Остало поврће и воће за бебе осим банана
Осим банана, бебама се препоручују и поморанџе. Не само да су банане корисне за ваше дете. Наведено од НХС УК, прерађено поврће и воће које се такође препоручује бебама од 6 месеци за јеловник комплементарне хране укључују поморанџе, јабуке, кромпир, парадајз, јагоде, киви, шаргарепу, авокадо, броколи и слатки кромпир. Међутим, текстура није превише мека, што чини низ здравих намирница за бебе које се прво морају прерадити и изгњечити пре него што их дате свом малишану од 6-7 месеци. Након што беба напуни 9 месеци, ово воће и поврће можете послужити само као јеловник храна за прсте.