Рефлексологија (акупресура) је одавно позната по свом престижу као алтернативна медицина. Осим што опуштају и смирују мишиће, рефлексолошке тачке на одређеним деловима тела могу ублажити и низ здравствених тегоба. Једна од најтраженијих рефлексолошких тачака је рука. Које су предности рефлексологије на рукама?
Превазилажење здравствених проблема рефлексологијом на одређеним тачкама руку
Верује се да рефлексологија на одређеним тачкама шаке помаже у превазилажењу или ублажавању неких здравствених проблема. Свака тачка рефлексије руке има своју употребу, ево објашњења:1. Између палца и кажипрста
Рефлексолошка тачка између кажипрста леве и десне руке назива се тачка 4 дебелог црева (ЛИ4). Верује се да масажа у овој области може да превазиђе затвор услед анксиозности и стреса. Масирајте подручје понављајући притисак у трајању од једног минута на сваку страну руке. Један минут на левој и други минут на десној руци. Рефлексна тачка 4 дебелог црева се такође понекад притиска за лечење уобичајених болова, мигрена, болова у врату и раменима и зубобоље.2. 4 центиметра (цм) на унутрашњем зглобу
Честе главобоље? Студије су откриле да можете притиснути рефлексну тачку на руци која се зове перикард 6 (П6). Ову рефлексолошку масажу руку за главобољу можете пронаћи тако што ћете ставити 3 прста испод унутрашњег зглоба. На дну три прста налази се рефлексна тачка шаке Перикард 6. Симптоми главобоље се могу смањити након рефлексологије на тој тачки шаке. Слично рефлексној тачки 4 дебелог црева, можете притиснути тачку перикарда 6 један минут са палчевима у обе руке. Посебно код главобоље у леђима, можете притиснути рефлексну тачку танког црева 3 која се налази испод малог прста на длану. Притиском на рефлексолошке тачке за главобољу такође можете ублажити бол у врату, ушима, стомаку, мучнину и друге проблеме са варењем. И ти ћеш се осећати боље.3. Зглоб на малој страни
Истраживања показују да рефлексологија на срчаним 7 (ХТ7) тачкама руку може смањити анксиозност код људи који ће бити подвргнути кардиолошким прегледима. Можете притиснути одразну тачку руке Хеарт 7, која се налази испод унутрашњег зглоба на малој страни, један минут на обе руке. Верује се да притисак на 7 рефлексних тачака срца може да спречи депресију, несаницу и срчане болести.4. Средњи зглоб индекса, средњег, прстена и малог прста
Проблеми са варењем могу се превазићи и масажом четири рефлексне тачке у средњим зглобовима кажипрста, средњег, прстењака и малог прста леве и десне руке. Ове четири тачке се сматрају ефикасним за превазилажење дигестивних поремећаја, посебно код деце.5. Дуж бочних страна палца
Ако сте прехлађени, притисните рефлексну тачку руке на меридијану плућа, која се налази дуж палца до испод унутрашњег зглоба. Можете масирати болне рефлексне тачке на меридијану руку за лечење симптома прехладе, као што су зимица, бол у грлу и кијање.6. Спољна страна горњег зглоба
Ставите три прста слободне стране руке на зглоб који желите да масирате. Користите те прсте да снажно притиснете тај део зглоба. Ова рефлексна тачка на зглобу може помоћи у повећању издржљивости и издржљивости. Ова тачка рефлексије руке назива се Спољна капија (спољна тачка капије).7. Основа палца
Верује се да притисак на рефлексну тачку на дну палца на длану близу ручног зглоба може да ублажи проблеме са дисањем.8. Врхови 10 прстију
Досадни симптоми грипа у виду упале грла и високе температуре могу се савладати притиском на 10 рефлексних тачака, од којих се свака налази на врху прста. У ствари, верује се да рефлексологија у том тренутку може да превазиђе симптоме епилепсије. Међутим, ефикасност рефлексологије на дохват руке за лечење епилепсије тек треба да буде научно доказана. [[Повезани чланак]]Обратите пажњу на ово пре рефлексологије
Уопштено говорећи, извођење рефлексологије на одређеним тачкама руку сматра се безбедним. Међутим, имајте на уму да су потребна даља истраживања како би се доказале предности и ефикасност рефлексологије на опште здравље. Ако желите да користите тачке за рефлексологију руку као алтернативни третман, ипак се прво консултујте са својим лекаром. Нека медицинска стања која захтевају консултацију лекара пре извођења рефлексних тачака на рукама су:- Тренутно у трудноћи
- Ризик да дође до блокаде циркулације крви или да имате крвне угрушке
- Проблеми са штитном жлездом
- Грозница или инфекција
- гихт
- Проблеми са циркулацијом крви у ногама
- дијареја
- Епилепсија
- Упала или крвни угрушак у бутини
- Бактеријске или гљивичне инфекције коже
- Отворена рана
- Низак ниво тромбоцита
- Запаљење руку
Предности рефлексологије руку
Верује се да тачке рефлексије руку могу да ослободе и превазиђу одређене здравствене проблеме, а неки од здравствених проблема који се могу превазићи су:- Затвор
- Главобоља
- Забринути
- Проблеми са варењем
- имати прехладу
- Повећајте издржљивост
- Проблема са дисањем
- Грип