Када су заузети, понекад људи не обраћају пажњу на адекватност уноса течности. Као резултат, тело постаје дехидрирано. У ствари, симптоми дехидрације су знак да пијете воду. Али, нажалост, многи људи потцењују ове симптоме. Ако се симптоми дехидрације не контролишу и јављају се више пута, можете доживети тешку дехидрацију која може довести до здравствених проблема који угрожавају здравље. Важно је да знате симптоме дехидрације како бисте избегли ризике који могу настати.
Који су симптоми дехидрације?
Симптоми дехидрације код одраслих варирају у зависности од тежине. Када сте благе до умерене дехидрације, осетићете симптоме као што су:- Жедан
- Кожа је сува
- Главобоља
- Грч мишића
- Сува или лепљива уста
- Мало урина које се излучује приликом мокрења
- Тамно жути урин
- Диззи
- Поспано
- Срце брзо куца
- Дишите брзим темпом
- Тело осећа мање енергије
- Не мокрење дуго времена
- Тамно жути урин
- Веома сува кожа
- ошамућеност
- Лако се увредити
- Несвестица
- Сува уста и језик
- Без суза када плачеш
- Осушите пелену 3 сата
- Изгледај поспано
- Мање активан него обично
- Лако се наљутити
Узроци дехидрације тела
Постоје различити услови који узрокују дехидрацију тела. Једна од најчешћих је недостатак течности. Поред недостатка уноса течности, узроци дехидрације тела укључују:1. Дијареја
Када имате дијареју, ваше тело излучује превише течности. Поред тога, дијареја такође чини да процес апсорпције воде који спроводи дебело црево не тече оптимално. Ово стање онда изазива дехидрацију у вашем телу. У ствари, дехидрација узрокована дијарејом може довести до смрти.2. Повраћање
Баш као и дијареја, повраћање може довести до тога да ваше тело изгуби много течности. И не само то, при повраћању се губе и електролити који су корисни за контролу мишића, крви и органа.3. Знојење
Потребне су вам течности да бисте подржали процес хлађења тела. Када је топло време или након обављања активности које одводе зној, као што је спорт, тело ће аутоматски изгубити много течности за процес хлађења. Ово стање онда изазива дехидрацију.4. Често мокрење
Често мокрење може довести до дехидрације вашег тела. Неке ствари које могу повећати учесталост мокрења укључују конзумацију алкохола и лекове као што су диуретици, антихистаминици, антипсихотици и регулатори крвног притиска.5. Дијабетес
Висок ниво шећера у крви код дијабетичара може повећати учесталост мокрења. Ово стање онда доводи до тога да тело губи много течности и доводи до дехидрације.6. Опекотине
Када имате опекотине, ваши крвни судови такође могу бити оштећени. Оштећење ових крвних судова узрокује цурење течности у околно ткиво. Као резултат, тело ће изгубити много течности и изазвати дехидрацију.7. Грозница
Када имате грозницу, ваше тело ће изгубити много течности као облик напора за хлађење да смањи топлоту. Поред тога, грозница такође често изазива знојење тела, што наравно повећава ризик од дехидрације. Што је виша телесна температура када имате грозницу, већи је потенцијал за дехидрацију.Тешка дехидрација може изазвати компликације и оштећење органа
Ако не добијете довољно воде када сте дехидрирани, ваше тело може постати озбиљно дехидрирано. Тешка дехидрација је хитан случај који захтева медицинску помоћ. Када сте озбиљно дехидрирани, можете бити одведени у хитну помоћ и дати течност кроз ИВ. Поред тога, могу се спровести и други прегледи и третмани како би се избегле компликације или оштећење органа. Медицинска стања која се могу јавити када је тело озбиљно дехидрирано укључују:- топлотни удар
- Умор
- Напади јер тело губи електролите
- Грчеви
- Инсуфицијенција бубрега
- Кома