Како превазићи хронични лош задах са природним састојцима

Имати здрава уста са свежим дахом свакако је жеља свих. Ово стање ће учинити да се осећамо сигурније када разговарамо са другим људима. Међутим, понекад је тешко избећи проблем хроничног лошег задаха. Према Стоматолошком удружењу Сједињених Држава, најмање 50 процената одраслих ће током живота доживети хроничан лош задах или халитозу. Постоји низ могућих узрока хроничног лошег задаха, али већина је последица лоше оралне хигијене. Осим што нарушава самопоуздање, хронични лош задах који се не реши одмах ће такође проузроковати да зуби постану ломљиви и изазвати проблеме са деснима. У ствари, хронични лош задах може указивати на озбиљан здравствени проблем.

Разлика између нормалног и хроничног лошег задаха

Може бити тешко разликовати нормалан лош задах од хроничног лошег задаха. Јер и једни и други указују смрдљивим дахом. Али између њих двоје, постоје разлике које утичу на ваше здравље краткорочно и дугорочно. Хронични лош задах је обично нуспојава лошег оралног здравља, али може бити узрокован и озбиљнијим проблемима, као што су лоше варење, дијабетес, па чак и рак. Један од најчешћих узрока хроничног лошег задаха су сува уста или када не можете произвести довољно пљувачке. Често су сува уста нуспојава лекова или медицинских стања. Иако ретка, следећа медицинска стања такође могу изазвати хроничан лош задах:

Лоше варење. Неугодан задах може бити узрокован болестима у вези са желуцем и цревима, као што су инфекције пилори или бактеријске инфекције танког црева и слузнице желуца, као и болест рефлукса киселине, где желудачна киселина иде горе у једњак.
Инфекција десни. Стални лош задах може бити узрокован и проблемима са деснима. Ова инфекција је узрокована накупљањем плака на зубима, што узрокује упалу десни. Ово стање, ако се не лечи, оштетиће десни и кост вилице.
Болест сувих уста. Ова болест је повезана са смањеном производњом пљувачке која може изазвати лош задах.
Рак усне шупљине и метаболички поремећаји у телу.
Упале као што су синуситис, тонзилитис и фарингитис.

У међувремену, проблем лошег задаха обично није узрокован озбиљним здравственим проблемом, углавном долази од онога што ставите у уста. У наставку су неки од узрока овог стања.

1. Храна јаког мириса

Храна је главни извор лошег задаха који долази из уста. Неке намирнице, као што су бели лук, лук, зачињена храна, зачини, сир, риба и кисела пића као што је кафа, могу оставити дуготрајан мирис у устима. Већина дуготрајних мириса има непријатан мирис.

2. Лоша орална нега

нередовно прање зуба, чишћење концем неправилно и без редовних стоматолошких прегледа може узроковати да остаци хране остану у устима. Остаци хране заостали ће постати место за размножавање бактерија. На тај начин може изазвати лош мирис и укус у устима.

3. Навика пушења

Навике пушења могу изазвати лош задах и повећати ризик од бројних болести.

4. Нездраве навике

Ако сте често лењи да перете зубе или сте лењи да их користитеконац за зубе, мале честице хране заглављене између зуба ће остати у устима. Временом ће ови остаци хране подстаћи раст бактерија између зуба, око десни и на језику. То је оно што на крају узрокује лош задах. Можете користити антибактеријску водицу за испирање уста да бисте смањили раст оралних бактерија. Не само то, за оне који користе протезе, увек треба да се брину о својим протезама како би спречили бактерије и лош задах. Пушење или жвакање слаткиша на бази дувана је такође још један фактор који може изазвати лош задах. Да би дијагностиковао узрок лошег задаха, ваш стоматолог ће обично помирисати ваш дах и постављати вам питања о вашем проблему. Можете одговорити на питања о томе колико често перете и чистите зубе концем конац за зубе, врсту хране коју једете и све алергије или болести које можете имати. [[Повезани чланак]]

Како се носити са хроничним лошим задахом

Да ли сте знали да се начин решавања хроничног лошег задаха разликује од уобичајеног лошег задаха? Како лош задах не би ометао изглед или самопоуздање, одмах се обратите лекару да бисте добили најбољи третман. Поред тога, можете следити следеће начине да се решите лошег задаха:

1. Примена добре оралне хигијене

Перите зубе два пута дневно пастом за зубе са флуором да бисте уклонили остатке хране и плак. Осим зуба, чистите и језик и користите конац или антибактеријску водицу за испирање уста два пута дневно.

2. Редовно посећујте зубара

Посетите свог стоматолога најмање два пута годишње. Стоматолог ће прегледати ваше зубе и уста и очистити плак или каменац како би се спречио лош задах.

3. Престаните пушити

Ако престанете да пушите, ваш лош задах ће се значајно смањити. Престанак пушења такође чини ваша уста здравијима и чува вас од разних хроничних оралних болести, као што је рак усне шупљине.

4. Пијте пуно воде

Вода ће одржати ваша уста влажнима и помоћи ће да се исперу све честице хране или бактерије из уста. Ако је ваш лош задах резултат хроничног проблема, као што је каријес или озбиљно здравствено стање, требало би да се обратите лекару. Разлог је тај што се начин на који се носи са хроничним лошим задахом не може решити жвакањем и употребом водице за испирање уста која је привремена. Антисептичка водица за испирање уста може помоћи у уклањању бактерија које узрокују лош задах. Питајте свог стоматолога који је производ најбољи или можете питати о другим алтернативама како да се решите лошег задаха. У погледу начина на који се носите са хроничним лошим задахом, важно је да знате узрок као први корак који морате предузети. Ако лош задах не нестане, одмах се обратите стоматологу ради озбиљнијег лечења.