4 начина да се охлади врућ стомак након јела љуто

Једење зачињене хране има своје задовољство. Међутим, не ретко након тога можете искусити врућ стомак. Да бисте превазишли ово досадно стање, постоји неколико начина за хлађење стомака након јела зачињеног које можете испробати. Заправо, медицински не постоји термин за хлађење стомака, доктори то тумаче као повратак да се утеши стање стомака након излагања одређеној храни. Међутим, пре тога, прво морате знати узрок врућег стомака након једења зачињене хране. Овај осећај љутине потиче од капсаицина, који је природна супстанца у чили папричицама која изазива љути и љути укус у вашем стомаку. Чили такође може повећати производњу желудачне киселине тако да ће стомак бити пун. Висока желудачна киселина такође може изазвати иритацију желудачне слузокоже што може повећати ризик од ГЕРБ-а, чира на желуцу и тако даље.

Како охладити стомак након једења љутог

На срећу, не доживљавају сви жгаравицу након што једу зачињену храну. Ово стање је чешће ако га узимате пречесто или превише. Да не би било досадно, ево како да расхладите стомак након једења зачињене хране, што можете учинити.

• Пијење млека

Млеко садржи казеин који може да раствори капсаицин Капсаицин има реп масног угљоводоника који се не може растворити само са водом. Међутим, млеко садржи протеин казеин који може да раствори капсаицин тако да нестане осећај печења у стомаку. Казеин је липофилни протеин који може да делује као детерџент у везивању и растварању капсаицина. Дакле, испијање млека може бити један од начина да се охлади стомак након једења зачињене хране.

• Конзумирање млечних производа

Врућина у стомаку након једења зачињене хране може се савладати и конзумирањем млечних производа. Баш као и млеко, прерађени производи такође садрже казеин који може да раствори капсаицин тако да се осећај топлоте који изазива. Неки примери млечних производа у којима можете да уживате, наиме јогурт или свеж сир.

• Једите пиринач или хлеб

Пиринач може помоћи да се заустави осећај печења у стомаку. Пиринач или хлеб не могу растворити капсаицин. Међутим, ова храна може да апсорбује молекуле и заустави осећај печења у стомаку након једења зачињене хране. Ако немате млеко или млечне производе, једење пиринча или хлеба може бити лака алтернатива за хлађење стомака након зачињеног оброка.

• Јести мед

Конзумација меда може да апсорбује зачињена уља и пружи брзо олакшање у ублажавању осећаја топлоте.Клинички преглед који је објавио Бритисх Медицал Јоурнал такође наводи да вискозна природа меда може помоћи у одржавању ниске киселине у желуцу. Како охладити стомак након једења зачињене хране, можете урадити директно конзумирањем кашичице меда или је помешати у чаши топле воде. Како охладити стомак након што једете зачињену храну изнад, можда није увек ефикасно. Ако се врео стомак након једења зачињене хране погорша или га прате други симптоми, као што су бол у стомаку, дијареја или повраћање, одмах се обратите лекару. Поред тога, избегавајте да пијете кафу јер она може стимулисати производњу желудачне киселине која може учинити да се стомак осећа непријатно.

Могући узроци врућег стомака након зачињене хране

Врући стомак након једења зачињене хране може сигнализирати бројне пробавне болести, као што су:

• Гастритис

Гастритис је запаљење зида желуца. Ово стање се јавља када је баријера која штити слузницу желуца оштећена, остављајући зид желуца подложан упали. Једење зачињене хране често погоршава бол, мучнину, надимање или осећај врућине које доживљавају људи са гастритисом.

• Киселина у стомаку расте

Зачињена храна може изазвати рефлукс киселине Зачињена храна може изазвати или погоршати симптоме рефлукса киселине. Ово стање се јавља када се желудачна киселина диже у једњак, изазивајући низ симптома, као што су жгаравица, мучнина, бол у грлу и други.

• Синдром раздражљивих црева

Капсаицин у чили папричицама заправо може погоршати бол и пецкање у стомаку људи са синдромом иритабилног црева (ИБС). Ово је поремећај који утиче на рад дебелог црева. Морате знати да је честа конзумација зачињене хране повезана са већим ризиком од ИБС-а. Ако осећате да често имате проблема са варењем након једења зачињене хране, требало би да избегавате да једете ову храну. Међутим, ако желите да пробате с времена на време, немојте претерати када једете зачињену храну. Да бисмо даље разговарали о томе како охладити стомак након једења зачињене хране, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .