Усред многих животних проблема, дељење и причање прича са најближим пријатељима је веома драгоцено. Али, нажалост, неки људи ризикују да им буде тешко да изразе своје емоције и осећања – или чак тешко да разумеју емоције које осећају. Ово стање је познато као алекситимија. Шта је то изазвало?
Сазнајте шта је алекситимија и њени симптоми
Алекситимија је стање особе које отежава разумевање емоција, идентификацију емоција или изражавање емоција. Термин је увео почетком 1972. године професор и психијатар са Харвардске медицинске школе, позајмивши израз из грчког који дословно значи "нема речи за емоције". Алекситимија није назив менталног поремећаја. Међутим, ово стање могу искусити пацијенти који имају различите менталне поремећаје. Процењује се да алекситимија погађа 1 од 10 људи. Као стање везано за самоемоцију, постоји неколико симптома које ће показати неко са алекситимијом, на пример:- Потешкоће у разумевању осећања и емоција
- Потешкоће у изражавању и преношењу осећања другима
- Потешкоће у реаговању на емоције других људи
- Има ограничену способност маштања и замишљања
- Имајте логичан, крут стил размишљања и не узимајте у обзир емоције
- Имајте стратешке способности сналажење лоше када се носите са стресом
- Немогућност обраћања пажње на интересе или потребе других
- Има круту личност и тешко се шали
- Незадовољан на много начина у животу
Разни узроци алекситимије
Није јасно шта је тачан узрок алекситимије. Међутим, постоји неколико фактора за које се верује да утичу на ово стање, на пример:1. Генетски фактори
Истраживање у часопису Психотерапија и психосоматика указују на то да алекситимија може бити последица генетских фактора. Верује се да особа може доживети алекситимију ако постоји члан породице који такође има ово стање.2. Фактори животне средине
Исто горе наведено истраживање такође указује да фактори средине утичу на појаву алекситимије. Ови фактори животне средине укључују историју трауме у детињству, одређене менталне поремећаје и физичке болести, као и друге економске и социјалне факторе.3. Оштећење мозга
Поред генетских фактора и фактора животне средине, могуће је да се алекситимија може јавити и због оштећења дела мозга који се зове предња инсула. За овај део мозга се каже да игра улогу у друштвеним, емоционалним и емпатичним способностима особе.Да ли постоји третман за алекситимију?
До данас не постоји специфичан третман за алекситимију. Лечење које спроводи лекар зависи од укупних потреба пацијента или других стања која прате алекситимију. На пример, ако се ово стање јавља код људи који су депресивни, пацијенту ће се дати антидепресиви. Терапија такође може помоћи некоме ко има алекситимију да практикује емоционално здравље. Неке врсте терапије које се могу дати, а то су:- Когнитивно-бихејвиорална терапија
- Групна терапија
- Психотерапија или терапија приповедања