Генерално, људско стопало има лук у табану. Међутим, постоје услови у којима стопала особе немају лук (или само мало) због чега цела површина стопала додирује тло. Ово стање је често познато као равна стопала или пачја стопала. Да ли ово стање лоше утиче на здравље, одакле долази и да ли се може излечити? Читајте даље за овај чланак. [[Повезани чланак]]
Шта су пачје ноге?
Пачја стопала или равна стопала карактеришу табани који немају лук или имају мали лук. Лук у табану делује као опруга када закорачите. Поред тога, такође помаже да се тежина равномерно распореди на табане и бутине тако да се стопала не умарају приликом ходања. Одсуство сводова на табанима може довести до проблема са стопалима. Ово стање се може јавити на обе ноге. Обично људи који имају пачје ноге ретко имају притужбе. Међутим, ово стање чини да се оболели брже умара током ходања, склон је проблемима у коленима и зглобовима, што изазива бол. Уганућа мишића и болови у лигаментима, листовима, куковима, коленима и бутинама или доњем делу леђа су други показатељи поремећаја пачјег стопала. Бол се може осетити када стојите или радите тешке физичке вежбе.Шта узрокује пачје ноге?
Пачје ноге могу се појавити из неколико разлога. Ево узрока:- генетски факториПачје ноге су нешто што се може пренети у породици
- Одложен развој свода стопала, пачје ноге се могу појавити због свода у табану који није у потпуности развијен
- Повећање старости, како старите, тетиве које подржавају свод стопала могу ослабити
- Повреда стопала или колена, одређене повреде стопала, као што је тендонитис, могу оштетити тетиве у стопалу и спљоштити свод стопала
- Слаб арх, свод стопала је видљив само када је стопало подигнуто и када је постављено, свод је равномерно распоређен на под
- Имати одређене поремећаје стопала, поремећаји стопала, као нпр тарзална коалиција узрокује да се кости у стопалу споје и изазову укоченост стопала
- Одређена медицинска стања, одређена медицинска стања као што су артритис, неуролошке болести и болести мишића могу изазвати пачје ноге
Шта се дешава ако се пачја стопала не лече?
Пачја стопала или равна стопала чине оболеле подложним проблемима са стопалима. Међутим, за оне од вас који су патили од других проблема са стопалима, доњем делу бутина или глежња, као што су артритис, чукљеви и тендонитис, пачја стопала заправо могу погоршати ова стања. Равна стопала такође могу утицати на држање када стојите, трчите или ходате. Неправилно држање може повећати ваше шансе да доживите бол у глежњевима, куковима и коленима.Руковање пачјим ногама
Ако немате специфичне притужбе око стопала, онда не морате да се подвргнете одређеним третманима. Међутим, за оне од вас који желе да превазиђу своје пачје ноге, лекар може да обезбеди лечење у облику:- Физикална терапија, терапеут ће анализирати како трчите и помоћи ће вам да промените технику и држање док трчите или ходате
- Вежбе истезања, пачја стопала узрокована кратком Ахиловом тетивом могу се научити вежбама истезања
- Пружање подршке стопалу, можете поставити потпору за стопала из апотеке или коју вам је дао лекар. Ови ослонци служе за смањење удара пачјих ногу
- Лекови против болова, дају се лекови против болова ако пачја стопала изазову бол у стопалима, глежњевима или другим деловима тела.
- Употреба посебних ципелаПоред подршке табану, можете користити и специјалне ципеле које могу да подрже табан.